Индивидуальная беседа "Спорт и здоровье"

Индивидуальная беседа «Спорт и здоровье»

Спорт – это жизнь. Знают об этом многие, но занимаются лишь некоторые. А какую роль спорт может и должен играть в жизни подростков?

Стоит ли подросткам заниматься спортом?

Не просто стоит, а скорее нужно, а иногда даже просто необходимо. Но чтобы узнать о том, нужен ли спорт в 14 лет, стоит более детально разобраться в том, какова его польза именно для подростков.

Польза спорта для подростков.

Итак, что же даёт подросткам спорт?

Во-первых, он укрепляет здоровье, а это, пожалуй, важнее всего. Все органы лучше снабжаются кислородом и кровью. Лёгкие, мышцы и сердце тренируются и работают без перебоев. Также спорт позволяет стать подростку более выносливым, что при нынешнем ритме жизни также немаловажно. Кроме того, подростки, занимающиеся спортом, более дисциплинированы и собраны. А это, в свою очередь, помогает как в учёбе, так и в будущей взрослой жизни.

Что касается того, какое место спорт в жизни подростка будет занимать, а также каким будет определённый вид спорта, то решение принимать должен сам ребёнок, давления со стороны родителей быть не должно. Возможно, стоит попробовать себя в нескольких ипостасях, это поможет определиться. Если подросток решил заниматься спортом профессионально, то стоит ему рассказать обо всех тонкостях такой жизни. Но отговаривать его нельзя, ведь, возможно, в будущем ребёнок достигнет высот.

Основными положительными моментами для подростка, занимающегося спортом, является следующее:

- улучшение здоровья;

- закалка характера;

- развитие силы воли;

- спорт не разделим с успехом.

Чтобы спорт мог действительно приносить в жизнь подростков максимальную пользу, им нужно активно заниматься. Естественно, родители могут оказать помощь своему чаду в этом. Для этого стоит поинтересоваться, какие именно интересы имеются у подростка, узнать о его увлечениях, какие у ребенка мечты. Можно с этой целью спросить его напрямую либо понаблюдать за подростком. Нужно записать все, что удастся заметить в специальную тетрадь, а затем выбрать несколько видов спорта, чтобы связать их с интересами ребенка. Это гарантированно поможет, без существенных усилий привлечь ребенка к тому виду спорту, которым он будет рад заняться.

Учеными и докторами было доказано, что в жизни подростка спорт, играет значительную роль. Несмотря на то, что существуют специальные витамины для подростков 12 лет, благодаря занятиям спортом здоровье улучшается практически на 100%. Спорт может помочь предотвратить определенные заболевания, а также болезни, в которых на данный момент медицина бессильна.

Естественно, отказываться от медицины не следует, поскольку важны все виды лечения. Необходимо просто понять, что здоровье подростков в большей мере будет зависеть от занятий спортом. Когда у подростка активный ритм жизни, он проживет счастливую, здоровую, а также долгую жизнь. Кроме того, спортом необходимо заняться после консультации у врачей, которые помогут излечить определенные болезни, а также назначить нагрузки, которые выдержит организма ребенка. Было доказано, что даже самым больным детям не помешает обыкновенная утренняя зарядка.

Если вы до сих пор не заметили, практически все успешные и знаменитые персоны в детстве активно занимались спортом, а это, в свою очередь, развивало и укрепляло их характер. В жизни каждого подростка спорт способен не просто развивать характер, но и менять его в наилучшую сторону. Любая сильная личность постоянно нуждается в занятиях, которые могут привести к соответствующим результатам. Если ребенок имеет слабый характер, это совсем ничего не означает, поскольку есть сила воли, а ее нужно развивать. Только сила воли способна разрушить все вредные последствия, а также сделать из подростка личность, которая сможет добиться практически всего.

Спорт и успех являются двумя совершенно неразделимыми понятиями. Если подросток желает добиться чего-либо в своей жизни, но не знает чего, спорт в этом точно поможет, если им заниматься регулярно. Кроме того, спорт дает уникальную возможность получить от жизни максимум, даже если отсутствуют какие-либо возможности. Занятия спортом помогут подростку поставить перед собой любые цели и добиться их.

Остаётся лишь добавить, что любовь к спорту нужно стараться прививать ребёнку с самых ранних лет, это очень пригодится в жизни.