Цифровой туман

Быстрое развитие технологий приносит как преимущества, так и проблемы. Сегодня поговорим об интеллектуальном расстройстве, которое получило название цифровой туман.

Это расстройство связано со следующим свойством психики. Когда человек чем-то занят, а тут приходит новая информация, например, звонок, то нужно некоторое время, чтобы восстановить понимание того, чем занимался до звонка.

Если взять недавнее прошлое, то неожиданный звонок — это относительно редкое явление. Но сейчас практически каждая программа на телефоне просто мечтает о том, чтобы сообщить какую-то новость. Число этих сообщений зашкаливает.

И получается такой эффект. Сообщений так много, что человек не успевает восстанавливать понимание того, что происходит. Все вокруг него погружается в некий туман, вызванный цифровой средой. В результате человек вообще теряет возможность что-либо соображать.

Как же избежать цифрового тумана?

Режим цифровой тишины

Как-то раз я искал телефон под кроватью, светя им.

Для безопасного использования цифровых технологий запомните простое правило:

Ваше спокойствие намного ценнее, чем любое сообщение.

Это означает, что вы совершенно спокойно можете игнорировать все уведомления, сообщения, твиты, посты и прочие информационные всплески. Все это не влияет на вашу жизнь.

Если будет что-то реально важное, то люди найдут способ до вас достучаться. В противном случае все эти сообщения можно спокойно удалить. Никакой особой ценности они не имеют.

Лучше всего выделять специальное время для чтения сообщений и реагирования на них.

Само реагирование на сообщения и уведомления должно быть быстрым. Если сообщение не суперважное, то ответ на него должен быть максимально коротким. Если ответ не требуется, то лучше его удалить сразу.

Особо опасное занятие — это совмещение нескольких источников информации. Некоторые люди работают за компьютером, одновременно держат постоянно включенным телевизор и попутно переписываются в чате с друзьями. В этом случае симптомы цифрового тумана наступают очень быстро. Интеллектуальные способности подавляются, возможность сосредоточиться пропадает.

Как правило, цифровой туман приводит к еще одному неприятному расстройству — человеку трудно оценить последствия своих действий. Люди при таком расстройстве часто делают глупые вещи:

• Заказывают товары, которые им не нужны.
• В полемическом задоре переходят на оскорбления в чатах.
• Выкладывают частную информацию в общий доступ.

После того как они сталкиваются с последствиями, у них только один вопрос: «Как я мог это сделать?» Но в состоянии помутненного сознания трудно вести себя рационально.