Только полезная пища – залог нормального уровня холестерина.

5 рецептов для тех, кого беспокоят проблемы сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта.

Небольшое количество холестерина человеку только на пользу. Но не каждый человек может похвастаться его нормой. Эти рецепты очистят организм от избытка холестерина, вредных веществ и улучшат состав крови.

Семена льна. Возьмите за правило постоянно добавлять их в пищу: салаты, каши, кисломолочные продукты. И постепенно заметите, как реже стало подскакивать давление, заходиться сердце и беспокоить проблемы с желудком. Продолжайте, и положительная динамика будет вас радовать.

Корень одуванчика. Сухие корешки нужно измельчить до состояния порошка. Принимать до еды по 1 чайной ложке для снижения уровня холестерина и очищения организма не менее полугода.

Цветки липы. Используйте также, как и корень одуванчика. Но только принимайте курсом в течение 1 месяца.

Люцерна. Счастье, если вы найдёте её семена! Отличное средство для снижения холестерина в крови. Посадите их дома, и пророщенные ростки принимайте в пищу в течение 1 месяца.

Ягоды можжевельника. Это средство очистить желудочно-кишечный траки от инфекций и улучшит состав крови. Даже язва желудка ему по плечу. Раз в день нужно съедать несколько ягод, хорошенько разжёвывая. Придерживайтесь следующей схемы: начните с 4 штук, с каждым днём добавляя по одной ягодке; так действуйте 12 дней; затем уменьшайте количество на 1, пока не дойдёте до 5 штук в день. Обязательно сделайте перерыв на 10 дней, и можно повторить курс.

Следует понимать, что только полезная пища – залог нормального уровня холестерина. Без соблюдения режима правильного питания любые усилия по снижению холестерина будут сведены к нулю.

^{Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (Специалист в области альтернативной медицины.}