Приложение
к основной образовательной программе
основного общего образования
| Согласовано Зам. директора по УВР: ______________/Шарипова Л.У./
« »____________2016 г. | Утверждаю Директор: ______________/Шарипова О.Г./
« »____________2016 г. |
Рабочая программа
по музыке
7 класс
2016-2017 учебный год
Уровень образования: основное общее образование
Срок реализации программы: 1 год
Составил учитель музыки
Маннанова Рева Габидулловна
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе Примерной образовательной программы основного общего образования общеобразовательных учреждений, Программы общеобразовательных учреждений, Физическая культура 1-11 классы, автор В.И.Лях, А.А.Зданевич, М., «Просвещение», 2011г. и основной образовательной программы основного общего образования МКОУ «Кулужбаевская ООШ»
Преподавание предмета «Физическая культура» в общеобразовательных организациях определяется нормативными документами и методическими рекомендациями:
Нормативные документы
Федеральный уровень
Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 31.12.2014 г. с изменениями от 06.04.2015 г.).
Приказ Минтруда России от 18.10.2013 г. № 544 н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог (педагогическая деятельность в сфере дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования) (воспитатель, учитель)» (Зарегистрировано в Минюсте России 06.12.2013 г. № 30550).
Приказ Минобрнауки России от 30.08.2013 г. № 1015 (ред. от 28.05.2014 г.) «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 01.10.2013 г. № 30067)».
Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от
г. № 08-548 «О федеральном перечне учебников».
Региональный уровень
Закон Челябинской области от 29.08.2013 г. № 515-ЗО (ред. от 28.08.2014 г.) «Об образовании в Челябинской области» (подписан Губернатором Челябинской области 30.08.2013 г.) / Постановление Законодательного Собрания Челябинской области от 29.08.2013 г. № 1543.
Об утверждении Концепции региональной системы оценки качества образования Челябинской области / Приказ Министерства образования и науки Челябинской области от 28.03.2013 г. № 03/961.
Об утверждении Концепции развития естественно-математического и технологического образования в Челябинской области «ТЕМП» / Приказ Министерства образования и науки Челябинской области от 31.12.2014 г. № 01/3810.
Методические рекомендации
Методические рекомендации для руководителей образовательных организаций по реализации Федерального закона от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
Методические рекомендации для педагогических работников образовательных организаций по реализации Федерального закона от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Федерального государственного образовательного стандарта общего образования
Федеральный уровень
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от
г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (Зарегистрирован Минюстом России
г. № 19644).
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от
г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (Зарегистрировано в Минюсте Российской Федерации 6 февраля 2015 г. Регистрационный № 35915 (с 21.02.2015 года).
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от
г. № 413 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (Зарегистрирован Минюстом России 07.06.2012 г. № 24480).
Приказ Министерства образования и науки РФ от 29.12.2014 г. № 1645 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. № 413 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (Зарегистрировано в Минюсте РФ 9 февраля 2015 г. Регистрационный № 35953 (с 23.02.2015 года).
Приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 г. № 1599 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)» (Зарегистрировано в Минюсте России 03.02.2015 г. № 35850).
Школьный уровень
Об утверждении учебного плана МКОУ «Кулужбаевская основная общеобразовательная школа» на 2016-2017 уч.год. (Приказ № 46 от 1.09.2016).
Положение о рабочей программе учебных курсов, предметов, дисциплин МКОУ «Кулужбаевская основная общеобразовательная школа» (Приказ № 35 от 3.09.2012)
Приказ «Об утверждении внесения изменений в Положение о рабочей программе учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) МКОУ «Кулужбаевская ООШ» №39/3 от10.08.2015г.
Главной целью современного школьного образования является развитие ребёнка как компетентной личности путём включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учёба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определённой суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.
Цель и задачи учебного предмета «Физическая культура»
Рабочая программа имеет целью - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих задач изучения на второй ступени образования:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-
оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащенности учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Cпецифика курса физической культуры требует особой организации учебной деятельности школьников в форме проведения разнообразных уроков физической культуры. Внеурочная деятельность по предмету предусматривается в формах: физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Физкультурное образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни общества.
В концепции проекта нового стандарта по физической культуре в общеобразовательных школах в качестве механизма повышения качества образования предлагается ориентация не столько на обновление самого учебного содержания, которое представлено в стандарте 2004 г. и направлено на формирование ключевых компетенций, культуры здоровья — в начальной, технической — в основной, и социально-ориентированной — в средней школе, сколько на разработку и внедрение систему требований к результатам освоения содержания образовательного стандарта. Деятельностная основа современного образования по физической культуре базируется на концепции личностного социального и познавательного развития учащихся, что определяется характером и содержанием этой деятельности.
Эта деятельность задаёт структурную организацию учебного предмета, которая направлена на формирование физкультурной грамотности, культуры здоровья, активного вовлечения детей в самостоятельные занятия по укреплению собственного здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий в различных формах досуга и отдыха с использованием средств физической культуры.
Никто не может сравниться с преобразующей силой физической культуры. Эта сила делает неуклюжего - ловким, медлительного – быстрым, слабого – сильным, всегда жалующегося на усталость – выносливым, болезненного – здоровым. Хорошая физическая подготовка позволяет быстрее осваивать новые сложные производственные профессии; она же стала одним из решающих факторов подготовки летчиков, космонавтов, военных.
Физическая культура способствует развитию интеллектуальных процессов – внимания, точности восприятия, запоминания, воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за простудных заболеваний.
Физическая культура – это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек,
вкусов и других сторон личности, характеризующих духовный мир человека.
Научно-технический прогресс, бурное развитие средств массовой информации, повышение образовательного уровня родителей, совершенство методов обучения – все это, безусловно, определяет более раннее и более высокое интеллектуальное развитие современной молодежи. Ускоренное созревание организма повышает умственную и физическую работоспособность юношей и девушек, что позволяет им успешнее справляться со значительно возросшими требованиями школьных программ.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В учебном плане школы на изучение физической культуры в 5 классе отводится 105 часов.
Программный материал представлен следующими разделами:
1. «Знания о физической культуре»:
история физической культуры
физическая культура (основные понятия)
физическая культура человека
2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»:
организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
оценка эффективности занятий физической культурой
3. «Физическое совершенствование»:
физкультурно-оздоровительная деятельность
спортивно-оздоровительная деятельность (гимнастика с основами акробатики; легкая атлетика; спортивные игры; лыжная подготовка; прикладно-ориентированная подготовка; упражнения общеразвивающей направленности)
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета
Личностные результаты:
активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
изложение фактов истории развития физической культуры.
Содержание учебного материала
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из отдельных видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены соответствующими тематическими разделами – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В нем предлагаемые упражнения распределены по подразделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоения ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала настоящей программы допускается для бесснежных районов России заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение тем «Гимнастика» и «Подвижные игры». В то же время при отсутствии реальных возможностей для освоения школьниками содержания раздела «Плавание» разрешается заменять его содержание выполнением легкоатлетических и общеразвивающих упражнений.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В программе освоение учебного материала практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям: самостоятельно контролировать уровень своего физического развития и физической подготовленности, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, получают навыки и умения по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При этом целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения, например название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на этих уроках необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также обучать их способам регулирования физической нагрузки и контроля ее величины (в начальной школе – по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на других уроках, но и изложенного в учебниках по физической культуре, формировать у них интерес к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучать к систематической заботе о своем здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
По окончании курса «физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программы.
Тематическое планирование
| Содержание | Характеристика основных видов деятельности учащихся |
| Знания о физической культуре | Развитие познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности) |
| Способы двигательной деятельности | Содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля |
| Физическое совершенствование | Гармоничное физическое развитие школьников, их всесторонняя физическая подготовленность и укрепление здоровья |
Календарно-тематическое планирование
| № п/п | Дата | Тема урока | Содержание учебного материала | Домашнее задание | Корректировка |
| план | факт |
| I четверть |
| 1 |
|
| Лёгкая атлетика (10 часов) Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой Высокий старт | Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Понятие об утомлении и переутомлении. Строевые упражнения (повторение). Специальные упражнения в ходьбе и беге. Высокий старт. Бег с ускорением до 30 метров. Бег 60 метров. Прыжок в длину с места | Правила по ТБ |
|
| 2 |
|
| Лёгкая атлетика. Старт с опорой на одну руку Прыжок в длину с места на результат | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные упражнения в ходьбе и беге. Старт с опорой на одну руку. Бег 30 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Прыжок в длину с места на оценку. Бег до 60 метров с максимальной скоростью. Игра «Мини-футбол» | Бег до 5 минут |
|
| 3 |
|
| Лёгкая атлетика Низкий старт. Бег 60 метров Челночный бег (3х10) Линейный эстафеты | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии). Челночный бег 30 метров на результат. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. Игра-эстафета «Футболисты». Равномерный бег до 5 минут | Низкий старт. Ускорение 4 по 20 метров |
|
| 4 |
|
| Лёгкая атлетика Бег 60 метров на результат Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега | ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 30 метров. Бег 60 метров на результат. Прыжки в длину с 7-9 шагов способом «согнув ноги». Эстафеты, встречная эстафета | Техника прыжка в длину |
|
| 5 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжки в длину с 7- шагов разбега Бег и изменением направления и скорости Метание набивного меча | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки с разбега-доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег с изменением направления и скорости. Игра «Мини-футбол» | Бег до 8 минут |
|
| 6 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжки в длину с разбега Метание мяча на дальность | Понятие «физическая нагрузка». ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на заданное расстояние. Бег на 1000 метров. Учебная игра «Футбол» | Закаливающие процедуры |
|
| 7 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча в цель с расстояния 8-10 метров Метание мяча на дальность Прыжки в длину с разбега на результат | Правила закаливания в осеннее время года. ОРУ с малым мячом. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча в цель с расстояния 8-10 метров. Метание на дальность в коридоре 5-6 метров. Бег с препятствиями. Малоподвижная игра «Нос-ухо-нос» | Бег до 10 минут |
|
| 8 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча на дальность Равномерный бег до 10 минут | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8-10 метров. Подтягивание на высокой перекладине (м) на низкой перекладине (д). Бег в равномерном темпе до 15 минут. Учебная игра футбол | ОРУ в движении |
|
| 9 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча на дальность Бег 2000 метров | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность на оценку. Бег 2000 метров | Поднимание туловища |
|
| 10 |
|
| Лёгкая атлетика Шестиминутный бег Подтягивание | Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подтягивание на высокой перекладине (м) на низкой перекладине (д). Шестиминутный бег. Учебная игра по упрощенным правилам «Футбол» | Наклон вперед |
|
| 11 |
|
| Баскетбол (8 часов) Стойка игрока Перемещение | Правила ТБ в игре «баскетбол». Строевые упражнения (повторение). Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол (стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами и прыжком). Комплекс ОРУ с баскетбольным мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте. Эстафеты с мячами. Тест «Наклон вперед» | Техника стойки игрока, перемещения |
|
| 12 |
|
| Баскетбол Стойка игрока Перемещение Остановки двумя шагами и прыжком | Правила и организация игры баскетбол. Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол (перемещение в стойке приставным шагом, лицом и спиной вперед). ОРУ с мячом. Стойка игрока, перемещение. Остановка 2-мя шагами и прыжком. Тест «Наклон вперед» на оценку. Игра «Перестрелка» | Техника остановка |
|
| 13 |
|
| Баскетбол Стойка игрока, перемещение Остановки двумя шагами и прыжком Комбинация из освоенных предметов | Правила игры баскетбол. Ходьба и бег. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Стойка игрока, перемещение. Остановки 2-мя шагами и прыжком. Игра «Мяч капитану» | Правила игры баскетбол |
|
| 14 |
|
| Баскетбол Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча Ведение мяча Остановки двумя шагами и прыжком | Строевые упражнения. ОРУ в движении с элементами подходящих упражнений для игры баскетбол. Бег с заданиями. Ловля и передача 2-мя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. Остановки 2-мя шагами и прыжком. Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол» | Упражнения со скакалкой и обручем |
|
| 15 |
|
| Баскетбол Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча Ведение мяча | Строевые упражнения. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ на месте. Тест «Поднимание туловища» на оценку. Ловля и передача 2-мя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением скорости и направления. Игра «Салки с ведением мяча» | Правила игры |
|
| 16 |
|
| Баскетбол Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча Ведение мяча | Строевые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением скорости и направления, без сопротивления и с сопротивлением. Подвижные игры «Охотники и утки», «Перестрелка» | Правила игры |
|
| 17 |
|
| Баскетбол Броски двумя руками от груди Ведение мяча | ОРУ на месте. Ходьба и бег с заданием. Броски двумя руками от груди на месте и в движении (после ведения, ловли). Ведение мяча. Игра мини-баскетбол | Комплекс ОРУ без предметов |
|
| 18 |
|
| Баскетбол Комбинация из разученных элементов техники Броски двумя руками от груди Вырывание и выбивание мяча | ОРУ со скамейкой. Ходьба и бег с заданием. Комбинации из разученных элементов техники. Броски двумя руками от груди. Вырывание и выбивание мяча. Эстафеты с элементами баскетбола | Силовые упражнения |
|
| II четверть |
| 19 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики (14 часов) Техника безопасности при занятиях гимнастикой Акробатические упражнения | Подготовка мест занятий. Строевые упражнения: перестроения на месте и в движении. Диагональ, противоход, «змейка». ОРУ с мячами. Разновидности ходьбы. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость и растяжение. Кувырок вперед, назад. Два-три кувырка вперед (назад) слитно. Мост из положения стоя (д), лежа (м). Стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики-на высокой перекладине, девочки-на низкой перекладине на результат. Уборка мест занятий | Упражнения на гибкость, силу и растяжение |
|
| 20 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Техника выполнения кувырка вперед и назад Акробатические соединения | Подготовка мест занятий. Строевые упражнения-повторение по программе 4-5 класс. ОРУ с мячами. Разновидности ходьбы. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость и растяжение. Кувырок вперед, назад. Два-три кувырка вперед (назад) слитно. Мост из положения стоя (д), лежа (м). Стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики-на высокой перекладине, девочки-на низкой перекладине на результат. Уборка мест занятий | ОРУ с гимнастической палкой |
|
| 21 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Акробатические соединения из разученных элементов Прыжки через скакалку | Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Разновидности ходьбы. Специальные беговые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Прыжки через длинную скакалку. Малоподвижная игра | Прыжки через скакалку |
|
| 22 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в висах и упорах Акробатические соединения на оценку | Установка и уборка снарядов. Разновидности ходьбы. Специальные беговые упражнения. ОРУ с гимнастическими палками. Акробатическое соединение на оценку. Упражнения в висах и упорах: мальчики-упражнение на перекладине: вис, подъем в упор присев; девочки-вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине. Комбинации ранее освоенных элементов | Наклон вперед |
|
| 23 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в висах и упорах Метание и броски набивного мяча | Развитие силовых способностей и гибкости. Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Разновидности ходьбы. ОРУ на осанку. Метание набивного мяча из-за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения в висах и упорах: мальчики-упражнение на перекладине: вис, подъем в упор присев; девочки-вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине. Малоподвижная игра | ОРУ на осанку |
|
| 24 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в висах и упорах Вис на перекладине на оценку | Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Разновидности ходьбы. Челночный бег с кубиками. ОРУ в парах. Упражнения на гибкость и пресс. Упражнения в висах и упорах: мальчики-упражнение на перекладине: мальчики-махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; девочки-вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине. | ОРУ у стены |
|
| 25 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в равновесии Соединение в равновесии | Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. ОРУ в парах. Упражнения в равновесии на гимн. скамейке. Соединение в равновесии на оценку. Метание и броски набивного мяча. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке | Поднимание туловища |
|
| 26 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в равновесии Подвижные игры | Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Бег с игровыми заданиями. ОРУ с обручами. Игровые упражнения на скамейке. Игра с использованием гимнастических упражнений и инвентаря | ОРУ со скамейкой |
|
| 27 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок через козла Прыжки с гимнастического мостика | Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. ОРУ со скамейкой. Опорный прыжок через козла, ноги врозь. | Прыжки со скакалкой |
|
| 28 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок через козла Подвижные игры | Ходьба на месте и в движении, с подскоками, приседаниями, с поворотами. ОРУ с обручами. Бег с игровыми заданиями. Опорный прыжок ноги врозь. Игры с использованием гимнастического инвентаря |
|
|
| 29 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок через козла в ширину Эстафеты | Ходьба на месте и в движении. С подскоками, приседаниями, с поворотами. ОРУ с обручами. Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок через козла в ширину (ширина 100-110 см). Вскок в упор присев на козла, соскок прогнувшись. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений | Упор присев. Упор лежа |
|
| 30 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок через козла в ширину Прыжки в длиной вращающейся скакалкой | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Ходьба на месте и в движении. Танцевальные шаги в ходьбе, беге. ОРУ со скакалками. Опорный прыжок через козла в ширину. Вскок в упор присев на козла. Соскок прогнувшись. Прыжки с длиной вращающейся скакалкой. Полоса препятствий на осанку | Комплекс упражнений на осанку (карточки) |
|
| 31 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Опорный прыжок через козла в ширину на оценку Эстафеты | Ходьба на месте и в движении. Танцевальные шаги в ходьбе, беге. ОРУ со скакалками. Опорный прыжок через козла в ширину на оценку. Опорный прыжок через козла способом «согнув ноги». Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря |
|
|
| 32 |
|
| Гимнастика с элементами акробатики Сюжетно-ролевой урок «Мы Робинзоны» | Сюжетно-ролевой урок «Мы Робинзоны» |
|
|
| III четверть |
| 33 |
|
| Лыжная подготовка (12 часов) Техника безопасности при занятиях лыжным спортом Скользящий шаг Попеременный двухшажный ход | ТБ при занятиях лыжным спортом. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Подбор лыжного инвентаря. Разминка 1000 м. Длительное скольжение на одной лыже в скользящем шаге. Движение маховой ноги в попеременном двухшажном ходе | ТБ при занятиях лыжным спортом |
|
| 34 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Высокая стройка и подъём «полуёлочкой» | Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Высокая стройка и подъём «полуёлочкой» | Техника попеременного двушажного хода |
|
| 35 |
|
| Лыжная подготовка Зимние подвижные игры | Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Подвижные игры-эстафеты: «Эстафета на санках», «Попади снежком в цель», «Кто за 10 шагов проскользит дальше», «Остановка рывком» |
|
|
| 36 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Подъём «ёлочкой» | Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте и в движении. Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Согласованность рук и ног в подъеме «елочкой». Подвижные игры «Быстрый лыжник» | Техника одновременного бесшажного хода |
|
| 37 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Торможение «плугом» Подъём «ёлочкой» | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Постановка палок при отталкивании в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Торможение «плугом». Подъём «ёлочкой» | Техника торможения «плугом» |
|
| 38 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Торможение «плугом» Спуск в низкой стойке | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Постановка палок при отталкивании в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Торможение «плугом». Спуск в низкой стойке. Подвижная игра «Гонки с палками и без палок» | Техника спуска в низкой стойке |
|
| 39 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Торможение «плугом» Дистанции 1 км Спуск в низкой стойке | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж и спуску в стойке торможения «плугом». Прохождение дистанции 1 км. Переход из высокой стойки в низкую. Спуск в низкой стойке. Игра «Слово на каждый шаг» |
|
|
| 40 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Торможение «плугом» Дистанции 1 км Спуск в низкой стойке | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж и спуску в стойке торможения «плугом». Прохождение дистанции 1 км. Переход из высокой стойки в низкую. Спуск в низкой стойке |
|
|
| 41 |
|
| Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Торможение «плугом» Дистанции 1 км | Строевые упражнения: подвижная игра «По местам!», «Лыжники, на места!». Отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе. Сведение коленей и постановка лыж на внутренние ребра в торможении «плугом». Прохождение дистанции 1 км | Строевые упражнения |
|
| 42 |
|
| Лыжная подготовка Торможение «плугом» Дистанции 1 500м | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 1500 м | Дыхательные упражнения |
|
| 43 |
|
| Лыжная подготовка Торможение «плугом» Дистанции 1 000м Зимние подвижные игры | Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника. Торможение «плугом». Дистанция 1000 м. Подвижные игры-эстафеты: «Эстафета на санках», «Попади снежком в цель», «Поезд». | Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника |
|
| 44 |
|
| Лыжная подготовка Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами Дистанция 2000 м Эстафеты на лыжах | Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами. Дистанция 2000 м. Эстафета на лыжах |
|
|
| 45 |
|
| Волейбол (8 часов) Стойка игрока Перемещения в игре волейбол Передача и прием мяча сверху | История возникновения игры волейбол. ТБ по волейболу. ОРУ с мячами. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.). Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача и прием мяча сверху | Техника безопасности во время игры волейбол |
|
| 46 |
|
| Волейбол Стойка игрока Перемещения в игре волейбол Передача и прием мяча сверху Передача мяча над головой и от стены | ОРУ с мячами. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.). Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Прием и передача мяча сверху. Передача мяча над головой и от стены | Терминология |
|
| 47 |
|
| Волейбол Перемещения в игре волейбол Передача и прием мяча сверху Передача мяча над головой и от стены | Ходьба с заданиями. ОРУ в парах. Специальные беговые, прыжковые упражнения в парах. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача и прием мяча сверху в парах, над головой и от стены | Правила игры |
|
| 48 |
|
| Волейбол Передача и прием мяча сверху Передача мяча над головой и от стены Передача мяча над собой и через сетку | Правила и организация игры волейбол. ОРУ в парах. Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п. Игровые упражнения с набивным мячом. Передача мяча над собой и через сетку | Техника подачи |
|
| 49 |
|
| Волейбол Прием и передача мяча Нижняя прямая подача | Способы самоконтроля. Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п. ОРУ со скакалкой. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передача мяча в парах: встречная, над собой-партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Нижняя прямая подача | Техника подачи |
|
| 50 |
|
| Волейбол Прием и передача мяча Нижняя прямая подача | Способы самоконтроля. Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п. ОРУ со скакалкой. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передача мяча в парах: встречная, над собой-партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Нижняя прямая подача | Техника подачи |
|
| 51 |
|
| Волейбол Прием и передача мяча Нижняя прямая подача | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения волейболиста. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Учебная игра по упрощенным правилам | Правила игры |
|
| 52 |
|
| Волейбол Прием и передача мяча Нижняя прямая подача | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения волейболиста. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Учебная игра по упрощенным правилам | Вис 4 раза по 15 сек. |
|
| IV четверть |
| 53 |
|
| Баскетбол (4 часа) Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте Индивидуальная защита | Правила и организация игры баскетбол. Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол (остановка двумя шагами и прыжком, повороты). ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте. Передача мяча со сменой мест в тройке. Ведение мяча в движении по прямой. Индивидуальная защита. Игра «Перестрелка» | Поднимание туловища |
|
| 54 |
|
| Баскетбол Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски по кольцу | Правила игры баскетбол. Ходьба и бег. ОРУ с мячом. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот. Ускорение). Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления защитника левой и правой рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении. Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол» | Правила игры |
|
| 55 |
|
| Баскетбол Вырывание и выбивание мяча Комбинации из освоенных элементов техники | Строевые упражнения. ОРУ в движении с элементами подводящих упражнений для игры баскетбол. Бег с заданиями. Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов техники. Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол» | Правила игры |
|
| 56 |
|
| Баскетбол Вырывание и выбивание мяча Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола | Строевые упражнения. ОРУ в движении. Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом. Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол». Поднимание туловища на результат | Силовые упражнения |
|
| 57 |
|
| Лёгкая атлетика (12 часов) Полоса препятствий на выносливость Челночный бег Прыжок в высоту | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег на результат. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Наклон вперед. Прыжок в высоту способом перешагивания | Техника прыжка |
|
| 58 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега Спринтерский бег | ТБ при выполнении прыжка в высоту. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Комплекс ОРУ со скакалкой. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15-20 с.). Прыжок в высоту с 7-9 шагов. Броски и толчки набивных мячей. Игра «Кто дальше толкнет набивной мяч» | Бег до 8 минут |
|
| 59 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега Упражнения с набивным мячом Спринтерский бег | Легкоатлетические упражнения, основы техники их выполнения. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Комплекс ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. Броски и толчки набивных мячей. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. Ловля набивного мяча двумя руками после хлопка с приседаниями. Спринтерский бег |
|
|
| 60 |
|
| Лёгкая атлетика Низкий старт. Стартовый разгон Бег 30 метров Прыжок в высоту | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии). Бег 30 метров. Наклон вперед на результат. Линейные эстафеты с этапом до 50 метров. Игра-эстафета «Футболисты». Равномерный бег до 5 минут | Упражнения на растяжение |
|
| 61 |
|
| Лёгкая атлетика Бег 60 метров на результат Прыжки в длину с разбега Прыжок в высоту | ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 30 метров. Бег 60 метров на оценку. Прыжки в длину с места с 7-9 шагов способом «согнув ноги». Прыжок в высоту способом «перешагивания» | ОРУ в движении |
|
| 62 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега Бег 1000 метров на результат | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров на результат. Прыжки с разбега-доставать подвешенные предметы, ветки рукой. Головой. Прыжок через препятствие (с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки в длину способом «согнув ноги». Игра «Мини-футбол» | Бег до 10 минут |
|
| 63 |
|
| Лёгкая атлетика Прыжки в длину с разбега Прыжок в высоту Метание мяча на заданное расстояние | Понятие «физическая нагрузка». ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Прыжок в высоту. Метание мяча на заданное расстояние. Прыжки в длину с разбега. Учебная игра «Футбол» | Прыжковые упражнения, выполняемые сериями |
|
| 64 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель Прыжки в длину с разбега на результат | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8-10 м. Прыжки в длину с разбега на результат. Равномерный бег до 10 минут. Малоподвижная игра | Отжимания |
|
| 65 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча с разбега на дальность Бег 2000 метров | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные барьеры. Метание теннисного мяча с 4-5 шагов разбега на дальность. Бег 2000 метров. Малоподвижная игра | Подтягивание |
|
| 66 |
|
| Лёгкая атлетика Метание мяча на результат Круговая тренировка | ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Метание мяча на результат. Круговая тренировка | Отжимания |
|
| 67 |
|
| Лёгкая атлетика Шестиминутный бег Подтягивание | Правила поведения на открытых водоемах. Комплекс ОРУ типа зарядки. Специальные беговые упражнения. Подтягивание, мальчики на высокой перекладине, девочки на низкой. Шестиминутный бег. Учебная игра по упрощенным правилам. Малоподвижная игра | Закаливающие процедуры |
|
| 68-70 |
|
| Лёгкая атлетика Бег 1000 м Игра футбол | ОРУ в движении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег 1000 метров. Учебная игра футбол |
|
|
Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса
Дидактическое и методическое обеспечение
| Дидактическое обеспечение | Методическое обеспечение |
| 1)МатвеевА.П. Физическая культура-М. : Просвещение, 2011 2) Начинающему учителю физической культуры: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004 3) Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам.авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008 | Физическая культура 2-5 класс, поурочные разработки к учебнику В.И.Ляха, А.А.Зданевича, М., «Просвещение», 2011г |
Материально-техническое обеспечение
| Наименование средств материально технического обеспечения | Количество | Примечание |
| Щит баскетбольный игровой | 2 |
|
| Стойки волейбольные | 2 |
|
| Канат для лазания | 1 |
|
| Обручи гимнастические | 5 |
|
| Комплект матов гимнастических | 4 |
|
| Аптечка медицинская | 1 |
|
| Стол для настольного тенниса | 1 |
|
| Комплект для настольного тенниса | 2 |
|
| Мячи футбольные | 3 |
|
| Мячи баскетбольные | 3 |
|
| Мячи волейбольные | 2 |
|
| Сетка волейбольная | 1 |
|
| Скакалки | 7 |
|
| Опорный козел | 2 |
|
Информационно-коммуникационные средства
| Видеофильмы | Электронные образовательные ресурсы | Ресурсы Интернета |
|
|
| www.school2100.ru http://school-collection.edu.ru http://window.edu.ru www/edu/ru |
Планируемые результаты изучения учебного курса
Личностные УУД
-осознание российской гражданской идентичности в совокупности когнитивного,
ценностно-эмоционального и деятельностного компонентов
-адекватная позитивная Я-концепция и самооценка
-выраженная устойчивая мотивация к обучению и познавательной деятельности
-готовность и способность к осознанному выбору и построению дальнейшей
индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и
профессиональных предпочтений
-ориентация в системе моральных норм и ценностей, готовность и способность к их
выполнению
Регулятивные УУД
-целеполагание: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и
формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности,
развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности
-планирование: умение самостоятельно планировать пути достижения целей,
осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач
-контроль: умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата
-коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся
ситуацией
-оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности её решения
Коммуникативные УУД
-умение учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции
-умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение
-умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и
сверстниками, работать в группе:
определять цели и функции участников, способы взаимодействия; задавать вопросы,
необходимые для организации сотрудничества с партнёром; находить общее решение и
разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра.
-умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей
коммуникации
-владение монологической формой речи
-владение диалогической формой речи
Познавательные универсальные учебные действия
-умение осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных
заданий
-умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы
для решения учебных и познавательных задач
-умение осуществлять логические учебные действия:
-давать определение понятиям
-обобщать понятия (осуществлять логическую операцию перехода от видовых
признаков к родовому понятию, от понятия с меньшим объёмом к понятию с
большим объёмом)
-осуществлять логическую операцию установления родовидовых отношений,
ограничение понятия
-осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая
основания и критерии для указанных логических операций
-устанавливать причинно-следственные связи
-строить логическое рассуждение, делать умозаключение (индуктивное,
дедуктивное и по аналогии) и выводы
-умение формулировать проблемы и определять способы их решения
Содержание программы
Общеразвивающие упражнения в воде
Упражнения без предметов
Основные положения рук: вверх, к плечам, перед грудью. Махи руками во фронтальной плоскости. Круговые движения обеими руками вперед-назад. Несложные асимметричные движения руками
Наклоны туловища вперед, назад, в стороны, в сочетании с движениями рук
Приседания: без погружения и с погружением в воду
Упражнения с мячами
Подбрасывание мяча над собой и ловля его двумя руками, после дополнительных движений
Передача мяча друг другу по кругу (вправо, влево; в колонне – между ногами в положении «нагнувшись» и опустив лицо в воду)
Держа мяч в вытянутых руках, оторвать ноги от дна бассейна
Приседать с мячом под воду, стараясь «утопить» его как можно глубже
Скольжение на груди и спине, мяч в вытянутых руках впереди
Плавание с помощью движений ногами кролем на груди и спине, мяч в вытянутых руках впереди
Тематическое планирование по плаванию
| № п/п | Дата | Тема урока | Содержание | Кол-во часов |
| План | факт |
| 1 |
|
| Вхождение в воду | По трапу бассейна | 1 |
| 2 |
|
| Вхождение в воду | Спад вниз ногами, сидя на бортике бассейна | 1 |
| 3 |
|
| Вхождение в воду | Соскоком вниз ногами с бортика бассейна | 1 |
| 4 |
|
| Вхождение в воду | Ходьба по дну, держась за разграничительную дорожку или борт бассейна | 1 |
| 5 |
|
| Вхождение в воду | В парах, держась за руки, перейти туда и обратно, сначала шагом, потом бегом | 1 |
| 6 |
|
| Погружения под воду | Ходьба по дну, наклонившись вперед, вытянув руки вперед, положив плечи и кисти на воду | 1 |
| 7 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди, прямые руки впереди | 1 |
| 8 |
|
| Скольжение | Скольжение на спине, прямые руки вверху | 1 |
| 9 |
|
| Скольжение | Скольжение на спине, прямые руки вверху | 1 |
| 10 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди с различным положением рук одна рука впереди, вторая прижата к телу) |
|
| 11 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди с различным положением рук одна рука впереди, вторая прижата к телу) |
|
| 12 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди с последующим переворотом на спину |
|
| 13 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытянуты вперед |
|
| 14 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытянуты вперед |
|
| 15 |
|
| Скольжение | Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытянуты вперед |
|
| 16 |
|
| Кроль на груди | Движения ногами кролем на груди, держась руками за бортик | 1 |
| 17 |
|
| Кроль на груди | Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду | 1 |
| 18 |
|
| Кроль на груди | Движения ногами кролем на груди, держась руками за бортик | 1 |
| 19 |
|
| Кроль на груди | Движения ногами кролем на груди, держась руками за бортик | 1 |
| 20 |
|
| Кроль на спине | Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду. | 1 |
| 21 |
|
| Кроль на спине | Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду |
|
| 22 |
|
| Кроль на спине | Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду |
|
| 23 |
|
| Кроль на спине | Лежа на спине, держась руками за бортик, движения ногами кролем на спине |
|
| 24 |
|
| Кроль на спине | Лежа на спине, держась руками за бортик, движения ногами кролем на спине |
|
| 25 |
|
| Кроль на спине | Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием (доска в согнутых руках под головой, перед грудью, в вытянутых руках за головой) |
|
| 26 |
|
| Кроль на спине | Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием (доска в согнутых руках под головой, перед грудью, в вытянутых руках за головой) |
|
| 27 |
|
| Плавание кролем на груди и спине | Плавание на груди и спине с помощью работы ног кролем и различным положением рук |
|
| 28 |
|
| Плавание кролем на груди и спине | Плавание на груди и спине с помощью работы ног кролем и различным положением рук |
|
| 29 |
|
| Плавание кролем на груди и спине | Плавание на груди и спине с помощью работы ног кролем и различным положением рук |
|
| 30 |
|
| Плавание брасом | Стоя боком к бортику, толчки одной ногой в сторону назад |
|
| 31 |
|
| Плавание брассом | Лежа на спине у бортика. Держась за него руками, движения ногами, как при плавании брассом |
|
| 32 |
|
| Плавание брассом | Лежа на груди, держась руками за бортик, движения ногами брассом |
|
| 33 |
|
| Плавание брассом | Плавание при помощи движений ногами брассом с доской |
|
| 34 |
|
| Плавание брассом | Скольжение на груди с движениями ногами брассом |
|
| 35 |
|
| Плавание брассом | Плавание на спине при помощи движений ногами брассом, руки вдоль тела. Плавание брассом при помощи ног, руки сначала вытянуты вперед, затем выполняют небольшие поддерживающие движения |
|
18 881
1 951 
