3 класс. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4-х классов». Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич. 3- четверть. Спортивные игры (баскетбол). Урок № - 60. Тема урока: Баскетбол.

Содержание материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

12 мин

1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.

2.Строевые упражнения на месте:

Выполнить перестроения из одной шеренги в две.

ОРУ:

- ходьба на носках;

-ходьба на пятках;

-ходьба на согнутых коленях;

- равномерный бег;

- бег приставным шагом;

-бег спиной вперед.

Беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- «захлестывание» голени назад;

- бег прыжковыми шагами;

- прямые ноги («ножницы»)

- прыжки на правой и левой ноге.

Специальные упражнения:

- вращение запястья и кисти;

- отведение рук вперед-назад;

- отведение рук вправо-влево;

- вращение предплечьями вперед-назад;

- вращение рук вперед-назад;

- наклоны туловища вправо-влево;

-наклоны туловища вниз;

- приседания;

- приседания в выпаде на правую и левую ногу;

-прыжки на месте;

-прыжки вверх.

1 мин

2 мин

8 мин

2 мин

3 мин

3 мин

Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.

Следить за правильным выполнением перестроений, 1- стоит на месте, 2 заходит за первого, добиваться чёткого выполнения.

Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.

Правильно выполнять упражнения

Туловище держать ровно, без наклона вперед

Пальцы собрать в кулак

Руки держать на предплечьях

Выполнять с большой амплитудой

Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно

Ноги на ширине плеч

Широкая стойка

на360 или 180 вправо, влево.

Сохранять равновесие

Основная часть

26мин

1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком

- остановка прыжком,

- развороты по сигналу.

2. Отработка ловли, передачи и ведения мяча в движении.

 - ведение мяча в движении шагом и бегом в разных стойках по заданию в низкой, средней, высокой.

- ведение с разворотами на 360 по сигналу

в право, влево.

- ведение с остановкой прыжком.

- ловля и передача мяча в парах в движении: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, двумя руками сверху, двумя и одной рукой с отскоком от пола;

3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам

8 мин

8 мин

10 мин

Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.

Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.

Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.

Ловить мяч на вытянутые руки. Передавать мяч пальцами

Мяч должен находиться сбоку-спереди

Мяч держать кончиками пальцев, при броске полностью выпрямить руку

Обводить каждый «конус» правой и левой рукой

Учить детей не контактировать во время игры, не касаться соперника.

Заключительная часть

2 мин

Построение, подведение итогов урока

Д/З – выпрыгивания вверх 10-15 раз. Организованный выход из зала.

Указать на ошибки во время отбора мяча.