СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Дистанционное обучение по физкультуре

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Пример организации дистанционного обучения по физкультуре. Для аттестации по физкультуре. Чертим таблицу дневника самоконтроля в тетрадь. Первый раздел Физическое развитие заполняем в начале и в конце дистанционного обучения (КАЖДЫЙ УРОК НЕ НАДО!!!). Второй раздел Физическая подготовленность заполняем ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ (когда должен быть урок физкультуры). В конце карантина СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ДОЛЖНЫ ПОКАЗАТЬ, т.е.записываем реальные результаты! Если плохо себя чувствуете,получаете теоретическое задание.

Просмотр содержимого документа
«Дистанционное обучение по физкультуре»

Дневник самоконтроля

Фамилия, Имя_______________________________

Дата и год рождения___________________________________

Класс________________________________________________

Дневник начат_________________________________________

Показатели

дата












  1. Физическое развитие

Длина тела, см

Масса тела, кг

Окружность грудной клетки, см:

в покое

при вдохе

при выдохе

Окружность, см:

шеи

талии

плеча (бицепс)

бедра

голени (икроножная мышца)

Пульс (ЧСС), уд\мин:

в покое

после нагрузки (20 приседаний)

Дыхание:

Вдохов за 1 мин

Задержка дыхания, сек












  1. Физическая подготовленность:

1.Отжимания, количество раз

2. Наклон вперёд (гибкость), см

3. Поднимание туловища за 1 мин (пресс), кол-во раз

4. Поднимание ног из положения лёжа на спине за 30 сек, кол-во раз

5. Планка на локтях, сек

6. Приседания, кол-во раз












  1. Самочувствие:

Сон

Аппетит

Настроение

Желание заниматься

Работоспособность

Боли в мышцах












Показатели самочувствия записываются сокращенно: О-отлично, Х-хорошо, У-удовлетворительно, П-плохо

Электронная тетрадь по английскому...

Великая Победа. 75 мирных лет

Биология. Сложные вопросы. Зоология

Обществознание 10-11 классы. Экономика...

Электронная тетрадь по алгебре 10 класс...

Страноведение: Путешествие по Германии

Электронная тетрадь по русскому языку 3...

Электронная тетрадь по русскому языку 6...
Скачать

© 2020, 500 0

Похожие файлы

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
03.06.24

Лайфхак учителя №1! Что делать с плохой накопляемостью отметок

12.05.24

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

04.05.24

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же