Советы дефектолога

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА 1. Меняйте маршрут. Добирайтесь до дома/ работы новыми путями 2. Меняйте ведущую руку. Выполняйте привычные действия непривычной рукой 3. Новые запахи. Изучайте и вовлекайте новые запахи. 4. Подключайте в работе не только кисти рук, но и стопы! 5. Закрытые глаза. Выполняйте привычные действия с закрытыми глазами. 6. Больше тактильных ощущений. Узнавайте предметы наощупь. 7. Посещайте новые места: города, музеи 8. Меняйте привычный темп жизни. 9. Общайтесь с новыми людьми. 10. Готовьте новые блюда, используйте незнакомые рецепты 11. Выстраивайте взаимодействия и ассоциации между предметами 12. Читайте новые книги, на непривычные для вас темы 13. Тренируйте память, учите стихи 14. Смотрите тв/ фильмы без звука, пытайтесь угадать, о чем идёт речь 15. Переставляйте вещи в квартире, хотя бы иногда 16. Меняйте заставку на телефоне/ компьютере 17. Меняйте образ, гардероб, прическу 18. Обращайте внимание на мир вокруг! 19. Слушайте классическую музыку 20. Выполняет двигательные упражнения (танцы, плавание и т.д.)