Зачем заниматься физкультурой?

Занимаясь физкультурой, Вы не просто занимаетесь собой, Вы занимаетесь СВОИМ БУДУЩИМ: давно известно, что самое эффективное средство борьбы с болезнями - это профилактика. Сколько денег можно сэкономить на лекарства и на визитах к врачу в будущем, начав заниматься своим здоровьем сейчас!

Конечно, вам решать, пройти лишние 15 минут пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять с друзьями мяч в свободный вечер или переключать каналы, сидя в любимом кресле, поболтать по телефону с подругой или посетить занятие по аквааэробике, поваляться до обеда в постели в свой единственный выходной или выйти на утреннююпробежку.

Из средств массовой информации мы каждый день узнаем о новых достижениях пластической хирургии,обещающей в самые короткие сроки избавить нас от проблем с лишним весом, исправить недостатки фигуры, видим людей, готовых платить огромные деньги и рисковать своим здоровьем ради достижения этой цели.

Есть ли ограничения на занятия физической культурой?

Заниматься оздоровительной физической культурой можно в любом возрасте и людям с разным состоянием здоровья. Тем не менее, обращаем Ваше внимание на то, что при наличии некоторых заболеваний занятия можно начинать только после консультации квалифицированного спортивного врача.Перечислим наиболее часто встречающиеся из них: заболевания сердца и сосудов; заболевания легких; острые хронические заболевания в стадии обострения; болезни крови и органов кроветворения; эндокринные заболевания; травмы и операции, перенесенные в течении последнего года; эпилепсия; психические заболевания; последствия травм головного и спинного мозга; беременност.