Бросок мяча в движении. 9 класс

 Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (12 мин)

1. Организовать 
детей к уроку

2. Подготовить
запястные, 
коленные и 
голеностопные
суставы к 
работе в 
основной 
части урока

1) Построение, приветствие.
2) сообщение задач урока, формы его проведения;
3) психологический настрой детей на предстоящее занятие;

Ходьба
1) на носках, руки вверх;
2) на пятках, руки за голову, пальцы скрепить в замок;
3) на внешней стороне стопы, руки на пояс.

4) на внутренней стороне стопы, руки на пояс

5) с пятки на носок.

1 мин. 

1 мин.

Обратить внимание на форму, причёски девочек!
Формы организации: поточная, по отделениям, индивидуальная.

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения. 
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

3. Подготовить
организм 
детей к 
работе в 
основной 
части урока.

4.Повторить строевые упражнения.

5. Развивать 
внимание, 
укреплять 
мышцы рук, 
ног, брюшного пресса и 
спины.

Бег
лёгкий бег по кругу, бег с изменением направления, захлёст голени, высокое поднимание бедра; приставным шагом в стойке баскетболиста.

Ходьба
с выполнением дыхательных упражнений.

Команды: « На месте шагом марш!», «Напра-во!», «Нале-во!».  Перестроение из одной колоны в две, в три.

ОРУ без предметов.

Вызвать одного из учеников для проведения комплекса общеразвивающий упражнений.

 2 мин.

 1 мин.

2 мин.

5 мин.

Сигнал к смене бега подаётся свистком.

Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннее вдоха.

Следить за правильным выполнением упражнений.

Следить за правильным выполнением упражнений.

II. Основная часть (26 мин)

1. Совершенст-
вование броска мяча в движении. 

Разделить класс на 2 команды. Выполнять упражнения, передвигаясь приставным шагом.

-Прямая передача мяча от груди двумя руками;

-передача мяча от пола двумя руками;

-ведение мяча, передача, бросок в кольцо.

16мин.

Напомнить технику безопасности (правильная постановка рук и пальцев). При выполнении упражнений следить за правильным выполнением.

Следить за техникой выполнения.

2.Учебная игра.

Разделить класс на 2 команды.

 10мин.

 Игра в баскетбол на счёт. Следить за правилами игры. Объяснять ошибки.

III. Заключительная часть (2 мин)

Организованное 
завершение 
урока.

1) Построение в шеренгу.

2) Подведение итогов урока.
3) Домашнее задание.

 Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самосто-ятельность, зачитать выставленные отметки.