Россия, Нижний Новгород
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 16.04.2020 10:07
Черкашин Михаил Юрьевич
Преподаватель-организатор ОБЖ
67 лет
123
197 529 
Местоположение
Специализация
Очень многие считают, чтобы подтянутся на перекладине нужно много силы. Не согласен.
Подтягивание осуществляется за счет мышц спины.
Существует 3 этапа.
1-ый выход из состояния виса; 2-ой сгибание локтевых суставов; 3-ий поднос подборотка к перекладине.
Но на каждом этапе, локти смотрят всякий раз по другому.
...
Категория:
Физкультура
26.10.2015 18:24
154
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
