Россия, Аксеново
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 09.04.2024 06:11
Долженкова Елена Сергеевна
учитель физической культуры
40 лет
2 672
18 262 
Местоположение
Специализация
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
Многоскоки.
Прыжки с продвижение вперед с отягощением и без.
Прыжки через скамейку.
Бег с отягощением.
Выпады вперед и в сторны.
Выбегания со стартовых колодок с сопротивлением.
Поднимание туловища из положения лежа на спине на максимальное количество раз за 30сек.
Прыжки со скакалкой.
С использованием воздействия внешней среды: бег и прыжки в гору и с горы, по ступенькам вверх и вниз, по различному грунту (газон, песок, отмель, опилки, тропинки в лесу, против ветра и по ветру в кроссовках и босиком);
09.11.2017 19:22
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
