Памятки для родителей

Как защитить психику детей от напряженности,

связанной с пандемией коронавируса

Карантинные меры изменили привычный уклад множества

людей. Находясь в изоляции, люди обращают за поиском информации в социальные сети, где информация не всегда объективна, а зачастую, ложна. Взрослые, находясь в состоянии стресса, испытывают множество негативных эмоций, что, безусловно, чувствуют дети и, вслед за родителями, испытывают тревогу и перестают чувствовать себя в безопасности. Если взрослому человеку понятно, с чем связаны необходимые ограничения и лишение привычных развлечений, то объяснить это ребенку порой бывает сложно, и сама суть опасности ребенку непонятна.

Важно объяснить детям, что происходит: почему они больше не посещают школу, не могут ходить на кружки, на каникулах не поедут в отпуск.

Почему так важно соблюдать карантинные мероприятия и режимные ограничения. Рассказать доступно и ответить правдиво на их вопросы, не

заражая паникой. Самое главное – внимательность и честность. При этом не стоит говорить о том, о чем дети не спрашивают и в чем не способны

разобраться. Излишняя информация и излишняя эмоциональность порождает тревогу.

Четыре темы, которые необходимо затронуть в разговоре с детьми:

1. Доступно, то есть с учетом возраста, рассказать о вирусе – вирус существует и вызывает болезни, и хотя виден он только под микроскопом, избежать его попадания в организм можно.

2. Дать ребенку уверенность в том, что он защищен, родители любят его и заботятся о нем.

3. Проговорить его собственную ответственность перед лицом реальной опасности.

4. Поговорить о будущем.

Чтобы успокоить ребенка, родителям, прежде всего, необходимо

привести в норму собственные эмоции.