ОКОУ «Пенская школа-интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья»
Курчатовского района Курской области
АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по учебному предмету «Физическая культура»
для обучающихся 8 класса
| Программу составил: учитель физической культуры Кузнецова Е.И. |
2022-2023 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» разработана на основе документов:
Федерального закона от 29.12.2012г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Постановления Главного государственного санитарного врача РФ №16 от 30.06.2020 «Об утверждении санитарно-эпидемиологических требований к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19).
Санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения отдыха и оздоровления детей и молодежи».
Локальных актов образовательного учреждения:
- Учебного плана ОКОУ «Пенская школа-интернат»;
- Календарного учебного графика на 2022-2023 учебный год.
В программе для 8 класса осуществлен дифференцированный принцип обучения. Она составлена с учетом особенностей познавательной деятельности детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), направлена на разностороннее развитие личности учащегося, способствует их физическому и умственному развитию.
По рекомендациям врача школы-интерната все дети должны получать физическую нагрузку согласно V группе здоровья.
| № | Ф.И. ученика | Группа здоровья | Физкультурная группа |
| 1 | Конюхов Вадим | V | Основная |
| 2 | Конюхов Дмитрий | V | Основная |
| 3 | Хорошилов Никита | V | Основная |
| 4 | Садкевич Назар | V | Основная |
| 5 | Ефименко Сергей | V | Основная |
| 6 | Сальников Руслан | V | Основная |
| 7 | Соклакова Кристина | V | Основная |
| 8 | Руднев Дмитрий | V | Основная |
Цели:
- всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре;
- повышение уровня их психофизического развития, расширение индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции нарушений развития, социальной адаптации.
- формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни;
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
Задачи:
укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
овладение доступными видами спорта (легкой атлетикой, гинастикой, лыжной подготовкой и др.) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся;
формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков (сила, быстрота, выносливость, ловкость и другое);
коррекция нарушений общего физического развития психомоторики, воспитание культуры санитарно-гигиенических навыков, поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы в процессе уроков, совершенствование чувства темпа и ритма, координации движений, правильной осанки в статических положениях и в движении;
формирование познавательных, эстетических, нравственных интересов на материале физической культуры и спорта;
воспитание устойчивых морально-волевых качеств: настойчивости, смелости, умения преодолевать трудности;
воспитание нравственных качеств и свойств личности; усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре;
содействие военно-патриотической подготовке.
Место предмета в учебном плане
Предмет «Физическая культура» входит в обязательную нагрузку и относится к предметам федерального компонента. Программа составлена на основе учебного плана 2022-2023 учебного года и рассчитана на 68 часов, исходя из 34 учебных недель в году (2 часа в неделю).
Планируемые результаты
Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета
Личностные результаты:
Развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
Овладение социально бытовыми умениями, используемыми в повседневной жизни;
Владение навыками коммуникации и принятыми ритуалами социального взаимодействия;
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Предметные результаты:
Минимальный уровень:
знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
демонстрация правильной осанки; видов стилизованной ходьбы под музыку; комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя); комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;
понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством учителя);
выбор (под руководством учителя) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;
демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);
определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя);
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством учителя);
участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх;
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий;
применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке физической культуры.
Достаточный уровень:
представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе о Паралимпийских играх и Специальной олимпиаде;
выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета;
выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для занятий;
планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела),
подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя);
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне;
участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения;
объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя); ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений;
использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;
пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием;
правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;
правильное размещение спортивных снарядов при организации и проведении подвижных и спортивных игр.
Базовые учебные действия
| Группа БУД действия | Перечень учебных действий |
| Личностные
| Положительное отношение к окружающей действительности, готовность к организации взаимодействия с ней и эстетическому её восприятию; понимание личной ответственности за поступки на основе представлений о этических нормах и правилах поведения в современном обществе; готовность к безопасному и бережному поведению в природе и обществе. |
| Коммуникативные
| Вступать в контакт и работать в коллективе (учитель – ученик, ученик – ученик, ученик – класс, учитель – класс); использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителями; слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту; сотрудничать со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; доброжелательно относиться, сопереживать, конструктивно взаимодействовать с людьми; договариваться и изменять свое поведение с учетом поведения других участников в спорной ситуации. |
| Регулятивные
| Ориентация в пространстве класса (зала, учебного помещения); пользоваться спортивным инвентарем; работать с учебными принадлежностями (спортивным инвентарём); принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе; активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников; соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать её; корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов. |
Учащиеся должны знать и уметь: правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Оценка успеваемости по физической культуре производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.
Критерий и нормы оценки знаний учащихся. Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель учащихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д. Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития. Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.
Программа по физкультуре для 8 класса структурно состоит из следующих разделов: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, игры. Такое распределение материала позволяет охватить основные направления физкультуры как учебного предмета в школе с учетом климатических условий.
В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы. На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им простейшими видами построений. Построения и перестроения трудны для данной категории детей из-за нарушений ориентировки в пространстве. Несмотря на трудность усвоения пространственно-двигательных упражнений, они должны быть обязательным элементом каждого урока.
Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать не только на весь организм ребенка, но и на ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя — стоя даются упражнения в исходных положениях лежа для разгрузки позвоночника и более избирательного воздействия на мышцы туловища. Упражнения такого рода оказывают положительное влияние на сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы. Они помогают учащимся овладевать комплексом движений, выполнять их с данной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме.
В связи с затруднениями в пространственно-временной ориентировке и значительными нарушениями точности движений учащихся в программу включены также упражнения с предметами: гимнастические палки, флажки, малые и большие обручи и скакалки. На уроках с элементами гимнастики умственно отсталые дети должны овладеть навыками лазанья и перелезания. Упражнения в лазаньи и перелезании — эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования навыков координации и равновесия. Эти упражнения оказывают положительное влияние на преодоление страхов высоты, пространства, помогают развитию положительной самооценки, регулируют эмоциональные и поведенческие реакции детей. Упражнения в поднимании и переноске грузов включаются в урок с целью обучения детей навыкам подхода к предмету с нужной стороны, правильному захвату его для переноски, умениям нести, точно и мягко опускать предметы (мячи, кегли, г/маты, обручи, г/палки, г/скамейки).
Раздел «Легкая атлетика» включает: ходьбу, бег, прыжки, метание. Занятия легкой атлетикой помогают формированию таких жизненно важных двигательных навыков, как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции.
Лыжная подготовка. Занятия лыжами позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того, лыжная подготовка включает весь необходимый комплекс для развития движений, осанки, дыхания, координации, моторики и др. В программу введены уроки по адаптивному виду спорта снегоступингу с целью повышения мотивации и интеграции детей-инвалидов.
Одним из важнейших разделов программы является раздел «Игры». В него включены подвижные игры, направленные на развитие двигательных и физических навыков детей, а также адаптивные виды боулинг, бочче, настольный теннис, бадминтон. Благодаря играм у детей развиваются такие психические свойства, как внимание и внимательность, сообразительность, инициативность. Игры способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональных отношениях детей друг с другом, между группами детей.
Тематическое планирование
| № п\п | Тема | Кол-во часов | Основные виды учебной деятельности на уроке |
| 1 | Лёгкая атлетика | 10 | |
| 1 | Беседа по Т.Б и правила поведения на уроках легкой атлетике. Развитие выносливости. Бег с высокого старта. | 1 | Информационная справка |
| 2 | Повторение специальных беговых упражнений. Обучение низкому старту и стартовому разбегу. | 1 | Отработка техники низкого старта |
| 3 | Обучение прыжкам в высоту с разбега способом "перешагивания". | 1 | Отработка техники прыжков |
| 4 | Повторение низкого старта и стартового разгона. Бег на ускорение . | 1 | Отработка техники прыжков |
| 5 | Прыжковые эстафеты. Игра "Футбол". | 1 | Отработка техники прыжков |
| 6 | Обучение прыжкам в длину с места. Повторение метания малого мяча с мест,с 1-3х шагов, на дальность | 1 | Отработка техники прыжков |
| 7 | Метание малого мяча на дальность, точно в цель. Эстафеты с бегом прыжками и метанием. | 1 | Отработка техники бега |
| 8 | Медленный бег в сочетании с ходьбой. Повторение низкого старта. | 1 | Отработка техники бега |
| 9 | Развитие прыгучести средствами эстафет с элементами прыжков. | 1 | Отработка техники прыжков |
| 10 | Развитие выносливости средствами медленного бега в сочетании с ходьбой (300+100м,400+100м). | 1 | Отработка техники бега |
| 2 | Подвижные игры | | |
| 11 | Общеразвивающие упражнения в движении. Ведение мяча. Эстафета с ведением мяча. | 1 | Информационная справка |
| 12 | Т.Б на уроках. Передвижения, прыжки, остановки, повороты. | 1 | Отработка техники игры |
| 13 | Учить ловли и передачи мяча. Броски в корзину. | 1 | Отработка техники игры |
| 14 | Учебная игра "Стритбол".Упражнения для развития выносливости. | 1 | Отработка техники игры |
| 15 | Упражнения для развития выносливости. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. | 1 | Отработка техники игры |
| 16 | Ходьба, бег и прыжки по заданию. Упражнения для развития быстроты. Учебная игра . | 1 | Отработка техники игры |
| 17 | Учить детей передвижению, прыжкам, остановки. Броски в корзину. | 1 | Отработка техники игры |
| 18 | Игра "футбол". | 1 | Отработка техники игры |
| 3 | Гимнастика | | |
| 19 | Т.Б на уроках. ОРУ в движении. Эстафеты с элементами гимнастики. | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 20 | Ходьба ,строевой шаг. Шаг с носка. Кувырки вперед и назад. Упражнения на коррекцию осанки. | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 21 | Стойка на лопатках. Стойка на голове согнувшись . | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 22 | Вис на гимнастической стенке, поднимание прямых ног до прямого угла Упражнения для профилактики нарушения | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 23 | Упражнения для развития гибкости (мост, наклон, шпагат). | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 24 | Полоса препятствий. Упражнения для профилактики плоскостопия. | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 25 | Ходьба ,бег, прыжки. Упражнения на гибкость. | 1 | Отработка гимнастических навыков |
| 4 | Подвижные игры | | |
| 26 | Беседа по Т.Б на уроках по бадминтону. Обучение стойки игрока. хвату ракетки ,броскам волана. | 1 | Отработка техники игры |
| 27 | История и развитие игры. Броски волана. Индивидуальные упражнения с воланам. | 1 | Отработка техники игры |
| 28 | Повторить хват ракетки, стойки игрока, удары справа ,слева. | 1 | Отработка техники игры |
| 29 | Стойка игрока. Жонглирование закрытой и открытой стороной ракетки. | 1 | Отработка техники игры |
| 30 | Удары справа, снизу ,слева, сверху. Игры в парах. | 1 | Отработка техники игры |
| 31 | Жонглирование, хват, стойка. Подача с передней линии. | 1 | Отработка техники игры |
| 32 | Игра"Бадминтон".Игра "Футбол". | 1 | Отработка техники игры |
| 33 | Техника безопасности на уроках .Правила игры в боулинг. | 1 | Отработка техники игры |
| 34 | Техника игры в боулинг. Развитие меткости. | 1 | Отработка техники игры |
| 35 | ОРУ в движении. Разметка игры. Учебная игра. | 1 | Отработка техники игры |
| 36 | Учебная игра "Боулинг". | 1 | Отработка техники игры |
| 5 | Лыжная подготовка | | |
| 37 | Техника безопасности в зимний период. Построение в шеренгу с лыжами. | 1 | Инструктаж |
| 38 | Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах. | 1 | Отработка строевых команд |
| 39 | Передвижение скользящим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. | 1 | Отработка строевых команд |
| 40 | Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. | 1 | Отработка строевых команд |
| 6 | Адаптивные виды спорта. Снегоступинг | | |
| 41 | Техника безопасности на снегоступах. Учить детей надевать снегоступы. | 1 | Инструктаж |
| 42 | Бег, ходьба на снегоступах. | 1 | Отработка техники |
| 43 | Развитие выносливости. Бег на снегоступах. | 1 | Отработка техники |
| 44 | Разновидность бега на снегоступах. | 1 | Отработка техники |
| 45 | Ходьба на снегоступах. Эстафета. | 1 | Отработка техники |
| 7 | Подвижные игры | | |
| 46 | Техника безопасности на уроках бочче. История развития игры в бочче. Правила игры. | 1 | Инструктаж |
| 47 | Развитие координационных способностей. Игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 48 | Способы бросания шаров (основные положения). | 1 | Отработка техники игры |
| 49 | Развитие внимания, точности. Учебная игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 50 | Т.Б на уроках. Игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 51 | Развитие точности движения в пространстве, внимания. Учебная игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 52 | Катание мячей в определенном коридоре. Учебная игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 53 | Развитие точности движения, координации тела. Учебная игра "Бочче". | 1 | Отработка техники игры |
| 54 | Техника безопасности на уроках игры в пионербол. | 1 | Инструктаж |
| 55 | Упражнения с мячами для развития ловкости: перебрасывания друг другу, по кругу вправо влево. | 1 | Отработка техники игры |
| 56 | Подача. Виды подач. Расстановка игроков н площадке. Игра в три касания. | 1 | Отработка техники игры |
| 57 | Учебная игра "пионербол". | 1 | Отработка техники игры |
| 8 | Лёгкая атлетика | | |
| 58 | Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Беседа о движении и двигательном действии. | 1 | Инструктаж |
| 59 | Специальные беговые упражнения. Комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки. | 1 | Отработка профилактической техники |
| 60 | Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. | 1 | Отработка профилактической техники |
| 61 | Т.Б на уроках. Метание малого мяча ,с места ,с разбега на дальность. | 1 | Отработка техники бросания мяча |
| 62 | Т.Б.Специальные беговые упражнения. Бег на выносливость 800м. | 1 | Отработка техники бега |
| 63 | Повторить низкий, высокий старт. Бег с ускорением. Упражнения на координацию осанки. | 1 | Отработка техники бега |
| 64 | Строевые упражнения. 60 м.с высокого старта. Челночный бег. | 1 | Отработка техники бега |
| 65 | Развитие ловкости средствами эстафеты с элементами прыжков | 1 | Отработка техники бега |
| 66 | Комплекс дыхательных упражнений. Метание мяча с места на дальность. | 1 | Отработка техники бросания мяча |
| 67 | Т.Б на уроках"бадминтон".Упражнение с ракетками. | 1 | Отработка техники игры |
| 68 | Игра «Футбол». | 1 | Отработка техники игры |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Дидактическое обеспечение
- «Плакат Физическая культура. 1-9 класс. Наглядное пособие» Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов. Просвещение,2003г
Методическое обеспечение
- Мозговой В. М. Уроки физической культуры. Поурочное планирование.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ:
- спортивный зал (приспособленное помещение)
- территория вокруг школы;
- спортивное оборудование (снаряды и инвентарь).
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
Программы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида под редакцией В.В Воронковой. Владос, 2000г.
Авторская программа по физкультуре В.М.Мозгового.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 класса – М.: Просвещение, 2012.
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы – М.: ВАКО, 2007.
Виленский М.Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 – 7 классов общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2010.
Мозговой В. М. Уроки физической культуры. Поурочное планирование.
283
122 066 
