Россия, Ростовская обл., Орловский район, х. Пролетарский
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 28.02.2025 09:13
Фирсов Николай Николаевич
учитель физической культуры и ОБЗР
37 лет
259
143 336 
Местоположение
Специализация
Сколько и как ходить: все о ходьбе для здорового образа жизни.
https://ilovesupersport.ru/blog/skolko-i-kak-hodit-vsyo-o-hodbe-dlya-aktivnogo-obraza-zhizni
Поппулярность ходьбы,как физической активности, стремительно возросла. Ходьба не травмоопасна, ею легко начать заниматься, и она доказала свою эффективность для здоровья.
Эксперты Американской кардиологической ассоциации, рекомендуют каждому взрослому человеку уделять физической активности средней интенсивности не менее 30 минут в день, то есть хотя бы 2,5 часа в неделю. Напрмер можно проходить по 3.2 км быстром темпе. Если такая скорость слишком высока, можновыбрать более комфортный темп.
23.01.2025 14:07
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
