Россия, Казань
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 11.04.2024 17:28
Раззакова Малика Сабуровна
Учитель физической культуры
56 лет
56 699
238 
Местоположение
Специализация
Польза скандинавской ходьбы.
- Польза скандинавской ходьбы:
- позволяет одновременно задействовать все группы мышц;
- снижает нагрузку на позвоночник, суставы и связки;
- тренирует сердечно-сосудистую систему и повышает объем легких;
- помогает снизить вес за счет повышенного расхода энергии;
- эффективна для борьбы с бессонницей и подавленным настроением;
- время, продолжительность и интенсивность занятий можно выбирать самостоятельно;
- тренировки проходят на свежем воздухе, заниматься можно в любое время года.
Скандинавская ходьба доступна для , полезна для похудения и поддержания физической формы.
10.08.2018 16:51
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
