«Нетрадиционная форма оздоровления дошкольников хатха-йога»

Еще в глубокой древности врачи и философы отмечали необходимость физической нагрузки для здоровья человека. Подчеркивалось, что двигательная активность способна сохранить здоровье без лекарств. Разработка инновационных оздоровительных технологий для ДОУ-первоочередная и своевременная задача.

В настоящее время профилактика заболеваний и коррекция имеющихся нарушений у детей является одним из приоритетных направлений в оздоровлении детей. В целях сохранения и укрепления здоровья воспитанников в нашем дошкольном учреждении используются различные оздоровительные технологии (дыхательная гимнастика, коррегирующая гимнастика, точечный массаж, сказкатерапия, элементы релаксации и др.). Я познакомлю вас с одной из нетрадиционных – йога. Эту форму оздоровления использую первый год. Существует множество различных видов йоги, в работе использую - хатха-йогу, нижняя, но самая важная, базовая для других ступень, включающая в себя статические упражнения с дыхательными практиками. Йога - не спорт, а прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребность детей в движении. Главная задача оздоровительной гимнастики: формирование навыков здорового образа жизни и укрепление здоровья детей. Йога - это полноценная гимнастика, гармонично развивающая все мышцы тела, и прекрасное средство борьбы с искривлением позвоночника.