Оттенки весны

Весна-время пробуждения природы, расцвета ярких красок, ранних светлых рассветов и поздних темных вечеров. Для многих этот сезон -источник энергии, зарождения планов и идей. Этот период удивительных контрастов, оживающих чувств, перемен в природе, свидетелями которых мы становимся. Но это время года ещё и пора усталости учеников за учебный год. Ребята чаще обращаются к педагогам за поддержкой, сочувствием и … обнимашками.

Педагоги -психологи предлагают ребятам с особыми возможностями здоровья такие способы восстановления и наполнения себя ощущением счастья, как игра! Ведь любимая игра обязательно поднимет настроение и в семейном кругу, и на переменке в школе.

А еще. Слушать музыку, которая нравится. Она тоже способна влиять на настроение.

Смеяться! Смех не только продляет жизнь, но и раскрашивает её в яркие тона.

Занятия творчеством. Это способ выразите себя и обязятельно похвалите за результат.

А еще: встречи с друзьями. Общение. Окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому выбирайте доброжелательное и счастливое окружение. Умейте оказать поддержку, когда в этом нуждаются и просят вас об этом. Если чувствуете, что сами нуждаетесь в помощи, попросите о ней.

Выберите время, чтобы расслабиться и принять тёплую ванну. Дышите глубоко, такое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

Вспомните самые приятные моменты вашей жизни и на душе станет теплее. Порадуйтесь за мир, каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь и исполняются мечты!