Первый раз в первый класс

Секреты успешной адаптации к школе

Свершилось! Ваш ребенок стал первоклассником. Позади хлопоты с покупкой формы и прочих нужных вещей, первые родительские собрания и знакомство с учителями, праздничная линейка, волнения и поздравления от родственников.

Поступление в школу вносит изменения не только в жизнь ребенка, но и всей семьи. Очень сложным для первоклассников является период адаптации (привыкания) к школе. Обычно он составляет от одного до трёх месяцев, но бывает, что затягивается и на более длительный срок, при этом самым «острым» и напряженным месяцем является сентябрь. В это время некоторые дети могут быть очень шумными, крикливыми, без удержу носятся по коридорам, отвлекаются на уроках, могут дерзить учителям. Другие, напротив, робеют, стараются держаться незаметно, при малейшей неудаче или замечании плачут.

Бывают и нарушения сна, аппетита, головные боли и боли в области живота, различные капризы. Страх, тревога из-за расставания с домом, родителями столь велик, что ребенок в некоторые дни не может идти в школу. Все эти отклонения связаны с огромной нагрузкой, которую испытывает психика и организм ребёнка, ведь требования к нему резко увеличиваются. Конечно, не у всех детей адаптация к школе протекает с подобными отклонениями, но есть первоклассники, у которых этот процесс сильно затягивается.

Чаще всего успешной адаптации мешает именно тревога родителей. Если вы очень переживаете по поводу школы, сначала справьтесь со своими чувствами. Вы опасаетесь, что ваш ребёнок станет чаще болеть? Боитесь, что его будут обижать? Тревожитесь, что его станут слишком сурово наказывать? Нервничаете по поводу того, что другие дети научат его каким-то плохим словам?

Подобные чувства и фантазии есть у любого любящего родителя. Вам тоже нужно время, чтобы привыкнуть к мысли, что ваш малыш уже подрос и вступает в новый этап самостоятельной жизни. Понадобится время, чтобы обсудить это с близкими, совладать со своими чувствами и посмеяться над страхами. Чаще общайтесь с учителем, не бойтесь задавать ему волнующие вас вопросы: что обычно делают, если кто-то заболел, подрался; каким образом связываются с родителями в экстренных случаях? Когда вы сами почувствуете уверенность, то сумеете передать своё спокойствие маленькому школьнику.

Чем проще и обыкновеннее будет выглядеть ваш ребенок, тем легче ему будет найти своё место среди ровесников. Дети, у которых яркая дорогая одежда, необычные карандаши, пеналы, тетради, банты, становятся похожими на яркую бабочку, они привлекают к себе слишком пристальное внимание и легко становятся объектом зависти или насмешек.

В стремлении к сплочению детский коллектив быстро разделяет массу на «своих» и «чужих». В «свои» попадают те, которых большинство. В «чужие» записывают меньшинство – например, ребёнка с явным физическим дефектом или единственного мальчика во фраке и с бабочкой среди детей в майках и джинсах. Если ваш ребёнок относится к меньшинству (слишком полный или слишком маленький, единственный представитель другой национальности в классе и т.п.), то лучше заранее встретиться с педагогами и рассказать им, как вы помогаете ему справиться со сложностями, как учите его преодолевать смущение и защищать своё достоинство. Спросите у педагогов, как они решают подобные проблемы и что могут посоветовать.

Может быть и так, что ребенок через пару дней, проведенных в школе, начинает кукситься и хныкать: «Я не хочу тут оставаться! Забери меня домой!» Если вы не готовы к такому повороту событий и растеряны – ребёнок усилит шумовую атаку и добавит драматических эффектов. Может повалиться на пол и устроить истерику. Может прижаться к вам так, что невозможно оттащить или забиться в угол. В общем, он задержит вас на пороге школы и превратит расставание в душераздирающую сцену.

Для разрешения подобных и других трудностей имеет смысл придерживаться некоторых простых правил:

1. Будьте внимательны к вашему ребенку, прислушивайтесь к его жалобам на головную боль, усталость, плохое настроение. Чаще всего – это показатели утомления и трудностей в учёбе. Обеспечивайте ему полноценный отдых с прогулками, регулярным режимом питания, 10-ти часовым сном. Не загружайте новоиспечённого ученика внешкольными занятиями – кружками, секциями.

2. В школу будите ребёнка пораньше, чтобы у него было время умыться, одеться, позавтракать и немножко с вами подурачиться. Проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не стоит подгонять его утром, дёргать, укорять за ошибки.

3. При прощании не стоит напутствовать: «Смотри, не балуйся!» или «Веди себя хорошо!», «Чтобы сегодня не было плохих отметок» и т.п. Лучше будет, если вы пожелаете ребенку удачи, подбодрите его, скажете, что любите. На прощание можете дать ему сюрприз: смешной рисунок или маленький талисман. Спокойно обнимите и уходите, помахав рукой.

4. Встречая ребенка после школы ребёнка, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться (вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжёлого рабочего дня, многочасового общения с людьми). Если же ребёнок чересчур возбуждён и жаждет поделиться впечатлениями, не отмахивайтесь, не откладывайте на потом, выслушайте его сейчас. Если видите, что он огорчён, но молчит, не допытывайтесь, пусть успокоится, тогда и расскажет всё сам.

5. Поговорите с ребёнком и объясните, что он уже взрослый и в школе обращаться с ним будут не только так, как он привык раньше. Дома разговаривайте спокойным тоном, оказывайте поддержку, ободряйте («Не волнуйся, всё получится», «Давай разберёмся вместе»).

6. Если у вас что-то не получается, возникают трудности во взаимоотношениях с ребёнком, посоветуйтесь с учителем. Выслушав его замечания, не торопитесь дома устраивать взбучку и постарайтесь, чтобы ваш разговор проходил без ребёнка. Не стесняйтесь обращаться к врачу, психологу.

Для успешной адаптации ребёнку нужно научиться проявлять гибкость, оптимизм, чувство ответственности. В этом ему помогут поддержка всей семьи, мягкий юмор, ваше терпение и доброжелательность. Это непременно сделает его более защищённым и уверенным в своих силах.