Азбука здоровья

З доровье человека -

жизненно важная ценность. Оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.

Компоненты здоровья:

Движение

Положительные

эмоции

Режим дня

ЗДОРОВЬЕ

Отказ от вредных

привычек

Чистота тела,

жилища,

продуктов питания

Рациональное

питание

Закаливание и

оздоровление

Секреты здоровья:

Я открою семь секретов, Как здоровье сохранить. Выполняя все секреты, Без болезней будем жить.

Здравствуйте!

Добрая ласковость

слова

Стерлась на нет в ежедневном

привете.

Здравствуйте! Это же - будьте

здоровы,

Это же - дольше живите на свете.                            Е. Шевелёва

Вредные поступки – добрые поступки!

Откуда берутся лентяи? Может лентяи с Луны прилетают? Откуда берутся грязнули? Может грязнуль с Сатурна

столкнули? Время листает календари, Пишет новые словари. Слов там таких не найдешь: “Трусость” и “ложь”. Исчезнут слова как дым: “Ябеда” и “подхалим”.

«Чистота – залог здоровья!»

Каждый раз перед едой,

Нужно фрукты мыть водой !

Чтобы быть здоровым,  сильным,

Мой лицо и руки с мылом.

Будь аккуратен, забудь лень !

Чисти зубы каждый день !

Утром - бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет!

Секреты закаливания:

«Движение - жизнь»

Молодым я говорю,

Со здоровьем дружен спорт!

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде всем рады. За старание в награду

Станут мышцы ваши тверды, Будут кубки и рекорды.

«Кто спортом занимается, тот силы набирается»

Спорт нам плечи расправляет,

Силу, ловкость нам дает.

Он нам мышцы развивает,

На рекорды нас зовет.

«Умеренный в еде - всегда здоров!»

Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я все и без разбора,

Потому что я…

обжора.

Чтобы десны были крепкими,

Грызи морковку с репкою.

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку –

Вот вам, дети, мой совет.

Полезные и вредные продукты:

Надо кушать помидоры, Фрукты, овощи, лимоны, Кашу – утром, суп – в обед, А на ужин – винегрет.

Ну, а если свой обед Ты начнешь с кулька конфет, Жвачкой импортной закусишь, Шоколадом подсластишь,

То тогда наверняка Ваши спутники всегда - Близорукость, бледный вид И неважный аппетит.

«Соблюдай режим труда»

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,

Того не надо по утрам будить по

десять раз.

И он не станет говорить, что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть и

застилать кровать.

Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок, за

парту в школе сесть.

«Кто табачное зелье любит, тот сам себя и губит!»

Сигареты — никотин, ВРАГ всему номер один! Курят, что аж дым столбом! Отравляют табаком, Не заботясь о здоровье — Ни о своем, ни о чужом.