Россия, Улан-Удэ
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 04.09.2025 20:28
Шустова Елена Александровна
Педагог дополнительного образования Хореограф Высшая квалификационная категория Учитель физической культуры Высшая квалификационная категория
19 547
1 621 
Местоположение
Специализация
Как сложно ориентироваться в пространстве с закрытыми глазами. Первые 5 минут, я полностью потерялась. Звуки проезжающих машин, голоса прохожих, сигналы светофора, выбили меня из колее полностью. Я даже испугалась, а так еще нужно провести целый час. И не просто стоять на месте а двигаться, переходить дорогу. Огромным помощником для меня стала Ольга Кузина, о ...
12.10.2020 12:10
346
Ссылка на книгу: ...
12.10.2020 12:08
251
Подробный разбор упражнения Отжимания от пола. Важно соблюдать технику отжиманий, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы. Как правильно отжиматься. Правильная техника отжиманий от пола поможет накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать переднюю зубчатую мышцу. ...
12.10.2020 12:04
150
Оглавление: 0:48 Сколько сахара можно употреблять в день? 1:19 Содержание сахара в продуктах 3:02 Вред рафинированного сахара для организма ...
10.10.2020 14:13
163
Смотрите видео "Сколько нужно тренироваться" - https://www.youtube.com/watch?v=6Prkc. Вы, конечно, прекрасно знаете, что все люди разные. И телосложение, и конституция у всех людей очень сильно отличается. Кто-то от рождения худощавый, и, сколько бы он не ел, сколько бы он не качался, он так ...
10.10.2020 14:12
172
Смотрите видео про 9 упражнений, которые никогда нельзя делать тут - https://www.youtube.com/watch?v=syYXw. Как понять, сильный ты человек, либо нет? Один известный тренер и пауэрлифтер Дэн Джон разработал свою систему, он высказал ряд критериев, которые может выполнить сильный человек. Так что если ка ...
10.10.2020 14:10
215
Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0.............. ✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9............... ✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ &mda ...
10.10.2020 14:03
158
Видео будет полезно тем,кто давно хотел научиться подтягиваться на турнике,но постоянно откладывал в долгий ящик это дело! ЭТО РАБОТАЕТ! НЕ важно парень, девушка, ребенок, дедушка, каждый способен научиться подтягиваться на турнике, сделать себе красивое и эстетичное телосложение, крепкий и здоровый дух! мой инстаграм ...
10.10.2020 13:58
115
Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто постоянно просит показать что-то попроще для начинающих. Это будет очередной урок из серии выпусков о том, как начать заниматься калистеникой. И речь пойдет о подтягиваниях. Давайте освоим их!
...
10.10.2020 13:53
130
Cегодня мы говорим о подтягиваниях, и моя единственная цель заключается в том, чтобы к концу этого видео вы не только научились подтягиваться правильно, но и начали делать их больше. Без разницы, вы в хорошей физической форме и можете выполнить много подтягиваний за один подход, или же у вас с трудом получается подтянуться один раз. Если вы научитесь избегать ...
10.10.2020 13:50
149
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
