Тренерский совет

«Техническая подготовка легкоатлетов »

С первых дней занятий тренер начинает не только обучать детей тому или иному качетву,выполнению упражнения или способности, но и немаловажным в приобретении умений является техническая подготовка. Это та часть процесса подготовки спортсмена, которая преимущественно направлена на овладение техникой избранного вида спорта и совершенствование в ней.

Овладение техникой-обязательное условие на пути к повышению спортивных достижений. Для начинающих заниматься лёгкой атлетикой детей на начальном этапе подготовки важно уловить и правильно выполнять упражнения:обще-развивающие,специально-беговые и другие. Как ты правильно технически научишься бегать, от этого будет зависеть твоя результативность и скоростно-силовые качества. Спортсмен должен чётко координировать свои движения, с развитием общей и специальной ловкости, с формированием точности движений и меткости в действиях.Разумеется,овладение техникой всегда связано с проявлением и развитием психических и физических качеств. Важно всегда помнить, что рациональная техника-не только правильная обоснованная форма движения, это ещё и умение проявлять значительные волевые и мышечные усилия, выполнять движения быстро, вовремя расслаблять мышцы. В нашем современном мире родители уже с детского сада хотят записать своё чадо, на какой нибудь кружок, тем самым не зная физической подготовленности и стремления ребенка к спорту…Сегодня нет сомнений, что обучать детей спортивной технике надо так рано, как позволяют их силы. Практический опыт и научные исследования убедительно показывают, что овладевать элементарной техникой в прыжках,метаниях,беге,гимнастике,боксе,лыжном и горнолыжном спорте, беге на коньках,футболе,хоккее,баскатболе можно с 7 лет, а в некоторых видах спорта, например в плавании, и фигурном катании на коньках, еще раньше.