Россия, Чита
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Анучина Вера Николаевна
Учитель технологии
67 лет
291
144 352 
Местоположение
Специализация
Закаливание ветром
Закаливание ветром - это сложная процедура, поскольку не все переносят ветер. Некоторые оздоровительные системы вообще отрицают его, тем не менее, такое закаливание очень полезно для подготовки к зимнему плаванию - "моржи" со стажем не боятся ветра даже в морозную погоду. Закаливание ветром можно проводить и в домашних условиях с помощью вентилятора. Для начинающих оптимальное расстояние до вентилятора 5-6 м, скорость мотора минимальная, температура воздуха +20-22. Продолжительность первой процедуры в пределах 20 секунд. Тело должно обдуваться спереди и сзади секунд по 10. Температура воздуха вентилятора через день снижается на 1 градус.
Категория:
Физкультура
06.04.2015 13:13
© 2015, Анучина Вера Николаевна 286
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
