Беларусь, Минск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 13.06.2024 21:11
Хартон Марина Игоревна
46 лет
1 377 861
4 
Местоположение
Специализация
Полезные упражнения для здоровья глаз
Несколько полезных упражнений для здоровья глаз
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы длительное время сосредоточено смотрим в монитор, мы моргаем значительно реже и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Поэтому, полезно несколько раз в день делать быструю зарядку, которая поможет всегда держать нормальную влажность глаз.
Набор упражнений - "Точка"
- Точка показывает только направление — взгляд перемещайте до упора, но не сильно.
- В крайних точках задерживайте взгляд на секунду.
- После выполнения каждого упражнения можно легонько зажмуриться или поморгать пару секунд – это помогает расслабиться глазам.
- Не обязательно делать зарядку, смотря в компьютер. Когда выучите программу, делайте разминку, например, глядя в окно.
Категория:
Биология
08.02.2018 23:47
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
