Попробуйте готовые материалы учителя на каждый урок для работы в классе и дистанционно.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 21.02.2019 15:47

Байгулова Жамиля Конарбаевна

Учитель физкультуры

48 лет

1 425

35 577

Подписчики

Подписки

Местоположение

Казахстан, Жанаозен

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Урок физической культуры в 10 классе по теме « Прыжок в высоту способом « перешагивание»

Урок физической культуры в 10 классе по теме « Прыжок в высоту способом « перешагивание»

Цель: формирование у учащихся знаний и двигательных умений в технике прыжка в высоту

Задачи: учить технике прыжка в высоту способом «перешагивание»;

развивать двигательные умения: координацию, ловкость;

воспитывать морально-волевые качества: смелость, дисциплинированность.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: маты, стойки для прыжков, планка, скакалки.

Ход урока

№ п/п	Части урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
1.	П	Построение, приветствие, сообщение задач урока	1, 5 мин.
	О	Строевые приёмы на месте	30 сек.
	Д	Ходьба	3 мин.
	Г	А) обычная
	О	Б) на носках		Спина прямая
	Т	В) на пятках		Локти в стороны
	О	Г) перекатом с пятки на носок		Выше на носок
	В	Бег	5 мин.
	И	А)обычный
	Т	Б) змейкой		Чёткий поворот
	Е	В) с высоким подниманием бедра		Чаще выполнять упр-я с наим. прод. вперёд
	Л	Г) с захлёстыванием голени		Руки согнуты в локтях
	Ь	Д) с прямыми ногами вперёд		Носок оттянут
	Н	ОРУ без предметов	5 мин.
	А
	Я
2.	О	Подводящие упр-я	4 мин.
	С 27	А) маховые движения ногами		Следить за амплитудой движ.
	Н м	Б) имитация отталкивания		Отталкивание вверх
	О и	махи ногой и противоположной рукой
	В н	В) имитация прыжка с шага		Руки вперёд
	Н у	Прыжок в высоту способом «перешагивание»	18 мин.
	А т	А) с одного шага		Одновр. мах ноги и рук
	Я	Б) с разбега, постепенно увеличивая высоту		Мягкое приземл. на пер. часть стопы
		3.Прыжки через скакалку
		4.Подвижная игра «удочка»	5 мин.

3.	З	1.Построение.	30 сек.
	А	2.Ходьба по залу	1 мин.
	К	3.Подведение итогов урока	1 мин.
	Л	4.Домашнее задание	30 сек.
	Ю
	Ч
	И
	Т
	Е
	Л
	Ь
	Н
	А
	Я