Учимся отдыхать ПРАВИЛЬНО!

Уважаемые КОЛЛЕГИ, впереди два выходных дня. Как провести их, чтобы восстановиться после тяжелой трудовой недели? Надеюсь, что советы, которые я вам предложу, будут для вас полезными.

Современный образ жизни требует максимальной энергии, постоянного контроля и внимания. Поэтому учителя часто страдают хронической усталостью. Некоторые вопросы необходимо решить немедленно, поэтому мы полностью отдаемся работе, семейным делам. В подобной суете проходит весь день. Следующий день также насыщен событиями, вопросами, которые нужно срочно решить. Деловые люди успевают все, но на отдых времени уже не остается. Это и есть хроническая усталость – синдром, с которым нужно бороться. Ведь заряд сил и бодрости, полученный после хорошего отдыха, положительно скажется на вашем здоровье и работоспособности.

Если вы уже умеете продуктивно работать, это еще не залог успеха. Не менее важно научиться правильно отдыхать — проводить свой досуг так, чтобы время не уходило впустую.