Тяжело ли поститься?

Бытует мнение, что соблюдать православные посты очень тяжело и многие опасаются, что не смогут много дней подряд испытывать муки голода. Но это совсем не так, потому что, как уже говорилось, та же каша дает такое чувство сытости, легкости и бодрости, что вы даже удивитесь, что смогли насытиться без мяса.

Ведь часто мы едим вовсе не потому, что голодны, а потому, что хочется чего-нибудь вкусненького, чаще всего сладенького, что в избытке присутствует в каждом холодильнике, вызывая соблазн перекусить. На этот счет есть хорошая поговорка: «Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — значит, не хочешь есть».

Такие перекусы являются вредной привычкой, которую вполне можно искоренить, настроив себя на то, что соблюдая православный пост, вы это делаете исключительно ради своего здоровья, молодости и красоты, потому что никто кроме вас этого сделать не сможет. Никакие таблетки не помогут очиститься и оздоровиться так, как это сделает регулярное соблюдение православных постов. Тем более, в наше время, при таком обилие продуктов, всегда можно разнообразить свой рацион, например, отварить те же овсяные хлопья и посыпать их тертым грецким орехом — получится идеально вкусное, сытное и полезнейшее блюдо.

Для людей с ожирением и лишним весом соблюдения православных постов является отличной возможностью вернуть свой нормальный вес без стресса для организма, который происходит при соблюдении различных несбалансированных диет, от которых впоследствии неизбежно сыпятся волосы, скачут гормоны, снижается иммунитети возникают другие неприятности.