Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Волейбол"

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Волейбол»

Направленность - спортивная

Год разработки программы -2023

Срок реализации программы – 1 год

Возраст детей – 14-15 лет

Автор-составитель: Карасев Александр Алексеевич,

учитель физической культуры

Мухтолово, 2023 год

Раздел №1 Комплекс основных характеристик программы

1. Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно- спортивной направленности «Волейбол» реализуется в рамках проекта «Новые места дополнительного образования».

Программа создана на основе курса обучения игре в волейбол. В ней сделан акцент на игре, чтобы привлечь интерес школьников. Спортивные игры, особенно волейбол, предоставляют уникальные возможности не только для физического, но и для нравственного воспитания детей: развития познавательных процессов, выработки воли и характера, воспитания чувства коллективизма.

Предусматривается систематическая контрольная проверка уровня физической подготовленности школьников – как специальной, так и общей – с применением методики тестирования.

Волейбол - спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера.

Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

В ходе изучения данной программы по волейболу учащиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

• овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

• формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания и согласования;

• приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;

• содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Волейбол"

составлена в соответствии с нормативно-правовыми документами:

1. Федеральным законом от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской

Федерации".

2. Концепцией развития дополнительного образования детей до 2030 года,

утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 №

678-р;

3. Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022г. №629

"Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности

по дополнительным общеобразовательным программам".

4. СП.2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям

воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи".

5. СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению

безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания".

6. Уставом и локальными актами муниципального бюджетного образовательного

учреждения "Мухтоловская основная школа".

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Волейбол" реализуется в рамках физкультурно-спортивной направленности и ориентирована на:

- укрепление здоровья учащихся,

- формирование навыков здорового образа жизни и спортивного мастерства,

- формирование морально-волевых качеств и системы ценностей с приоритетом жизни и здоровья.

Актуальность данной программы состоит в том, что она направлена на удовлетворение потребностей детей в активных формах двигательной деятельности, обеспечивает физическое, психическое и нравственное оздоровление воспитанников, способствуют повышению самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.

Отличительной особенностью программы является формирование комфортной образовательной среды, которая воспитывает у детей и подростков культуру здорового и безопасного образа жизни на всех возрастных этапах. Занятия спортом, благодаря индивидуальному подходу к особенностям каждого ребенка, позволяют ему ощутить себя в динамике непрерывного физического развития, отражающейся в его спортивных показателях и достижениях и, самое главное, в показателях его физического и психологического здоровья. Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Программа адресована детям 14 - 15-летнего возраста без предъявления требований к уровню подготовки, не имеющих противопоказаний по здоровью. Вход в группу свободный.

Сроки реализации образовательной программы: 1 год; занятия проводятся 1 раз в неделю по 2 часа; общее число за год – 72.

Форма занятий: разновозрастные, групповые

1. Цель и задачи программы

Цель программы: Программа по волейболу направлена на приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

Задачи программы:

1. Обучающие:

- овладеть основами физической культуры;

- обучить правильному выполнению упражнений;

- обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

1. Развивающие

- развитие двигательных способностей

- развить двигательные качества (силу, выносливость, гибкость, координированные движения, быстроту реакции);

- развить чувство ритма и такта;

1. Воспитательные:

- любовь к спорту;

- чувство ответственности за себя, а также волю, смелость, активность;

- воспитанию нравственных и волевых качеств;

- привлечение учащихся к спорту;

- устранение вредных привычек.

1. Содержание программы

Учебный план

№ п\п	Наименование разделов, тем	Всего часов	Из них
			теория	практика
	Введение	1	1
1.	Общефизическая подготовка	20	2	18
2.	Специальная физическая подготовка	20	3	17
3.	Техническая подготовка	20	3	17
4.	Тактическая подготовка	10	2	8
5.	Правила игры	1	1	-
	Итого:	72	12	60

Учебно-тематический план

№ п\п	Наименование разделов, тем	Всего часов	Из них		Форма аттестации/контроля
			теория	практика
	Введение	1	1
1.	Общефизическая подготовка	20	2	18	Сдача контрольных нормативов.
1. 1.	Общеразвивающие упражнения	6	1	5
1. 2.	Упражнения на снарядах и тренажёрах (скамейки, барьеры, стойки для обводки, конусы)	5	1	4
1. 3.	Спортивные и подвижные игры	9	-	9
2.	Специальная физическая подготовка	20	3	17	Контрольные тесты и упражнения
2. 1.	Упражнения с (гантелями, набивными мячами) направленные на развитие силы	4	1	3	.
2. 2.	Упражнения направленные на развитие	4	-	4
	быстроты сокращения мышц
2. 3	Упражнения со скакалкой направленные на развитие	4	1	3
	прыгучести
2. 4.	Упражнения направленные на развитие	4	-	4
	специальной ловкости
2. 5.	Упражнения с утяжелителями для ног направленные на развитие выносливости (скоростной, прыжковой, игровой)	4	1	3
3.	Техническая подготовка	20	3	17	Контрольные тесты и упражнения, соревнования, товарищеские встречи, зачёты.
3. 1.	Приёмы и передачи мяча	7	1	6
3. 2.	Подачи мяча	5	1	4
3. 3.	Стойки	2	-	2
3. 4.	Нападающие удары	3	1	2
3. 5.	Блоки	3	-	3
4.	Тактическая подготовка	10	2	8	Контрольные тесты, игры с заданиями, результаты участия в соревнованиях.
4. 1.	Тактика подач	5	1	4
4. 2.	Тактика приёмов и передач	5	1	4
5.	Правила игры	1	1	-	Опрос уч-ся, тестирование.
	Итого:	72	12	60

Содержание учебного плана

№	Содержание занятий	Кол-во часов
1.	Теоретические сведения по волейболу и тех. безопасности. Стойки игроков ОФП. (с скакалкой).	2
2.	Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом спиной вперед. Игра.	2
3.	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Прием сверху.ОФП ( с гантелями),	2
4	Прием мяча двумя руками снизу. СФП. Игра.	2
5.	Прием мяча двумя руками снизу и сверху. ОФП.( с набивными мячами). Игра.	2
6.	Передача мяча двумя руками сверху в парах. СФП. Игра.	2
7.	Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. ОФП.(с утяжелителями для ног). Игра.	2
8.	Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. ОФП.(с утяжелителями для ног). Игра.	2
9.	Передача мяча через сету. ОФП.(с скакалкой). Игра.	2
10.	Передача мяча через сетку. СФП. Игра.	2
11.	Передача мяча над собой , во встречных. ОФП. ( с гантелями).Игра.	2
12.	Передача мяча у сетки в прыжке через сетку. СФП. Игра.	2
13.	Верхняя прямая подача мяча прием подачи снизу двумя руками . СФП. Игра.	2
14.	Верхняя прямая подача мяча прием подачи снизу двумя руками . ОФП.( с утяжелителями для ног). Игра.	2
15.	Передача мяча у сетки в прыжке через сетку. ОФП. Игра.	2
16.	Отбивания мяча кулаком через сетку. СФП. Игра.	2
17.	Отбивания мяча кулаком через сетку. ОФП.(с утяжелителями для ног). Игра.	2
18.	Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча сверху двумя руками. СПФ. Игра.	2
19.	Прием мяча от сетки. ОФП.( с скакалкой). Игра.	2
20.	Прием мяча от сетки. СФП. Игра.	2
21.	Верхняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками. ОФП. ( с гантелями). Игра.	2
22.	Правила по тех. безопасности игры в волейбол. Нижняя прямая подача. СПФ. Игра.	2
23.	Нижняя прямая подача мяча, прием подачи двумя руками сверху. ОФП. ( с набивными мячами). Игра.	2

24.	Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки. ОФП. (с утяжелителями для ног). Игра.	2
25.	Прием мяча двумя руками от сетки. ОФП. Игра.	2
26.	Прямой нападающий удар. Блокирование. СФП. Игра.	2
27.	Одиночное блокирование. Страховка. ОФП.( с скакалкой). Игра.	2
28.	Прямой наподдающий удар. Прием удара двумя руками снизу. СФП. Игра.	2
29.	Прием нападающего удара двумя руками снизу. ОФП.( с гантелями). Игра.	2
30.	Прямой наподдающий удар. Групповое блокирование. СФП. Игра.	2
31.	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Прием сверху. ОФП. ( с набивными мячами). Игра.	2
32.	Прием мяча двумя руками снизу. СФП. Игра.	2
33.	Прием мяча двумя руками снизу. ОФП. (с гантелями). Игра.	2
34.	Передача мяча сверху двумя руками в парах. СФП. Игра.	2
35.	Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. ОФП. (с скакалкой). Игра.	2
36.	Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. СФП. Игра.	2
	Всего:	72

1.4. Планируемые результаты Ожидаемые результаты
Предметный уровень

В результате освоения программы дополнительного образования учащиеся

должны знать:

• историю развития волейбола и воздействие этого вида спорта на организм человека;

• значение здорового образа жизни;

• правила техники безопасности при занятиях данным виде спорта;

• правила игры;

• терминологию игры и жесты судьи;

• технику изученных приёмов и тактику, индивидуальных и коллективных действий;

• методику регулирования психического состояния.

должны уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия, применяющиеся в волейболе, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• применять в игре изученные тактические действия и приёмы;

• соблюдать правила игры;

• регулировать психическое состояние во время тренировок и соревнований;

• достигать оптимального боевого состояния;

• организовывать и судить соревнования;

• осуществлять соревновательную деятельность.

Метапредметный уровень

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- умение предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим

Личностный уровень

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

Раздел №2 Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Календарный учебный график

Год обучения	Сентябрь					Октябрь							Ноябрь					Декабрь					Январь				Февраль					Март					Апрель					Май				Всего учебных часов /недель/дней
2023-2024	04.09;07.09;08.09	11.09;14.09;15.09	18.09;21.09;22.09	25.09;28.09;29.09	02.10;05.10;06.10		.09.10;12.10;13.10	16.10;19.10;20.10	23.10;26.10;27.10		30.10;02.11;03.11	06.11;09.11:10.11		13.11;16.11;17.11	20.11;23.11;24.11	27.11;30.11;01.12	04.12;07.12;08.12		11.12;14.12;14.12	18.12;21.12;22.12	25.12;28.12;29.12	15.01;18.01;19.01		22.01;25.01;26.01	29.01;01.02;02.02	05.02;08.02;09.02		12.02;15.02;16.02	19.02;22.02;23.02	26.02;29.02;01.03	04.03;07.03;08.03		11.03;14.03;15.03	18.03;21.03;22.03	25.03;28.03;29.03	01.04;04.04;05.04		08.04;11.04;12.04	15.04;18.04;19.04	22.04;25.04;26.04	29.04;02.05;03.05		06.05;09.05;10.05	13.05;16.05;17.05	20.05;23.05;24.05		36
№п/п	1	2	3	4	5		6	7	8		9	10		11	12	13	14		15	16	17	18		19	20	21		22	23	24	25		26	27	28	29		30	31	32	33		34	35	36
Кол-во часов	2	2	2	2	2		2	2	2	2		2		2	2	2	2		2	2	2	2		2	2	2		2	2	2	2		2	2	2	2		2	2	2	2		2	2	2

2.2Условия реализации программы

Методическое обеспечение программы

Важным условием выполнения дополнительной общеобразовательной общеразвивающей

программы является достаточный уровень материально-технического обеспечения:

- Наличие помещения соответствующего санитарными правилами СП.2.4.3648-20.

Учебно-практическое оборудование и инвентарь поступившее в рамках проекта «Новые места дополнительного образования» спортивной направленности

наименование	единица измерения	количество
Сетка волейбольная со стойками	комплект	2
Мяч волейбольный	шт.	10
Протектор для волейбольных стоек	шт.	4
Мяч набивной (медицинбол)	шт.	4
Свисток	шт.	2
Секундомер	шт.	2
Стойка для обводки	шт.	10
Фишки (конусы)	шт.	20
Барьер легкоатлетический	шт.	5
Гантели массивные от 1 до 5 кг	комплект	2
Корзина для мячей	шт.	2
Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами	шт.	2
Скакалка	шт.	10
Скамейка гимнастическая	шт.	2
Утяжелитель для ног	шт.	10

2.3 Формы аттестации

1. Сдача контрольных нормативов.

2. Контрольные тесты и упражнения.

3. Контрольные тесты и упражнения, соревнования, товарищеские встречи, зачёты.

4. Контрольные тесты, игры с заданиями, результаты участия в соревнованиях.

5. Опрос учащихся, тестирование.

Формы отслеживания и фиксации результатов:

- Материал тестирования

- Соревнования

Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов

- Результаты тестирования

- Протокол соревнований

2.4 Оценочные материалы

С целью выявления соответствия уровня полученных учащимися знаний, умений и

навыков планируемым результатам дополнительной общеобразовательной

общеразвивающей программы используются следующие виды контроля: текущий

контроль, промежуточная аттестация.

Текущий контроль успеваемости учащихся в объединении осуществляется педагогом на

каждом занятии, по каждому разделу (теме).

Цель: выявить уровень освоения предыдущего программного материала и выявления

пробелов в знаниях учащихся.

Формы текущего контроля:

- наблюдение;

- устный опрос;

- взаимоконтроль;

- тестирование;

- участие в соревнованиях.

В промежуточной аттестации используется 18-бальная система оценки результатов

каждого учащегося. Каждая позиция оценивается по 3-х бальной системе.

15 – 18 баллов – высокий уровень

9 – 14 баллов – средний уровень

4 – 8 баллов – низкий уровень

Тестовый контроль

1. Общефизическая и специальная физическая подготовка.

№ п/п	Тест	Мальчики	Девочки
1	Бег 30 м, с	6,1 - 5,5	6,3 – 5,7
2	Челночный бег 3х10 м, с	9,3 – 8,8	9,7 – 9,3
3	Прыжки в длину с места, см	160 - 180	150 - 175
4	6-минутный бег, м	1000-1100	850-1000
5	Наклон вперёд из положения сидя, см	6 - 8	8 - 10
6	Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из виса лёжа (девочки).	4 - 5	10 - 14
7	Прыжки со скакалкой (раз за 1 мин).	100-110	110-120
8	Прыжки в высоту с разбега, см	90-100	80-90
9	Прыжки в высоту с места, см	40-45	35-40

2. Технико-тактическая подготовка.

№ п/п	Тест	Мальчики	Девочки
1	Нижняя прямая передача с расстояния 6м от сетки (кол-во удачных попыток из 10)	7-9	6-8
2	Жонглирование мячом над собой верхней передачей (кол-во раз)	8-10	5-7
3	Жонглирование мячом над собой нижней передачей (кол-во раз)	5-7	4-6
4	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром через сетку высотой 180см (кол-во удачных попыток из 10).	7-9	6-8
5	Позиционное нападение с изменением позиций игроков (6:0)	По результатам выполнения	По результатам выполнения

2.5.Методические материалы

Методы и формы обучения

Образовательный процесс включают в себя:

Словесные методы:

1. Обзорные беседы;

2. Обсуждение игровых моментов.

Наглядные методы:

1. Самостоятельный разбор тактических действий игроков;

2. Просмотр видеокассет игр по волейболу

Необходимые умения и навыки для реализации программы

1. Создать стабильный коллектив в группе.

2. Уметь применять полученные знания на практике.

3. Уметь оценивать различные ситуации.

4. Развивать устойчивый интерес к занятиям по волейболу;

5. Прививать умение и навыки, ведение здорового образа жизни.

6. Прививать умение выполнять правила личной гигиены.

7. Умение организовать рабочее место.

8. Умение выбирать способ деятельности.

9. Умение сравнивать, обобщать, анализировать свои действия.

Методы, способы и приемы стимулирования и мотивации детской деятельности

Эмоциональные методы:

• Поощрение;

• Порицание;

• Создание ситуации успеха:

• Стимулирующее оценивание.

Познавательные методы:

• Познавательный интерес;

• Выполнение творческих заданий;

• Развивающая кооперация.

Волевые методы:

• Предъявление учебных требований;

• Информация об обязательных результатах обучения;

• Познавательные затруднения;

• Прогнозирование деятельности.

Социальные методы:

• Создание ситуации взаимопомощи;

• Поиск контактов и сотрудничества;

• Заинтересованность в результатах.

При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические, индуктивные и проблемно-поисковые. Выбор методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи. Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.

Список литературы.

Нормативно-правовое обеспечение программы

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской

Федерации" (действующая редакция).

2. Указ Президента Российской Федерации от 21 июля 2020 г. №474 "О национальных

целях развития Российской Федерации на период до 2030 года".

3. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022г. №629 "Об

утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности

по дополнительным общеобразовательным программам".

4. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 г. №467

"Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного

образования детей".

5. Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года,

утвержденная Распоряжением Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г.

№ 996-р.

6. Распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 N 678-р "Об утверждении Концепции

развития дополнительного образования детей и признании утратившим силу

24

Распоряжения Правительства РФ от 04.09.2014 N 1726-р" (вместе с "Концепцией

развития дополнительного образования детей до 2030 года").

7. Паспорт федерального проекта "Успех каждого ребенка", утвержденный президиумом

Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и

национальным проектам (протокол от 24 декабря 2018 года № 16).

8. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации

от 28 сентября 2020г. N28 г.Москва "Об утверждении санитарных правил СП.2.4.3648-

20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и

обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи".

9. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации

от 28 января 2021г. N2 г.Москва "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН

1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и

(или) безвредности для человека факторов среды обитания".

10. Распоряжение Правительства Нижегородской области от 30.10.2018 № 1135-р "О

реализации мероприятий по внедрению целевой модели развития региональной

системы дополнительного образования детей".

11. Письмо Минобрнауки России № 09-3242 от 18.11.2015 "О направлении информации"

(вместе с "Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных

общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)".

12. Письмо Министерства Просвещения Российской Федерации от 31.01.2022 № ДГ-

245/06 "О направлении методических рекомендаций": Методические рекомендации

по реализации дополнительных общеобразовательных программ с применением

электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.

13. Устав муниципального бюджетного образовательного учреждения "Мухтоловская основная школа".

Для педагога, интернет-ресурсы:

1. Амалин М.Е. тактика волейбола. Москва. «Физкультура и спорт» 2005. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003. Голомазов В. А., Ковалёв В. Д., Мельников А. Г. Волейбол в школе. Москва. «Физкультура и спорт» 1976.

2. Журнал «Физкультура в школе» №7,8,9. 2003. Журнал «Физкультура в школе» №3. 2006.

3. Журнал «Физкультура в школе» №5,8,11.2007.

4. Ивойлова А.В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). Минск. «Беларусь» 1991.

5. Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. Москва. «Просвещение» 2007.

6. Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов. Москва, «Физкультура и спорт»1969.

7. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт» 2007.

8. Библиотека ЦОК https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/

9. Методика преподавания по игровым видам спорта (волейбол)

• http://www.o-volley.ru› ,

•  http://www.samvolley.ru,

• http://www. VolleyMos.ru,

• http://www. fizkultura-na5.ru›volejbol/volejbol

Для детей и родителей:

1. Волейбол. Правила соревнований. Москва. «Физкультура и спорт» 2003.

2. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. Москва. «Физкультура и спорт» 1978.

3. Клещёв Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. Москва. «Физкультура и спорт» 1989.

4. Эйнгорн А. Н.. 500 упражнений для волейболистов. Москва. «Физкультура и спорт»2007.