О правильном питании

Правильное питание – основа здоровья каждого человека. Эту аксиому знают все люди, но не все стремятся воплотить в жизнь.

Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, Как здоровым стать. Сегодня мы идем в здоровую страну. Болезням там объявим мы войну. О живительной силе поговорим, Столовую здоровой пищи посетим!

Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест». Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.

А теперь давайте немного поиграем в игру” Кто знает больше полезных продуктов?”.

После того как вы назвали сейчас множество полезных продуктов, расскажите мне по очереди, что каждый из вас ест на завтрак. От того, что мы едим, как, когда и сколько, зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.(Дети по очереди перечисляют содержимое своего завтрака). А теперь поиграем в игру!

Игра “Скатерть-самобранка”.

Ребята, давайте скажем волшебные слова: “По щучьему велению, по нашему хотению появись скатерть самобранка!” Раз, два, три, скатерть развернись… (Педагог за ранее заготавливает плакат, на котором нарисована скатерть с различными продуктами). Какие угощения приготовила нам скатерть? Всё ли здесь полезно для нашего здоровья? Ребята, по часам сейчас время завтрака - утреннего приёма пищи. Что можно взять со скатерти-самобранки на завтрак? (Дети выбирают то, что в основном кушают на завтрак и каждый ребенок объясняет почему он выбрал именно этот продукт).

В пище содержатся все необходимые человеку элементы: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Все они одинаково важны. Однако в природе нет универсального продукта, в котором содержались бы абсолютно все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддержать здоровье человека, и наоборот, однообразная — привести к функциональным расстройствам. Дорогие ребят, у вас потребность в основных пищевых веществах и энергии остается высокой и обусловлена физиолого-биохимическими особенностями: ускоренным ростом и развитием, дифференцировкой различных органов и систем, особенно ЦНС, напряженностью метаболических процессов. Важно соблюдать дифференцированный подход к определению пищевой потребности в зависимости от вида деятельности.

А сейчас, я вам расскажу о пяти самых вредных и полезных продуктах для вашего детского организма, давайте назовем это топом пяти самых вредных и полезных продуктов питания.

Правильное питание – основа здоровья каждого человека. Эту аксиому знают все люди, но не все стремятся воплотить в жизнь.

Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, Как здоровым стать. Сегодня мы идем в здоровую страну. Болезням там объявим мы войну. О живительной силе поговорим, Столовую здоровой пищи посетим!

Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест». Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.

А теперь давайте немного поиграем в игру” Кто знает больше полезных продуктов?”.

После того как вы назвали сейчас множество полезных продуктов, расскажите мне по очереди, что каждый из вас ест на завтрак. От того, что мы едим, как, когда и сколько, зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.(Дети по очереди перечисляют содержимое своего завтрака). А теперь поиграем в игру!

Игра “Скатерть-самобранка”.

Ребята, давайте скажем волшебные слова: “По щучьему велению, по нашему хотению появись скатерть самобранка!” Раз, два, три, скатерть развернись… (Педагог за ранее заготавливает плакат, на котором нарисована скатерть с различными продуктами). Какие угощения приготовила нам скатерть? Всё ли здесь полезно для нашего здоровья? Ребята, по часам сейчас время завтрака - утреннего приёма пищи. Что можно взять со скатерти-самобранки на завтрак? (Дети выбирают то, что в основном кушают на завтрак и каждый ребенок объясняет почему он выбрал именно этот продукт).

В пище содержатся все необходимые человеку элементы: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Все они одинаково важны. Однако в природе нет универсального продукта, в котором содержались бы абсолютно все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддержать здоровье человека, и наоборот, однообразная — привести к функциональным расстройствам. Дорогие ребят, у вас потребность в основных пищевых веществах и энергии остается высокой и обусловлена физиолого-биохимическими особенностями: ускоренным ростом и развитием, дифференцировкой различных органов и систем, особенно ЦНС, напряженностью метаболических процессов. Важно соблюдать дифференцированный подход к определению пищевой потребности в зависимости от вида деятельности.

А сейчас, я вам расскажу о пяти самых вредных и полезных продуктах для вашего детского организма, давайте назовем это топом пяти самых вредных и полезных продуктов питания.

Правильное питание – основа здоровья каждого человека. Эту аксиому знают все люди, но не все стремятся воплотить в жизнь.

Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, Как здоровым стать. Сегодня мы идем в здоровую страну. Болезням там объявим мы войну. О живительной силе поговорим, Столовую здоровой пищи посетим!

Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест». Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.

А теперь давайте немного поиграем в игру” Кто знает больше полезных продуктов?”.

После того как вы назвали сейчас множество полезных продуктов, расскажите мне по очереди, что каждый из вас ест на завтрак. От того, что мы едим, как, когда и сколько, зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.(Дети по очереди перечисляют содержимое своего завтрака). А теперь поиграем в игру!

Игра “Скатерть-самобранка”.

Ребята, давайте скажем волшебные слова: “По щучьему велению, по нашему хотению появись скатерть самобранка!” Раз, два, три, скатерть развернись… (Педагог за ранее заготавливает плакат, на котором нарисована скатерть с различными продуктами). Какие угощения приготовила нам скатерть? Всё ли здесь полезно для нашего здоровья? Ребята, по часам сейчас время завтрака - утреннего приёма пищи. Что можно взять со скатерти-самобранки на завтрак? (Дети выбирают то, что в основном кушают на завтрак и каждый ребенок объясняет почему он выбрал именно этот продукт).

В пище содержатся все необходимые человеку элементы: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Все они одинаково важны. Однако в природе нет универсального продукта, в котором содержались бы абсолютно все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддержать здоровье человека, и наоборот, однообразная — привести к функциональным расстройствам. Дорогие ребят, у вас потребность в основных пищевых веществах и энергии остается высокой и обусловлена физиолого-биохимическими особенностями: ускоренным ростом и развитием, дифференцировкой различных органов и систем, особенно ЦНС, напряженностью метаболических процессов. Важно соблюдать дифференцированный подход к определению пищевой потребности в зависимости от вида деятельности.