Про самокритику.

Мы обращаемся с СОБОЙ ТАКЖЕ, как с нами обращались родители.

У многих это печальный неприятный опыт, который мы несем всю жизнь.

Нас часто в детстве ругали и критиковали, били, сравнивали с другими, заставляли делать что-то против желания.

Сегодня человек, которого вы ругаете про себя - это ТРЕХЛЕТНИЙ ребенок внутри вас, это вы сами.

Если вы сердитесь на себя за то, что неуверенны или чего-то боитесь - представьте себя трехлетней девочкой.

Что бы вы сделали, если бы перед вами оказался трехлетний ребенок?

Рассердились бы на него или утешали бы его и взяли на руки?

Вы сами стали взрослыми и должны успокоить ребенка внутри себя.

Напуганного ребенка нельзя ругать.

Его можно только успокоить.

Если ребенок внутри вас не чувствует себя в безопасности, это создает в вашей жизни множество проблем.

Вспомните, какой слабой, бессильной и ничтожной перед взрослыми вы себя иногда чувствовали в детстве и молодости?

Сейчас ребенок внутри вас чувствует себя также.

Напишите, как вы себя чувствовали в детстве в семье?

Была ли семья?

Ругали ли и унижали ли вас?

Будьте добры к себе!

Начните любить и ОДОБРЯТЬ себя!

Все свои мысли, чувства и поступки.

Тогда ваш внутренний ребенок успокоится, и вы будете увереннее и спокойнее жить.