Россия, Уфа
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.02.2021 08:45
Костарева Элина Сальмановна
Учитель физической культуры
43 года
40
253 085 
Местоположение
Дружим со спортом
Категория:
Физкультура
03.02.2021 08:48
Просмотр содержимого документа
«Дружим со спортом»
МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
РУЗСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«КОЖИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
143155, М.О., Рузский район, д.Старониколаево, д.195 тел.62-547; e-mail: kozhinomail@mail.ru
Рабочая программа по внеурочной деятельности
Спортивно – оздоровительное направление
«Путь к здоровью»
9 класс
на 2018/2019 учебный год
СОСТАВИТЕЛЬ:
Шелудько Василий Григорьевич,
учитель физической культуры
д.Старониколаево
2018 г.
Рабочая программа по внеурочной деятельности «Путь к здоровью» для 9 классов составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:
Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012 г.;
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки РФ № 373 от 06.10.2009 г);
Письмо Минобрнауки России от 14.12.2015 N 09-3564 "О внеурочной деятельности и реализации дополнительных общеобразовательных программ";
Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России (А.Я. Данилюк, А. М. Кондаков, В. А. Тишков – изд. Просвещение 2013 г.);
Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ «Кожинская СОШ»;
План внеурочной деятельности МБОУ «Кожинская СОШ» на 2018/2019 учебный год.
Программа рассчитана 9класс - 34 часа в год, 1 час в неделю
Планируемые результаты освоения учебного материала по внеурочной деятельности
в 9 классе
| Планируемые результаты | ||
| личностные | метапредметные | предметные |
| Обучающийся научится: характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек. Обучающийся получит возможность: ответственно относится к учебе, владеть широким арсеналом двигательных действий, критично мыслить, быть инициативным, находчивым, активным при решении задач требующих физической активности, владеть способами самоконтроля. | Обучающийся научится: Использовать свое физическое развитие и физическую подготовленность в повседневной жизни Составлять индивидуальные комплексы физического развития. Владеть навыками жизненно необходимых двигательных умений. Максимально применять свои физические возможности. Обучающийся получит возможность: устанавливать причинно-следственные связи. Выбирать физические упражнения по их функциональной направленности. | Обучающийся научится: Вести правильный здоровый образ жизни, владеть способами организации и проведения физических занятий, физическим упражнениям из базовых видов спорта, регулировать величину физической нагрузки, организовывать физкультурно - оздоровительную деятельность. Обучающийся получит возможность: применять полученные знания для решения задач гармоничного развития личности, выработать устойчивость к неблагоприятному воздействию внешней среды, приобщиться к самостоятельным занятиям физической культурой. |
Предметные результаты по итогам изучения каждой темы
| Тема | Обучающийся научиться | Обучающийся получит возможность научиться |
| Спортивные игры Баскетбол | Понимать терминологию спортивных игр Правилам и организации соревнований по баскетболу Технике безопасности при проведении соревнований и занятий.
Организации самостоятельных занятий по спортивным играм. Регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма. Составлять план индивидуальных занятий | Способности работать без постоянного руководства, брать на себя ответственность по собственной инициативе Умению проявлять инициативу, не спрашивая других, следует ли это делать; Готовности замечать проблемы и искать пути их решения; Умению уживаться с другими Готовности приобретать новые знания по собственной инициативе Умению перенимать новое у спортсменов более высокого класса |
Содержание учебного предмета
Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.
Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико - техническим действиям баскетболиста.
Теоретическая подготовка
Развитие баскетбола в России.
История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола.
Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях.
Соблюдение санитарно – гигиенических норм во время занятий баскетболом. Форма одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.
Физическая подготовка
1. Общая физическая подготовка.
1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).
2. Специальная физическая подготовка.
2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.
1. Упражнения без мяча.
1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:
с разной скоростью;
в одном и в разных направлениях.
1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.
2. Ловля и передача мяча.
2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.
3. Ведение мяча.
3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.
4. Броски мяча.
4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.
Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.
Календарно – тематическое планирование по физической культуре
| № п/п | ПЛАН | ФАКТ | Тема урока |
|
1 |
|
| Правила безопасности и профилактика травматизма на занятиях по баскетболу Стойка игрока Перемещение вперед назад вправо влево |
| 2 |
|
| Стойка игрока Бег лицом вперед приставными шагами спиной вперед Остановка двумя шагами Ловля мяча двумя руками на уровне груди высоколетящих мячей Ведение мяча правой и левой рукой |
| 3 |
|
| ОРУ. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления Бросок двумя руками от головы с места и в движении в двухшаговом ритме |
| 4 |
|
| ОРУ Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и высоты отскока Обводка стоек Финты без мяча и с мячом |
|
5
|
|
| Ведение мяча с изменением высоты отскока. Бросок двумя руками от груди с места и в движении Баскетбольные финты с мячом |
|
6 |
|
| Ведение мяча в движении с переводом на другую руку. Сочетание приемов с броском мяча в кольцо Вырывание мяча из рук соперника Учебная игра |
|
7 |
|
| Ведение мяча с изменением направления движения. И высоты отскока мяча Бросок одной рукой от плеча с места и в движении в рпрыжке из-под защитника Финты Учебная игра |
| 8 |
|
| Ведение мяча правой и левой рукой с высоким и низким отскоком Выбивание и вырывание мяча из рук соперника Взаимодействие 2ч2 Учебная игра |
|
9 |
|
| Сочетание приемов без броска мяча в кольцо Взаимодействие 1x2 и 2x2 Правила соревнований Терминология в баскетболе |
| 10 |
|
| Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий Взаимодействие 1 против одного с выбиванием мяча из руке соперника |
|
11 |
|
| Игры ,развивающие физические способности Командные действия в нападении и защите |
|
12 |
|
| Развитие скоростных, силовых ,скоростно-силовых, координационных способностей , выносливости ,гибкости Учебная игра 3x3 4x4 |
| 13 |
|
| Ведение мяча правой и левой рукой с высоким и низким отскоком Командные действия в нападении и защите Учебная игра |
|
14 |
|
| Бросок двумя руками от груди с места и в движении Сочетание приемов с броском мяча в кольцо Штрафной бросок |
|
15 |
|
| Ведение мяча с изменением высоты отскока Сочетание приемов без броска мяча в кольцо Баскетбольные финты Учебная игра 3x2 3x4 |
|
16 |
|
| Бросок одной рукой от плеча с места и в прыжке Финты Учебная игра |
| 17. |
|
| Прыжки ,повороты вперед, назад Взаимодействие в нападении с участием трех игроков Учебная игра |
|
18. |
|
| ВОЛЕЙБОЛ Стойка игрока перемещения в стойке приставными шагами Передача сверху двумя руками и прием снизу двумя руками |
|
19. |
|
| Сочетание способов перемещения Передача сверху и прием снизу Верхняя прямая подача |
| 20. |
|
| Сочетание способов перемещения Передача сверху и прием снизу Верхняя прямая подача |
|
21. |
|
| Сочетание способов перемещения Передача сверху и прием снизу Верхняя прямая подача Учебная игра |
| 22. |
|
| Сочетание способов перемещения Передача сверху и прием снизу Верхняя прямая подача Учебная представление |
| 23. |
|
| Передача мяча сверху в прыжке через сетку Верхняя прямая подача Нападающий удар с руки Учебная игра |
|
24 |
|
| Передача мяча сверху в прыжке через сетку Верхняя прямая подача Нападающий удар с руки Учебная игра |
| 25. |
|
| Передача мяча сверху в прыжке через сетку Верхняя прямая подача Нападающий удар с руки Учебная игра |
| 26 |
|
| Передача сверху и прием снизу Передача сверху в прыжке Нападающий удар Одиночное блокирование Учебная игра |
|
27 |
|
| Передача сверху и прием снизу Передача сверху в прыжке Нападающий удар Одиночное блокирование Учебная игра |
| 28.
|
|
| Передача сверху и прием снизу Передача сверху в прыжке Нападающий удар Одиночное блокирование Учебная игра |
| 29. |
|
| Передача сверху и прием снизу Передача сверху в прыжке Нападающий удар Одиночное блокирование Учебная игра |
|
30 |
|
| Передача сверху и прием снизу Передача сверху в прыжке Нападающий удар Одиночное блокирование Учебная игра |
| 31. | | | Игры развивающие физические способности Двусторонняя учебная игра |
| 32. | | | Игры развивающие физические способности Двусторонняя учебная игра |
| 33. | | | Игры и эстафеты с мячами скакалками Двусторонняя игра в волейбол |
| 34. | | | Игры и эстафеты Двусторонняя учебная игра |
2
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
