Броски в кольцо

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация “Колледж сервиса и туризма” Презентация по теме:Броски в кольцо после ведения с сопротивлением и без. Учебная игра. По дисциплине:Физическая культура

Выполнила работу

студентка 2 курса

по специальности 19.02.10

технология общественного

питания

группы ТП 18-11

Брагина А.М.

Преподаватель:Алукриева Э.Л.

Выиграть в баскетбол достаточно просто – необходимо как можно больше забить мячей в корзину соперника и не допустить обратного. Необходимо тренировать технику броска с различных позиций, положений тела, с использованием отскока от щита и без, с остановкой и в движении.

Большинство начинающих игроков, как только получили мяч, сразу же пытаюсь закинуть его в корзину всеми немыслимыми способами, не обращая внимание на технику выполнения броска. Такие броски, как правило, нестабильные и в игровых ситуациях имеют достаточно скромный процент реализации. Существует мнение, что правильный бросок в баскетболе тот, при котором мяч оказался в корзине, однако это суждение ошибочно. Ведь игрок может попасть случайно даже с закрытыми глазами. Чаще попадать в корзину поможет верно освоенная техника правильного броска. Для начала выделим разновидности бросков в баскетболе.

Броски различаются По типу их исполнения:одной или двумя руками По способу исполнения:с места,в прыжке,в движении,после прохода,после обманного движения,крюком,полукрюком,броском сверху. По расстоянию от кольца: ближние(0-3м); средние(3-5м); дальние(из-за линии радиусом 6,25м) или трёхочковые броски.

Задействование рук при броске

Бросок двумя руками:

Бросок одной рукой:

сверху

сверху

от груди

от груди

снизу

снизу

сверху вниз

сверху вниз

добивание

добивание

Взаимодействие со щитом

Возможность отскока

Направление к щиту:

• бросок с вращением без отскока от щита
• бросок с отскоком от щита

• прямолинейный по отношению к щиту бросок
• бросок под углом к щиту
• параллельный бросок

Основные требования при броске следующие:

• выполняй бросок быстро,
• в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу, если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руку на корзину,
• выпускай мяч через указательный палец, сопровождай бросок рукой и кистью,
• постоянно удерживай взгляд на цели, полностью сосредотачивайся на бросок,
• следи за мягкостью и непринужденностью броска, для сохранения равновесия удерживай плечи параллельно.

Спасибо за внимание!