Вредные привычки и здоровье человека

ВСЕМИРНЫЕ И МЕЖДУНАРОДНЫЕ «ДНИ ЗДОРОВЬЯ»

31 мая

День без табачного дыма

26 июня

Международный День борьбы с наркоманией

11 сентября

Всероссийский День трезвости

3 октября

Всемирный День трезвости

21 ноября

Всемирный День отказа от курения

Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого.

В. В. Путин

Проблема потребления психоактивных веществ (ПАВ – табак, алкоголь, токсические и наркотические вещества) стала серьёзной государственной проблемой. Тяжёлые последствия потребления ПАВ заключаются в том, что нередко наступает быстрая деградация, инвалидизация и выбывание личности из социальной и трудовой жизни, причём в наиболее трудоспособном возрасте. По данным официальной статистики 2,3% населения России страдает наркологическими заболеваниями (алкоголизм, токсикомания, наркомания), что составляет угрозу национальной безопасности. И это только те, кто официально поставлен на учёт. А сколько людей, страдающих зависимостью, лечатся анонимно, у частнопрактикующих врачей, обращаются за помощью к знахарям, магам или борются с проблемой самостоятельно? Для получения более достоверной статистики, официальные цифры следует умножить как минимум в 5 раз.

Курение, алкоголизм, наркомания – три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми.

По данным социологических исследований, проведённых среди школьников и студентов города Орла, число детей, когда-либо пробовавших курить, составляет более половины опрошенных, 30% из них являются заядлыми курильщиками. Алкоголь хотя бы раз пробовали приблизительно 90% опрошенных, из них систематически употребляют спиртные напитки (1–2 раза в месяц и чаще) приблизительно 20%. Одним из решающих факторов, влияющих на приобщение к употреблению спиртного, как отмечают сами ребята, является курение. Чем раньше подросток начинает курить, тем раньше приобщается к алкоголю.

Наркотические вещества хотя бы раз пробовали 15% респондентов. Все попробовавшие наркотические вещества имели опыт курения и употребления алкоголя. Таким образом, прослеживается чёткая взаимосвязь:

КУРЕНИЕ – УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ – УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ

Как говорил ещё Конфуций: «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра». Поэтому ты всегда можешь сказать «НЕТ» дурным привычкам, которые имеют свойство совершенно незаметно для человека перерастать в серьёзные заболевания: никотиновую зависимость, алкоголизм, токсикомания, наркоманию, – если хочешь:

• иметь привлекательную внешность;
• быть успешным в жизни;
• сохранить хорошие отношения с родными и близким
• сохранить своё здоровье.

Вот некоторые варианты отказа:

• «Я знаю, что это опасно для здоровья»;
• «Я уже пробовал, и мне не понравилось»;
• «Мне это не интересно»;
• «У меня другие планы».
• Можешь просто сказать «НЕТ». Ты не обязан всем объяснять причины.
• Имей интересное, увлекательное дело. Если ты занят, это уже причина отказа.
• Иногда на тебя могут оказывать сильное давление, заставляя употреблять психоактивное вещество. Твёрдо отстаивай свою позицию, держись уверенно. Можешь сказать: «Нет, больше меня не уговаривайте», «Мне нужно уйти». Потом просто уйди.
• Дружи с тем, кто не употребляет психоактивные вещества. Твои настоящие друзья не будут заставлять тебя курить, употреблять алкоголь, наркотические или токсические вещества, и не станут делать этого сами.

Источник: памятка Департамента здравоохранения Орловской области, БУЗ Орловской области «Орловский наркологический диспансер»