"Азбука здоровья"

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ

ПРОГРАММА

естественнонаучной направленности

«АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ»

Стартовый уровень

Возраст обучающихся: 7 лет

Срок реализации программы: 1 года

Автор-составитель

программы:

Семенова Елена Валерьевна,

учитель начальных классов,

первая квалификационная категория

Новосибирск, 2025

ПРИЛОЖЕНИЕ

РАЗДЕЛ 1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ

1.1. Пояснительная записка

Направленность программы: Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа имеет естественнонаучную направленность.

Предметные области программы: естественнонаучные (биология, гигиена и здоровье, физическая культура и основа здорового образа жизни)

Уровень программы: стартовый — направлен на формирование базовых знаний и навыков, доступных для детей младшего школьного возраста, с использованием игровых, наглядных и практических методов обучения.

Актуальность программы:

Современные реалии подчеркивают необходимость формирования у детей ответственного отношения к своему здоровью с раннего возраста. Недостаточная информированность о гигиене, правильном питании и физической активности может привести к развитию вредных привычек и заболеваний. В связи с этим программа «Азбука здоровья» актуальна по следующим причинам:

1. Формирование базовых представлений о здоровье: Она помогает людям понять, как функционирует организм, какие процессы влияют на здоровье и как его поддерживать, что особенно важно в современном мире с высокими стрессами и экологическими вызовами.

2. Профилактика заболеваний: Обучение основам гигиены, правильному питанию, физической активности и отсутствию вредных привычек способствует снижению риска развития множества хронических заболеваний.

3. Образование в области естественных наук: Программа способствует развитию интереса к биологии, физиологии и другим наукам, повышая научную грамотность населения.

4. Актуальность для разных возрастных групп: Здоровье — важная ценность для всех возрастов, и программа может быть адаптирована для детей, подростков и взрослых.

5. Социальное значение: Повышение уровня грамотности в области здоровья влияет на снижение нагрузки на системы здравоохранения, способствует формированию ответственного отношения к своему здоровью.

6. Актуальность в контексте современных вызовов: Пандемии, экологические проблемы и образ жизни требуют от населения знаний, которые помогает развить подобная программа.

Новизна программы «Азбука здоровья» заключается в новых подходах к включению детей в активное освоение основ здорового образа жизни через интеграцию естественнонаучных знаний с практическими навыками. Используются современные интерактивные методы обучения, игровые формы и наглядные материалы, что способствует более эффективному усвоению материала и формированию у детей осознанного отношения к своему здоровью.

Отличительные особенности программы:

• интеграция научных знаний о человеке, здоровье и гигиене с практическими навыками личной гигиены и физической активностью.

• использование игровых технологий и ролевых игр для повышения мотивации и интереса детей к изучению вопросов здоровья.

• учет возрастных особенностей детей, адаптация содержания и методов обучения к начальной ступени образования.

• обеспечение меж предметной связи между учебными предметами и воспитательной работой.

Целевая аудитория (адресат программы): Программа разработана для учащихся школьного возраста (7-8 лет). Для этого возраста характерно богатство воображения, выражены эмоциональность и непосредственность реакций. Внимание относительно длительное и устойчивое. Память ребёнка в этом возрасте развита достаточно хорошо, особенно легко и прочно он запоминает то, что его заинтересовало или поразило. Поскольку дети обладают главным образом наглядно-образным характером запоминания, в процессе обучения для них очень важна наглядность изучаемого материала. Главными позитивными изменениями этого возраста являются появление самостоятельности, рост чувства ответственности за свои поступки, расширение интересов, появление планов на будущее. Обучение по Программе не предполагает специальный отбор детей.

Объем программы: срок реализации Программы – один учебный год (учебный год 33 недели). Общее количество учебных часов на весь период обучения – 33 часа.

Форма обучения: очная

Язык программы: русский

Уровень программы: стартовый

Особенности организации образовательного процесса.

Форма реализации образовательной программы традиционная и представляет собой линейную последовательность освоения содержания.

Формы работы с обучающимися:

• Комбинированные формы обучения: включает игровые занятия, практические тренинги, беседы и самостоятельную деятельность детей.

• Интерактивные методы: активное использование игр, ролевых сценариев, наглядных материалов и дидактических пособий для повышения мотивации, и интереса.

• Практическая направленность: основное внимание уделяется усвоению практических навыков — личной гигиены, основам правильного питания, физической активности.

• Возрастно-обоснованный подход: содержание и методы обучения адаптированы под возрастные особенности участников, предусматривают постепенное усложнение задач.

• Взаимодействие с родителями и воспитателями: предусматривает проведение консультаций, совместных мероприятий и домашних заданий для закрепления полученных знаний, и навыков.

• Использование современных технологий: применение мультимедийных презентаций, видеоматериалов и интерактивных платформ для более эффективного восприятия материала.

Режим занятий: режим занятий соответствует СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», утверждены 28 сентября 2020 года; СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания», утверждены 28 января 2021 года.

Занятия проходят 1 раз в неделю по 1 академическому часу. Продолжительность академического часа – 40 мин.

1.2. Цель и задачи программы

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Азбука здоровья» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующей ЦЕЛИ:

формирование у детей систематизированных знаний о человеческом организме и факторах, влияющих на здоровье, а также развитие навыков практического применения этих знаний для сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни.

Цели конкретизированы следующими ЗАДАЧАМИ:

Предметные задачи:

• познакомить детей с основными системами организма человека и их функциями.

• объяснить влияние окружающей среды и образа жизни на здоровье человека с научной точки зрения.

• формировать правильные представления о гигиене, питании и физических упражнениях как составляющих здорового образа жизни.

Метапредметные задачи:

• развивать умение применять естественнонаучные знания в практической деятельности и в повседневной жизни.

• формировать навыки общения, работы в группе, совместного решения задач и самостоятельной презентации результатов.

• способствовать развитию инициативы, внимания, анализирующего и критического мышления.

• воспитывать умение планировать деятельность, осуществлять диагностику и делать выводы на основе научных знаний.

Личностные задачи:

• воспитывать ответственное отношение к своему здоровью и образу жизни.

• формировать ценность бережного отношения к своему телу и окружающей среде.

• воспитывать заинтересованность к естественнонаучным аспектам организма и его функционирования.

• развивать позитивное отношение к занятиям физической культурой, гигиеническими практиками и здоровому образу жизни.

1.3. Содержание программы

Учебный план

Содержание учебного плана

Раздел 1. Вводное занятие и техника безопасности (2 часа)

• Ознакомление с программой, целями и задачами курса

• Правила безопасной работы и поведения в ходе занятий

• Проведение инструктажа по технике безопасности при выполнении практических заданий

Раздел 2. Основы человека и здоровье (8 часов)

• Строение человека: основные части тела и их функции

• Как работает организм: органы и системы (дыхательная, кровеносная, пищеварительная и др.)

• Зачем нужно заботиться о здоровье и что такое здоровье

Раздел 3. Строение и функции организма (8 часов)

• Детальное изучение основных органов и их предназначения

• Практическое наблюдение за работой организма (например, измерение пульса, дыхания)

• Влияние физических нагрузок на организм

Раздел 4. Гигиена и личная гигиена (6 часов)

• Почему важно соблюдать личную гигиену

• Правила ухода за телом, чистота рук, полости рта, тела

• Водо- и гигиена окружающей среды

Раздел 5. Влияние окружающей среды и образа жизни на здоровье (4 часа)

• Влияние загрязнений, вредных привычек и стресса

• Здоровое питание и правильный режим дня

• Значение прогулок и физической активности

Раздел 6. Основы правильного питания и здорового образа жизни (4 часа)

• Какие продукты полезны и вредны

• Правила сбалансированного питания

• Важность водного режима и отдыха

Раздел 7. Основы физической культуры (ЗОЖ, упражнения) (3 часа)

• Основные упражнения для укрепления здоровья

• Простые комплексы упражнений для дома и школы

• Почему важно быть активным и заниматься спортом

Подведение итогов, практическая проверка и закрепление знаний (2 часа)

• Обобщение основных понятий и навыков

• Итоговая беседа и практическое задание

• Итоговая аттестация (тест или проект)

1.4. Планируемые результаты

Предметные задачи:
Обучающиеся будут знать:
– основные правила здорового образа жизни;
– значение правильного питания, гигиены и физической активности;
– профилактику заболеваний и правила безопасного поведения;
– влияние окружающей среды на здоровье.

Метапредметные задачи:
У обучающихся будут сформированы:
– творческие способности (выражение своих идей по теме здоровья, креативность в создании проектов и мини-презентаций);
– коммуникативные умения (умение слушать, задавать вопросы, вести диалог по вопросам здоровья);
– навыки поиска информации (самостоятельного поиска и анализа информации о здоровье и здоровьесберегающих практиках).

Личностные задачи:
У обучающихся будут развиты:
– интерес к вопросам собственного здоровья и здорового образа жизни;
– любознательность, инициативность, трудолюбие и самостоятельность в соблюдении правил гигиены и профилактики заболеваний;
– культура общения и поведения, уважение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Календарный учебный график

2.2. Условия реализации программы

Учебное помещение

Учебное помещение – учебные кабинеты, соответствующие требованиям санитарных норм и правил, установленных Санитарными правилам (Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»).

Материально-техническое обеспечение:

Материально-техническое обеспечение образовательной деятельности включает: зал для занятий (спортивный зал); кабинеты для индивидуальных и групповых занятий (от 2 до 20 человек); иллюстрации.

Информационное обеспечение:

Электронные ресурсы:

Российская электронная школа

Образовательный портал на базе интерактивной платформы для обучения детей

Цифровые образовательные ресурсы http://school-collection.edu.ru/

Литература:

https://sport.nso.ru/

Кадровое обеспечение

2.3. Формы контроля

Уровень достижения предметных и метапредметных результатов отслеживается в ходе проведения следующих контролей:

• Входная диагностика проводится индивидуально при записи на программу и в начале учебного года (сентябрь).

• Текущий контроль проводится по завершении разделов (тем) программы с использованием заданий, бесед и наблюдений.

• Промежуточный контроль осуществляется в конце полугодия в форме тестирования, обсуждений, выполнения практических заданий и проектов.

• Аттестация по итогам программы проводится в конце обучения в форме комплексной проверки полученных знаний, умений и личных качеств (например, презентация проекта, рассказ о правилах здоровья).

Формы и методы оценки достижения планируемых предметных результатов: наблюдение, опрос, беседа, выполнение практических заданий, игровые задания.

Формы и методы оценки достижения планируемых личностных результатов: наблюдение на занятиях и внеурочной деятельности, беседа, самооценка, коллегиальная оценка, анализ проектов.

Результаты диагностики фиксируются в сводной таблице, и определяется уровень освоения программы.

2.4. Оценочные материалы

Оценивая результативность образовательного процесса, мы оцениваем степень индивидуального освоения конкретным ребенком образовательной программы и влияние образовательного процесса, организуемого в учреждении дополнительного образования, на развитие ребенка (Приложение).

2.5. Методические материалы

Методы:

• объяснительно-иллюстративный: педагог представляет информацию о здоровье, гигиене, питании, безопасности; обучающиеся воспроизводят знания, осознают их и запоминают произвольно.

• репродуктивный: воспроизведение правил и способов действий по образцу, актуализация знаний через выполнение практических заданий, педагог контролирует выполнение.

• частично-поисковый: восприятие и осмысление новой информации, самостоятельное решение простых задач (например, выбор правильных правил поведения), самоконтроль, педагог помогает корректировать пути решения.

• метод творческих заданий: применение знаний в новых ситуациях, создание коллажей, рисунков, рассказов на тему здоровья.

Педагогические технологии:

• технология развивающего обучения: способствует развитию инициативности, самостоятельности, творческого мышления. Использование игровых методов, лабораторных и творческих заданий повышает интерес к изучению основ здоровья.

• игровые технологии: дидактические игры, ролевые игры, игровые викторины, художественные конкурсы.

Формы организации занятий:

• Практическое занятие (мастер-класс по правильной гигиене руки)

• Беседа (построение диалога о правилах поведения)

• Игровое задание (симуляции ситуаций)

• Лекция (обзор правил здорового образа жизни)

2.6. Рабочая программа воспитания

Цель воспитания:

Формирование у детей основ культуры здоровья, умение заботиться о своем здоровье, соблюдать гигиенические и безопасные правила.

Задачи программы:

• развивать интерес к вопросам сохранения и укрепления здоровья;

• воспитывать ответственность за соблюдение правил гигиены и безопасного поведения;

• формировать навыки здорового образа жизни (правильное питание, двигательная активность, личная гигиена);

• развивать навыки ориентирования в ситуациях, связанных с безопасностью и профилактикой заболеваний.

Основные направления воспитательной работы:

• Гражданское и патриотическое воспитание через заботу о здоровье и безопасное поведение.

• Духовно-нравственное воспитание — формирование ценности здоровья как важнейшей составляющей жизни.

• Формирование культурных и гигиенических традиций.

• Приобщение к культурному наследию через рассказы о традициях сохранения здоровья.

2.7. Календарный план воспитательной работы

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Нормативные документы:

1. Указ Президента Российской Федерации от 19.12.2012 № 1666 «О Стратегии государственной национальной политики Российской Федерации на период до 2025 года».

2. Указ Президента Российской Федерации от 21.07.2020 «О национальных целях развития РФ на период до 2030 года».

3. Указ Президента Российской Федерации от 09.11.2022 № 809 «Об утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей».

4. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

5. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 № 996-р «Об утверждении Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года».

6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

7. Постановление Правительства Новосибирской области от 19 марта 2019 года № 105-п «Стратегия социально-экономического развития Новосибирской области до 2030 года».

8. Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм» СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания».

9. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 № 678-р).

10. Паспорт федерального проекта «Успех каждого ребенка» (утвержден на заседании проектного комитета по национальному проекту «Образование» 07.12.2018, протокол № 3).

11. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

Для  учителя:

1. Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Две недели в лагере здоровья./ Методическое пособие. – М.: ОЛМА ПРЕСС, 2013.

2.  Безруких М.М., Филиппова Т.А., Макеева А.Г. Разговор о правильном питании./ Методическое пособие. – М.: ОЛМА ПРЕСС, 2012.

3.  Зайцев Г., Зайцев А. Твоё здоровье. – С Пб., 2008.

4.  Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1  классы. – М.:ВАКО, 2004.

5. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1 11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

6.  Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. Школа докторов природы.   М.: ВАКО, 2011.

7.Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры.1 4 класса. М.: Вако, 2007.   176с.   / Мозаика детского отдыха.

8.Педагогика здоровья. Программа и методическое пособие для учителей начальных классов/ Под ред. В. Н. Касаткина. – М.: Линка Пресс, 2000.

9.Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

10.Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1   2003, с.57.

11.Шатохина Л.Ф. Обучение здоровью: Методические рекомендации по организации учебного процесса./ Под ред. Л.Ф.  Шатохиной – М.: Полимед, – 2005.

12.Этикет и сервировка праздничного стола. М., 2002. 400 с.

13.Якиманская, И.С. Личностно ориентированное обучение. – М.:  1991. – 120 с.

Для  учащихся:

 1.Безруких М.М., Филиппова Т.А.. Разговор о правильном питании./ Рабочая тетрадь для школьников. – М.: ОЛМАПРЕСС, 2012.

 2.Безруких М.М., Филиппова Т.А.. Две недели в лагере здоровья. Рабочая тетрадь для школьников.  – М.: ОЛМАПРЕСС Инвест, 2014.

 3.Буянова Н. Я познаю мир: Детская энциклопедия: Медицина. – М.: АСТ, 2009.

4. Коростелёв Н. От А до Я детям о здоровье. – М.: Медицина, 2010

Интернет сайты:

1.Борисова У.С. Программа курса валеологии «Расти здоровым».http://festival.1september.ru/articles/312400/

 2.Басова Е.Д.  Валеологическое образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.

 3.Мелентьева М.С., Раицкий А.А. Образовательная программа по валеологии (для начальной школы). http://festival.1september.ru/articles/213370/

4.Умнягина Е.Г. Программа курса «Азбука здоровья» для младших школьников.  http://festival.1september.ru/articles/519723/

Приложение

Итоговое тестирование.

(За каждый правильный ответ - 1 балл)

1. Что такое здоровый образ жизни?

А) Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье. Б) Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.

В) Регулярные занятия физкультурой.

1. В каком ряду все перечисленные условия относятся к показателям здорового образа жизни?

А) Рациональное питание, несоблюдение режима труда и отдыха. Б) Занятия физическими упражнениями и спортом, курение.

В) Рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, занятие спортом.

1. ​В какой строчке описывается здоровый человек?

А) Сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий. Б) Горбатый, бледный, хилый, низкий.

В) Стройный, сильный, ловкий, статный.

1. Что такое режим дня?

А) Строгое соблюдение определенных правил.

Б) Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня. В) Это прием пищи по времени.

1. Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

А) Много времени для отдыха и развлечений.

Б) Рациональное использование каждой минуты своего времени. В) Получение высокой зарплаты.

1. Какая последовательность занятий после школы полезнее для здоровья?

А) Выполнение домашних заданий, обед, прогулка; Б) Обед, прогулка, выполнение домашних заданий; В) Обед, выполнение домашних заданий, прогулка.

1. Какой из этих предметов должен быть личным?

1. Что такое рациональное питание?

А) Это правильное, «разумное» питание.

Б) Питание, распределенное по времени принятия пищи. В) Питание определенным набором продуктов питания .

1. В каком ответе перечислены только продукты растительного происхождения?

А) Хлеб, чай, сыр, картофель, орехи.

Б) Хлеб, помидоры, кофе, яблочный сок, варенье. В) Масло, сыр, творог, мясо, рыба.

Задания для проверки уровня освоения программы

3