Этикетка продуктов

О вкусной и здоровой пище

Энергия, сила, здоровье!

Правильное питание  — это сбалансированный и разнообразный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

Энергия, сила, здоровье!

Правильное питание - это:

• Получение всех необходимых веществ для роста и развития.
• Поддержание энергии и активности.
• Укрепление иммунитета.
• Хорошее настроение и самочувствие!

Пирамида Питания – строим рацион правильно!

Верно/Неверно

• Завтрак – самый важный прием пищи для школьника.

• Фастфуд можно есть каждый день, если он очень вкусный.

• Сок из пакета всегда полезнее свежевыжатого сока.

• Питьевая вода важна для пищеварения и общего самочувствия.

Читаем этикетку: Секреты умного покупателя

Что такое этикетка?

Этикетка – "Визитная карточка" продукта

• Этикетка содержит всю информацию, которую производитель обязан сообщить покупателю.

• Это наш главный помощник в магазине.

Какие элементы этикетки вы считаете самыми важными?

Срок годности – главный защитник здоровья

• Просроченные продукты могут вызвать отравление.

• Срок годности – это гарантия безопасности продукта.

Важно: Срок годности действует, только если соблюдены условия хранения (температура и влажность ).

Как "читать" срок годности?

• "Годен до..." / "Использовать до..."

Пример:* 05.02.2026. После этой даты продукт употреблять нельзя!

• "Дата изготовления" + "Срок годности..."

Пример:* Изготовлено 10.01.2026. Срок годности 7 суток. (Нужно считать!)

• "Лучше употребить до..."

Обычно для сухих продуктов (крупы, макароны). После этой даты качество может ухудшиться, но продукт остается безопасным.

Как "читать" срок годности?

• Условия хранения: Всегда проверяйте, при какой температуре нужно хранить продукт (например, +2°C до +6°C). Если в магазине продукт стоит не в холодильнике, он может быть испорчен!

• После вскрытия: Срок годности открытого продукта часто очень короткий (например, "После вскрытия хранить не более 3 суток").

Вес и объем – считаем выгоду!

• Вес (масса нетто): Указывается в граммах (г) или килограммах (кг).
• Объем (для жидкостей): Указывается в миллилитрах (мл) или литрах (л).

Зачем это нужно? Чтобы сравнить, какой продукт выгоднее купить.

Задача

Йогурт А – 120 г, 40 руб. Йогурт Б – 150 г, 50 руб. Какой выгоднее?

Для Йогурта А:

Цена за 1 г = (Цена)/(Вес) = (40 руб.)/(120 г)≈ 0,3333 руб./г

Для Йогурта Б:

Цена за 1 г = (Цена)/(Вес) = (50 руб.)/(150 г)≈ 0,3333 руб./г

Выбор в магазине

• Пачка 1: Дата изготовления 01.01.2026. Срок годности 12 месяцев. Вес 900 г.

• Пачка 2: Дата изготовления 01.07.2025. Срок годности 12 месяцев. Вес 1 кг.

Наши главные выводы

• Всегда проверяйте срок годности – это вопрос вашего здоровья!

• Проверяйте вес/объем – это вопрос вашей экономии!

• Будьте внимательны: недобросовестные производители могут прятать важную информацию.