Тест по теории физической культуры.

Теория по физической культуре.

1. Античные олимпийские игры получили свое название потому, что соревнования проводились…

а). …у подножия горы Олимп. б) …в местности, называемой Олимпией. в). …в честь олимпийских богов. г). …после зажжения олимпийского огня.

2. Физические упражнения – это…

а). …естественные движения и способы передвижения. б) …движения, выполняемые на уроках физической культуры. в). …действия, выполняемые по определенным правилам. г.) …сложные двигательные действия.

3. Физическая нагрузка упражнений, характеризующаяся увеличением частоты сердечных сокращений до 150 – 180 ударов в минуту оценивается как…

а)…легкая. б). …средняя. в) …большая. г.) …очень большая.

4. Сложные и многообразные изменения, происходящие в организме человека на протяжении жизни объединены понятием…

а)…физическое воспитание. б) …филогенез. в)…физическое развитие. г). …физическое совершенство.

5. Вид человеческой культуры, ориентированный на оптимизацию природных свойств людей, обозначается как…

а). …физическое воспитание. б). …физическое упражнение. в). …физическая подготовка. г). …физическая культура.

6. Предметом обучения в физической воспитании являются…

а). …физически упражнения. б). …двигательные действия. в) …физкультурные знания. г) …методы воспитания.

7. Основным специфическим средством физического воспитания является…

а). …закаливание. б). …соблюдение режима дня. в). …физическое упражнение. г.) …солнечная радиация.

8. Двигательными умениями и навыками принято называть…

а). …способность выполнить упражнение без активизации внимания. б). …правильное выполнение двигательных действий. в). …уровень владения движениями при активизации внимания. г.) …способы управления двигательными действиями.

9. Подготовительные упражнения применяются если…

а) …обучающийся недостаточно физически развит. б). …в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы. в). …необходимо устранять причины возникновения ошибок. г.) …применяется метод целостно-аналитического упражнения.

10. Какие из предложенных определений сформулированы некорректно?

а). Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных напряжений. б) Взрывная сила обусловливает способность достигать максимальный уровень напряжения мышц в минимальное время. в). Быстрота является качеством, от которого преимущественно зависит скорость бега. г). Уровень проявления общей выносливости определяют аэробные возможности организма.

11. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…

а) …прогибания туловища назад. б). …скрещивания рук. в). …вращениях тела. г.) …разведения рук в стороны.

Отметьте все позиции.

12. При формировании телосложения не эффективны упражнения, способствующие…

а). …способствующие увеличению мышечной массы. б) …способствующие повышению быстроты движений. в) …способствующие снижению веса тела. г). …формированию правильной осанки.

13. Распределите стили плавания по возрастанию скорости передвижения в воде.

1). На спине. 2). Брасс. 3). Баттерфляй. 4). Кроль.

14. Прием, с помощью которого баскетболист овладевает мячом, обозначается как ______.

Ответы: 1. б 2. в 3. в 4. в 5. г 6. б 7. в 8. г 9. а 10. в 11. б, в 12. б 13. 4, 3, 1, 2 14. ловля