Полезные советы (баскетбол).

У баскетболиста должны быть сильные и гибкие кисти рук. Как их развить? Упражнений для развития кистей рук множество. Например, вот такое. Держа ладони кверху, коснитесь кончиком каждого пальца большого пальца. Пальцы при этом старайтесь не сгибать. Хорошо развивают кисти рук упражнения с теннисными мячами.В каждуюю руку по мячу - и зжимать его в ладонях. От силы кистей и пальцев в значительной степени зависит точность броска. Бросок в корзину - один из наиболее важных технических приёмов в баскетболе. Чтобы метко поражать цель, спортсмен должен выполнять следующие требования: 1) держать мяч пальцами, но не ладонями, не напряженно; 2) Сосредоточить до броска, во время него и послесвоё внимание на цели, которой является: при "чистом" броске- ближний край корзины, при броскепод углом - точка на щите; 3) выполнять бросок уверенно; 4) во время броска сохранять равновесие.