Использование игровых технологий для освоения техники в лыжном спорте

Научно-исследовательская работа

на тему – «Использование игровых технологий для освоения техники в лыжном спорте».

Исполнитель Алланепесова Илмира.

Актуальность. Лыжный спорт в районах со снежной зимой — один из основных и наиболее массовых видов спорта. Он включен в программы физического воспитания средних школ, профессионально-технических училищ, техникумов, вузов; входит в комплекс ГТО, им занимаются в ДЮСШ. Значение лыжного спорта определяется его воздействием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, моральных и волевых качеств, привитием жизненно важных двигательных умений и навыков. Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и навыки, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономерностями тренировки, гигиеной и т. д.

Овладение современной техникой позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий лыжным спортом. В планах подготовки лыжников от новичков до квалифицированного спортсмена, должна быть предусмотрена непрерывность овладения техникой. Даже достижение наивысших результатов не означает, что достигнуто техническое совершенство. Лыжник должен и в этом случае продолжать улучшать технику различных элементов, движений, устранять отдельные неточности и ошибки. Включение игры в тренировочный процесс заметно повышает интерес к лыжному спорту, стимулирует деятельность спортсмена.

На этапах закрепления и совершенствования технических приемов большинство специалистов рекомендуют использование игр, игровых заданий, подвижных игр на лыжах. Игровые технологии, внедренные в процесс технической подготовки, являются эффективным средством решения этих задач.

Объект исследования: процесс освоения техники в лыжном спорте.

Предмет исследования: упражнения с игровыми заданиями для освоения техники в лыжном спорте.

Цель работы: практически изучить влияние игровых технологий на освоение техники в лыжном спорте.

Задачи работы:

1. Изучить научно – методические источники по выбранной теме.

2. Изучить методику и подобрать тесты для контроля за освоением техники в лыжном спорте.

3. Подобрать комплекс игр и игровых заданий в лыжном спорте.

4. Сделать заключение.

Методы исследования:

1. Анализ литературных источников.

2. Анализ документов и материалов.

3. Метод проекта.

4. Метод логического заключения.

Работа содержит две главы. Первая глава под названием «Теоретическое обоснование технической подготовки в лыжном спорте», представляет собой - анализ литературных источников по выбранной теме.

Анализ научно-методических материалов показал, что овладение современной техникой позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий. Совершенствования технических приемов можно достичь с помощью использования игр, игровых заданий, подвижных игр на лыжах.

Вторая глава работы под названием – «Практическое изучение влияния игровых технологий для освоения техники в лыжном спорте» - представляет собой описание выполнения практической деятельности.

На первом этапе исследовательской деятельности необходимо использование контрольных нормативов (тестов). Термин тест в переводе с английского языка означает «проба, испытание». Тесты применяются для решения многих научных и практических задач. Среди других способов оценки физического состояния человека (наблюдение, экспертные оценки) метод тестов (в нашем случае - двигательных или моторных) является главным методом, используемым в спортивной метрологии и других научных дисциплинах («учении о движениях», теории и методике физического воспитания).

На втором этапе исследовательской деятельности для выявления уровня технической подготовленности был подобран комплекс контрольных упражнений, рекомендуемых научно-методической литературой.

Техника передвижения на лыжах;

Техника поворота на лыжах;

Подъем скольжением;

Подъем беговым шагом;

Подъем ступающим шагом;

Подъем «полуелочкой»;

Подъем «елочкой»;

Подъем «лесенкой»;

Спуск в высокой стойке;

Спуск в средней стойке;

Спуск в нижней стойке.

Эти упражнения, вы можете наблюдать на данных слайдах

На третьем этапе исследовательской деятельности профессиональными тренерами-преподавателями лыжного спорта разработаны наиболее оптимальные комплексы подвижных игр для достижения желаемого повышения уровня технической подготовленности, соблюдая который можно приблизится еще на один шаг к успеху.

Заключение

Техническая подготовка лыжника - это процесс целенаправленного изучения и совершенствования техники способов передвижения на лыжах. Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта.

В результате проведённых исследований была изучена методика использования подвижных игр, как основного средства повышения эффективности лыжной подготовки занимающихся.

Так же осуществлён подбор игр, их классификация и требования, предъявляемые в целом к подвижным играм. Содержание подвижных игр позволяет обосновать их выбор с целью повышения технической и тактической подготовки лыжников.

Изучение теории и методики подвижных игр позволило составить комплекс тех игр, которые, будут способствовать повышению интереса спортсменов к лыжному спорту в целом, и лыжной подготовки в частности.

Составленный комплекс подвижных игр может быть применён во время тренировочного процесса по лыжной подготовке. Использование подвижных игр во время лыжной подготовки учащихся повышает интерес и эффективность к занятием лыжного спорта.

Роль подвижных игр в спортивной подготовке юных лыжников трудно переоценить. По существу, здесь речь идёт об использовании наиболее эффективного в этих условиях игрового метода. Высокое его достоинство состоит в том, что он делает доступным изучение технически сложных упражнений и одновременного развития физических качеств.

Игры ценны, как средство овладения всем багажом жизненно важных двигательных навыков. Освоение техники спортивных движений и повышение уровня развития физических качеств полноценно проходит только при системном использовании подвижных игр.