Тест по гимнастике 7-8 кл

Вопросы для зачёта по гимнастике для учащихся 7 – 8 кл.

1. Строевые упражнения служат… а) как средство общей физической подготовки; б) как средство управления строем; в) как средство развития физических качеств. 2. Что называется дистанцией? а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному; б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся; в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу. 3. Что такое интервал? а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне; б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге; в) расстояние между двумя шеренгами. 4. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию… а) сердечно-сосудистой системы; б) дыхательной системы; в) вестибулярного аппарата. 5. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке: а) энергичное отталкивание ногами; б) опора головой о мат; в) прижимание к груди согнутых ног; г) круглая спина. 6. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке: а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч; б) раннее разгибание ног; в) опора кулаками о мат. 7. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках? а) широкая постановка локтей; б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты; в) сгибание ног в тазобедренных суставах. 8. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого… а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног; б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног; в) группировкой. 9. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову… а) на одной прямой; б) как равносторонний треугольник; в) голову ближе к коленям, чем руки. 10. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам? а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика; б) отталкивание обеими руками от тела козла; в) отталкивание одной ногой от мостика. 11. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях на… а) брусьях; б) высокой перекладине; в) гимнастическом бревне. 12. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения: а) хват сверху на ширине плеч; б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины; в) подтягивание раскачиванием туловища. 13. Определите положение, которое не является ошибкой при выполнении «моста» из положения лёжа: а) ноги согнуты в коленях; б) плечи находятся над точками опоры кистей; в) ступни на носках. 14. Назовите ошибку при выполнении лазания по канату с помощью ног: а) крепкий захват каната ногами; б) подтягивание на руках; в) проскальзывание ног при перехвате руками. 15. Основной ошибкой, не позволяющей выполнить из виса стоя, толчком двумя подъём переворотом в упор, является… а) разгибание рук во время толчка и маха ногами; б) сгибание туловища и подтягивание на руках; в) слабый толчок ногами.