| Построение. Рапорт дежурного. Сообщение цели и задач урока. ЧСС-1
Строевые упражнения Разновидности ходьбы: 1) ходьба на носках руки вверх; 2) ходьба на пятках руки в стороны; 3) ходьба на внутренней стороне стопы руки в стороны; 4) ходьба на внешней стороне стопы руки в стороны.
ОРУ на месте 1) И.п. – основная стойка, руки перед грудью, кисти в замок 1-4 круговые вращения в правую сторону 5-8 круговые вращения в левую сторону 2) И.п. – основная стойка, руки перед грудью, рывки руками 1-2 рывки руками перед грудью 3-4 поворот туловища направо, руки в стороны 5-6 рывки руками перед грудью 7-8 поворот туловища налево, руки в стороны 3) И.п. – руки к плечам. 1-4 круговые вращения рук вперёд 5-8 круговые вращения рук назад 4) И.п. – основная стойка руки на поясе 1 – выпад правой ногой вперёд 2 – И.п. 3 – выпад левой ногой вперёд 4 – И.п. 5) И.п. – основная стойка руки на поясе 1 – присяд, руки перед собой 2 – И.п. 3 – присяд, руки всторону 4 – И.п. | 2 мин.
10 м 10 м 10 м
10 м
5 раз
5 раз
4-6 раз
4-6 раз
8-10 раз | Проверка внешнего вида учащихся, замер пульса.
Спину держать прямо, смотреть вперёд. Темп выполнения – средний. Соблюдать дистанцию.
Выполнять по максимальной амплитуде, темп выполнения средний.
Руки в локтях не сгибать на счёт 3-4, 7-8. Средний темп выполнения упражнения
Выполнять по максимальной амплитуде, темп выполнения средний.
Выпад глубже, руки – на поясе, смотреть вперёд. Выполнение упражнения под счёт.
Пятки не отрывать, смотреть вперёд. Темп выполнения – средний. Руки держать прямо. Выполнение упражнения под счёт. |
| ЧСС – 2 Тактические действия в защите и нападении при игре 3*3.
Игры с двумя и тремя нападающими с защитой ворот для подготовки вратаря.
Учебная игра. |
5-8 мин.
8 мин.
15 мин. |
Указывать на возможные ошибки, следить за техникой выполнения передачи мяча. Передачу мяча выполнять чётко, указывать ошибки в приёме мяча. Выполнять удар по катящемуся мячу. Показывать на личном примере выполнение упражнений. Выполнять в среднем темпе.
Подстраиваться под приём мяча. Следить за правильностью выполнения движений в передаче. Удар по мячу выполнять внутренней частью стопы. Отработать упражнение «Выход один на один с вратарём».
Совершенствовать разученные элементы во время игры. Судейская практика. |
| Построение ЧСС-3
Подведение итогов
Рефлексия
Организационный выход в раздевалку | 2 мин.
1 мин.
| «В одну шеренгу становись!» - учитель подходит на линии построения и вытянутой рукой показывает направление. «Класс равняйсь!» «Смирно!» «Вольно» - Чем занимались на уроке? - Какие физические качества развивали на уроке? - Достигли мы цели нашего урока?
|
933
69 284 
