Профессионально прикладная физическая подготовка для профессий текстильного производства

Гимнастика: вольное упражнения на согласование движений рук, ног и других частей тела, выполняемые в заданном темпе и ритме; упражнения с предметами ( скакалкой, мячами для настольного тенниса, теннисными, набивными и баскетбольными, гимнастическими палками, булавами и легкими гантелями).

Легкая атлетика: бег с неожиданными изменением направления, повторный и переменный, бег на середние и длинные дистанции ( для ткачих и прядильщиц), на короткие дистанции ( для контролеров), метание облегченных легкоатлетических снарядов на заданное расстояние. Спортивные игры: поочередное ( правой, левой рукой) ведение мяча с изменением направления и темпа движения, скрытые и неожиданные передачи на различные расстояния и в заданном темпе, подвижные игры и эстафеты, связанные с преодолением препятствий и элементами производственных движений.