Доклад на тему "Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальных классах"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Тумская средняя общеобразовательная школа № 46

Доклад на РМО

учителей начальных классов

на тему

«Использование

здоровьесберегающих технологий

на уроках

в начальных классах».

Подготовила:

учитель начальных классов

Шелихова Л.А.

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…».

В.А.Сухомлинский.

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье.

Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

Во многих документах Министерства образования РФ подчеркивается, что одним из необходимых условий достижения нового, современного качества общего образования является создание в учебных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья школьников.

Что же может в этом направлении реализовать школьный учитель? Традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. И хотя, считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача сохранить в процессе обучения здоровье детей. С состоянием здоровья связана и успешность обучения. Все это требует внимательного отношения к организации школьной жизни: создание оптимальных гигиенических, экологических и других условий, обеспечение организации образовательного процесса, предотвращающей формирование у обучающихся состояний переутомления. Решить эту проблему позволяет использование здоровьесберегающих технологий.

Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при планировании и проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики: “Не навреди!”

Целью здоровьесберегающей педагогики является последовательное формирование в школе здоровьесберегающего образовательного пространства с обязательным использованием всеми педагогами здоровьесберегающих технологий. В этом случае получение учащимися образования происходит без ущерба для здоровья, отсюда вытекают следующие задачи: ☼ воспитание грамотности в вопросах здоровья, практическое воплощение потребности вести здоровый образ жизни; ☼ внедрение в работу школы рекомендаций, приемов, технологий,

которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой; ☼ реализация всех позитивных возможностей, которыми располагает каждый учитель и каждая школа, стремящаяся дать ученику старт счастливой жизни.

Процесс организации здоровьесберегающего обучения в школе носит комплексный характер, поскольку, согласно данному Всемирной организацией здравоохранения определению, здоровье представляет собой «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Поэтому учителя начальных классов стремятся решить задачу совмещения высокой продуктивности учебного процесса с такими педагогическими технологиями, которые позволяют сохранить, а в некоторых случаях и укрепить уровень имеющегося здоровья.

1. Образовательный процесс должен носить творческий характер. Включение ребенка в творческий процесс предупреждает

наступление утомления.

Применение дифференцированного подхода в обучении помогает каждому ребенку осознать свои способности, создаёт условия для их развития, способствует сохранению и укреплению здоровья ребенка. Хорошо дидактически продуманный урок – самый здоровьеориентированный урок для всех его участников. Здоровый ученик с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами.

Это достигается использованием:

- Игровых ситуаций на уроках, разных форм уроков (КВН, викторины, сказки, игра).

- Драматизации диалогов с движением, разыгрыванием сценок литературных сюжетов

- Наглядности

- Занимательных упражнений

- Фантазирования

- Творческого характера домашних заданий (составить задачу, пример, нарисовать иллюстрацию к произведению, придумать загадку на тему).

Все это способствует развитию коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, познавательных способностей, снижает психоэмоциональное напряжение, повышает интерес к урокам.

Например, в игровой форме можно провести словарную работу: дети поочередно выбегают к доске и на скорость записывают слова. Приемы с элементами соревнования, благотворно влияющие на здоровье, использую и на других уроках. Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

II. У учащихся начальных классов особенно чувствительной является нервная система, поэтому важным во время урока является:

а) Стиль общения педагога с учащимися 

Несомненно, стиль общения педагога с учащимися влияет на состояние здоровья школьников. Демократический стиль общения, который используется учителями, создает условия для развития психической активности ребенка, дает свободу познавательной деятельности, школьник не боится ошибиться при решении поставленной задачи. Ученик, находясь в состоянии душевного комфорта, с удовольствием обращается к умственным упражнениям и интеллектуальным заданиям. Учитывая возрастные психологические особенности

учеников, учителя избегают однообразия, чтобы не наступило быстрое утомление. Важное значение имеет эмоциональный климат на уроке:

• “Хороший смех дарит здоровье”,

• мажорность урока,

• эмоциональная мотивация в начале урока,

• создание ситуации успеха.

б) Чередование различных видов учебной деятельности:

• опрос учащихся

• письмо

• чтение

• слушание

• рассказ

• рассматривание наглядных пособий

• ответы на вопросы

• решение задач

Норма 4-7 видов за урок. Средняя положительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут. Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.

в) Использование различных методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих обучающихся:

• метод свободного выбора (беседа, свобода творчества, выбор действия, выбор способа действия).

• активные методы (обучение действием, обсуждение в группах, ученик как исследователь).

• методы, направленные на самопознание, саморазвитие. (интеллект, эмоции, воображение, общение, самооценки).

Широко используем в практике на уроках русского языка, математики, окружающего мира групповая работа, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Организуется такая работа по-разному: места размещаются так, чтобы ученики могли видеть лица друг друга, или, ученики работают стоя. Групповая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой. Малоподвижность во время урока негативно влияет на здоровье учащихся. Учитывая это, не стоит требовать от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока.

III. Проведение физкультурных минуток.

Недостаток двигательной активности – одна из причин снижения адаптационных ресурсов организма школьников. Физкультминутки – это естественный элемент урока в начальных классах, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять статическое утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение, снять зрительное утомление. Проведение физкультминуток позволяет использовать оставшееся время урока гораздо интенсивнее и с большей результативностью учебной отдачи учащихся.

Требования к проведению физкультминуток:

• Они должны быть - разнообразны (однообразие снижает интерес).

• Проводится на начальном этапе утомления.

• Предпочтение отдавать упражнениям для утомленных групп мышц.

Для этого физкультминутки делятся на группы:

• расслабление кистей рук

• массаж пальцев перед письмом

• дыхательная гимнастика

• предупреждение утомления глаз

Проводятся эти формы физкультурно-оздоровительных занятий в классе в период утомления детей на уроках, за исключением контрольных работ и некоторых практических занятий. Время проведения определяется преподавателем, ведущим урок. Следует открыть форточку, ослабить стесняющую одежду (пояс, пуговицы): упражнения выполняются сидя за партой или стоя около нее. Комплекс состоит из 4-6 упражнений, повторяемых 4-6 раз.

Все упражнения должны быть простыми, учитывающими характер предшествовавшей работы. Так, письменная работа требует упражнений для мышц кисти (сгибание-разгибание пальцев, противопоставление пальцев, щелчки, вращения пальцами и кистями, потряхивание кистями), при длительном сидении – упражнения для мышц спины (потягивание, наклоны, ходьба) в сочетании с дыхательными.

В процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного и нескольких уроков трудно постоянно удерживать активное внимание. Это связано со свойственным им повышением возбуждения коры головного мозга, недостаточностью активного торможения, неустойчивостью нервных процессов. Это поведение физиологически оправдано, так как различные движения руками, ногами, туловищем, головой препятствуют чрезмерному напряжению мышц. Излишняя подвижность может затем смениться вялостью, пассивностью, а главное – безразличием к учебному процессу.

Подбирать упражнения можно в зависимости от особенностей урока. Часто упражнения для физкультминутки органически вплетаются в канву учебного процесса. Так, например, при формировании понятия «однокоренные слова», можно предложить во время физкультминутки следующее задание: «Я буду называть однокоренные слова к слову «дом». Если я права, вы делаете наклон вперед, если не права – наклон назад».

Напряжение различных групп мышц связано с работоспособностью. Устает рука – устает ребенок. Пальчиковая гимнастика позволяет

♦ подготовить руку к письму;

♦ развить внимание, терпение;

♦ стимулировать фантазию;

♦ активизировать работу мозга;

♦ научиться управлять своим телом.

Задача учителя научить писать, не напрягая руку. А значит сберечь силы. Например, массаж пальцев перед письмом:

*протирание ладошек,

*“Скалка” - покатать ручку между ладонями;

*покатать ручку между большим и указательным пальцем

* “Игра на клавишах” (по очереди постукивание определенными пальцами обеих рук о парту).

*Использование скороговорок с движениями рук в такт.

Пример: “Нашли ли лилию?”

Ладони вертикально поставлены друг к другу и сомкнуты. На каждое слово ладони то размыкаются (образуя цветок), то смыкаются.

Например, для расслабления кисти рук.

“Капуста”

Зрительная гимнастика может помочь

• Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

• Тренировать вестибулярный аппарат;

• Развить зрительную координацию;

• Укреплять глазные мышцы;

• Развить зоркость и внимательность;

• Улучшить зрение.

В целях предупреждения утомления глаз можно использовать следующие упражнения:

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, замедленными движениями указательными пальцами вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза. 

Часто на уроках выполняются и такие упражнения для снятия глазного напряжения:

1. Сидя за столом расслабиться и медленно подвигать зрачками слева направо. Затем справа налево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

2. Медленно переводить взгляд вверх–вниз, затем наоборот. Повторить 3 раза.

3. Представить вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и наметить на нем определенную точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 3 раза.

4. Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим треугольником глаза и повторить все упражнения в той последовательности, как описано выше.

Дыхательная гимнастика на уроках

♦ повышает возбудимость коры больших полушарий мозга;

♦ укрепляет дыхательную мускулатуру;

♦Уменьшение заболеваний дыхательной системы;

♦Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус;

♦Оздоровляет нервно-психическое состояние;

♦Активизирует детей на уроках.

Варианты выполнения комплексов физкультминуток различны: сидя, стоя, в кругу или в шеренгах, если позволяет помещение классной комнаты.

Целесообразно варьировать разнообразные формы проведения физкультминуток (комплексы общеразвивающих упражнений, игровые задания, несложные игры малой интенсивности, танцевальные упражнения с музыкальным сопровождением и т. д.). Нравятся детям физкультминутки в стихотворной форме.

В физкультурные минутки включается обычно не менее трех упражнений.

Первое – типа «потягивания» – воздействует на позвоночник и грудную клетку (выпрямляющее), второе – для ног и третье – для туловища. Упражнения могут между собою сочетаться.

Дети должны понимать значение физкультминуток и сознательно выполнять включенные в них упражнения. Педагог проводит с учащимися краткую беседу, разъясняет значение упражнений и порядок проведения физкультминуток.

При выполнении всех физических упражнений необходимо выполнять еще одно условие: соблюдать режим проветривании. Если время летнее, то упражнения можно выполнять при открытых окнах. Если зимнее время, то помещение проветривается до и после гимнастики.

IV. Релаксация на уроках.

• Помогает снять стресс;

• Расслабление мышц;

• Снятие усталости;

• Восстановлене работоспособности

V. Экологическое пространство:

А) Проветривание помещений;

Б) Озеленение кабинета,

В) освещение кабинета.

Благотворно на здоровье и настроение влияют комнатные растения.

В озеленении класса помощь оказывают родители. В начале учебного года проводится операция “Цветик - семицветик”.

Кроме этого решается воспитательная задача: привлекая детей к уходу за растениями, они приучаются бережному отношению к ним, ко всему живому, получая основы экологического воспитания.

Установка на здоровье не появляется сама собой, а формируется в результате педагогического воздействия. В свободной игровой, творческой деятельности через практические действия воспитывается мотивационное основание гигиенического, полового, нравственного воспитания.

Формы работы: экскурсии, уроки ПДД, беседы медицинских работников и др.

РЕЗУЛЬТАТ.

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет обучающимся успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть творческие способности, учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения

Критерием ЗОТ является индивидуальная ориентация обучения, направленная на полную реализацию личностного потенциала обучающихся через создание у них заинтересованного отношения к обучению.

ИТОГ:

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.

Если в школе все будут об этом помнить, прилагать усилия в решении детских проблем, если в школах будут специалисты, работающие над вопросами сохранения и коррекции здоровья учащихся, то можно надеяться, что здоровье наших детей в школе улучшится. А каждый учитель начальных классов будет искать самые оптимальные пути обучения и воспитания учащихся, использовать передовые педагогические технологии для того, чтобы учебно-воспитательный процесс был радостным, доступным для всех и здоровьесберегающим.