Привычка читать книги. Шаг 1

Часто после целей «снизить вес», «победить прокрастинацию» и « найти семейное счастье», люди ставят себе не менее важную цель — «читать больше».

Если это актуально для вас и вы хотите сделать чтение устойчивой привычкой, нужно сделать всего несколько шагов

1 — Выберите время

У вас есть несколько возможностей для чтения в течение дня на протяжении 5-10 минут. Это отрезки времени, когда вы можете читать, причем не важно что это будет — главное чтобы вы начали читать каждый день. Например, читайте во время завтрака или обеда (и даже ужина, если вы один). И если вы будет читать тогда, когда вы ложитесь спать или идете в туалет, то как минимум 4 раза в день вы будете с книгой, а это уже 40 минут (если читать хотя бы 10 за раз).