СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рисовая каша с клубникой

Нажмите, чтобы узнать подробности

Молочная рисовая каша с кокосовым молоком удивит Вас своим необыкновенным вкусом и тонким ароматом. Рецепт кокосовой рисовой каши с клубникой очень прост и не требует много времени.

Ингредиенты (одна порция):

  • белый рис — 40 г
  • клубника замороженная — 70 г
  • кокосовое молоко — 20 г

Способ приготовления:

  • 1) Рис промыть, высыпать в кастрюлю, залить водой и поставить вариться.
  • 2) Ягоды нарезать.
  • 3) Когда крупа станет достаточно мягкой, слить практически всю оставшуюся в кастрюле воду. Добавить кокосовое молоко, 2/3 клубники и снова поставить на плиту.
  • 4) Варить, помешивая, до полного растворения ягод.
  • 5) Готовую кашу переложить в глубокую тарелку и украсить оставшейся клубникой.

Калорийность и БЖУ рисовой каши с клубникой:

  • Белки: 3 г
  • Жиры: 4 г
  • Углеводы: 37 г
  • Калорийность: 196 Ккал
  • Вес: 255 г (1 порция)
18.08.2017 12:50


Рекомендуем курсы ПК и ПП