Основные правила работы за компьютером

Самый первый урок по информатике, который я провожу абсолютно во всех параллелях - это урок, посвященный технике безопасности, на котором рассказываю о правилах поведения в моем кабинете, о том, как вести себя в той или иной ситуации.

Основные правила работы на компьютере :

- разумнее устанавливать компьютер в углу комнаты и пореже обходить его; не давайте простаивать компьютеру включенным, закончили работу – выключите, пусть даже частые переключения и сокращают срок его службы;

- компьютер должен быть удален от глаз хотя бы на расстояние вытянутой руки. Оптимально – 70 см.

- детям и беременным женщинам к компьютеру стоит подходить пореже;

- смотря прямо, вы должны видеть верхний край монитора

- освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора

- с экрана монитора нужно регулярно стирать отпечатки пальцев, пыль и т.д.

- без перерыва работать можно не более двух часов для взрослого человека

- каждые 20 – 30 минут нужно отдыхать, отвернувшись от монитора (хотя бы на несколько минут). Это опять-таки для взрослого человека.

Потому что на глаза ребенка монитор оказывает более сильное воздействие.

И существует предельная норма времени работы на компьютере для разного возраста детей:

для учащихся 1-го класса – не более 10 минут,

для 2-5 классов – 15 минут,

для 6-7 классов – 20 минут,

для 8-9 классов – 25 минут,

для 10-11 классов – 30 минут на первом часу учебных занятий, на втором – 20 минут;

студенты 1 курса могут работать на компьютере 1 час,

старшекурсники – 2 часа с обязательным перерывом на 15-20 минут;

максимальное время работы в дисплейных классах и кабинетах информатики для преподавателей вузов и школ не может превышать 4 часов в день;

инженеры, обслуживающие технику, могут находиться в том же помещении не более 6 часов в день.

Приятной Вам работы за компьютером и берегите своё здоровье!