Эссе "Здоровый образ жизни"

Эссе

Здоровый образ жизни — это совокупность индивидуальных разумных способов организации жизнедеятельности, которые удовлетворяют естественные, материальные, духовно-нравственные и социальные потребности человека, реализуют его ценностное отношение к своему здоровью и оздоравливают социокультурные условия жизни человека.

Одним из важнейших слагаемых здорового образа жизни, особенно в школьный период, являются систематические занятия физической культурой и спортом. Их роль состоит не только в непосредственном влиянии на организм занимающихся (нормальное физическое развитие, становление форм и функций организма, закаливание), но и в воспитании ценностных ориентаций на здоровье, в формировании умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, использовать их в целях самосовершенствования.

Для формирования здорового образа жизни на уроках физкультуры и во внеурочной деятельности педагог может использовать различные оздоровительные мероприятия: утреннюю гимнастику до учебных занятий, физкультурные паузы, уроки, внеклассные мероприятия, внеурочную деятельность, дополнительное образование.