Цікаві фізхвилинки

Що таке фізхвилинка? Фізхвилинка - це невеликий комплекс фізичних вправ, супроводжуваних віршиками або пісеньками. Завдання такої рухової паузи - зняття напруги, що виникає з-за вимушеної нерухомості, попередження перевтоми. Крім того, рухова активність сприяє насиченню мозку киснем і, як наслідок, підвищення працездатності, уваги, розумової активності. Фізичні вправи при цьому повинні дозволяти тілу приймати положення, протилежне тому, в якому воно знаходилося в період занять. Так, наприклад, якщо дитина сиділа із зігнутими в колінних і кульшових суглобах ногами, опущеною головою, то фізкультхвилинка повинна включати в себе рухи з розпрямленими ногами і піднятою головою. Рухові фізхвилинки можна супроводжувати простими віршами, текст яких як би підказує дитині, що робити і як рухатися далі. Крім того, такі мовні фізхвилинки корисні для пам'яті - через деякий час ви помітите, що малюк вже сам промовляє слова. Для особливо активних непосидючих дітей можна проводити музичні фізхвилинки, виконуючи комплекс вправ під бадьору музику або веселу пісеньку.

Веселі фізхвилинки можна використовувати з самого раннього віку дитини. Вони позитивно впливають на діяльність мозку, активізують серцево-судинну і дихальну системи, покращують кровопостачання внутрішніх органів і працездатність нервової системи. Наведемо кілька прикладів фізхвилинок для того, щоб урізноманітнити рухові паузи для вашого малюка і зробити їх більш захоплюючими. Бажаємо вам успіху!