Календарно-тематическое планирование

№ п/п

Наименование раздела программы

Кол-во часов

Тип урока

Тема урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид

контроля

Д/З

Дата

проведения

план

факт

1/1

Лёгкая атлетика ( 12)

Спринтерский бег.

Эстафетный бег.

Прыжок в длину.

Метание малого мяча.

1

1

1

1

1

1

1

Изучение нового материала

Вводный инструктаж по технике безопасности Обучение техники низкого старта ,стартового разгона.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров с н/с.

текущий

Комплекс упр.1

2/2

Совершенствование

ЗУН

Повторение техники низкого старта до 30м.,стартового разгона. Бег с ускорением 70-80 м. Эстафетный бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров с н/с.

Текущий

Комплекс1

3/3

Совершенствование

Совершенствование техники низкого старта, финиширования. Бег по дистанции. (70-80) м. Специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров с н/с.

Текущий

Комплекс 1

4/4

Совершенствование

Совершенствование техники финиширования ,бег с ускорением 70-80м.Челночный бег(3х10).

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров с н/с..

Техника выполнения н/с.

Комплекс 1

5/5

Учётный

Сдача контрольного норматива - бег на результат 100 метров.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 метров .

Бег 100 метров

Мальчики –

13-9,3 ,-10,2

Девочки –

14,-13-11.

Комплекс 1

6 /6

Совершенствование

Овладение техникой прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега. Метание малого мяча .

Уметь прыгать в длину с разбега и метать мяч с разбега.

Техника выполнения прыжка в длину с разбега.

Комплекс 1

7/7

Комбинированный

Повторение техники подбора разбега, отталкивание в прыжке. Метание мяча на дальность.

Уметь метать мяч с 5 шагов разбега, прыгать в длину с разбега.

Текущий

Комплекс 1

8/8

Совершенствование

Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. Фаза полёта. Приземление .Подвижная игра «Метко в цель».

Уметь метать мяч ,прыгать в длину с разбега.

Текущий

Комплекс 1

9/9

Учётный

Сдача контрольного норматива — прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. Метание мяча на дальность.

Уметь прыгать в длину , метать мяч .

М-400.см,380,-360,см.
Д-370см, 340см,320см.

Комплекс-1

10 /10

Бег на средние дистанции

1

Совершенствование

Развитие выносливости. Бег на 1500м. –2000м. Спортивная игра «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе.

Опрос основных показателей физического развития уч-ся.

Комплекс упр.4

11/11

1

Учётный

Сдача контрольного норматива – бег 1500м –2000м .Спортивная игра «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.

Бег 1500м. –2000м.

М.:9,00-9,30-10,0мин , Д.: 7,30-8,00-8,30мин.

Комплекс упр.4

12/12

1

Комплексный

Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе до 20 мин. Спортивная игра «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.

Текущий

Комплекс упр.4

13/1

Спортивные игры (15)

Баскетбол

1

1

1

1

1

1

1

2

1

2

1

2

Совершенствования

Инструктаж по технике безопасности на уроках по баскетболу .Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча .

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

14/2

Комплексный

Повторение техники броска мяча двумя руками от головы с места игрока, поворота с мячом. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

15/3

Совершенствование

Совершенствование личной защиты ,техники броска мяча двумя руками от головы с места. Ведение мяча с пассивным сопротивлением .

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

16/4

Комплексный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча на месте .Личная защита.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и передвижений игрока.

Комплекс упр.3

17/5

Комплексный

Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Уметь играть в б/б по упр. правилам, вып. правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

18/6

Комплексный

Сочетание приёмов ведения мяча с сопротивлением ,передачи мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением .

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

19/7

Совершенствования

Повторение техники броска мяча одной рукой от плеча с места .Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением .

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте.

Комплекс упр.3

20/8--

21/9

Комплексный

Овладение техникой передачи мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением . Ведение мяча с сопротивлением.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить челночный бег 3x10 м.

Комплекс упр.3

22/10

Комплексный

Повторение техники быстрого прорыва (3х2 ). Развитие физических качеств (координационных) способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические

Оценка техники передачи мяча двумя руками от груди

Комплекс упр.3

23/11--

24/12

Комплексный

Двусторонняя игра в баскетбол. Взаимодействие двух игроков через заслон.

Уметь играть в б/б по упр. правилам, вып. правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

25/13

Совершенствование

Совершенствование техники передачи мяча в тройках, штрафной бросок. Игровые задания(2х2,3х3).

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

текущий

Комплекс упр.3

26/14--

27/15

Совершенствование ЗУН

Сочетание приёмов передвижения и остановок игрока .Ведение с сопротивлением , штрафной бросок. , Повторение техники быстрого прорыва (3х1,3х2, 4х2 ).Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

28/1

Гимнастика(12)

Висы. Строевые упражнения. Акробатика. Прикладные упражнения.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Обучение техники кувырка назад , стойка ноги врозь(м). «Мост» и поворот в упор на одном колене (Д).

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост, лазание и ползание.

Текущий

Комплекс упр.2

29/2

Комплексный

Повторение техники кувырка назад, стойка ноги врозь (м.), мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост, лазание и ползание.

Текущий

Комплекс упр.2

30/3

Комплексный

Комбинации из ранее изученных элементов. Кувырки назад и вперёд , длинный кувырок (м) .Мост и поворот в упор на одном колене(д) . Лазание по канату .

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост, стойку на голове и руках, кувырок назад в полушпагат, лазание и ползание.

Текущий

Комплекс упр.2

31/4

Учётный

Сдача техники выполнения акробатических соединений из ранее изученных элементов – кувырка назад и вперёд, длинный кувырок (м) , мост и поворот в упор на одном колене. Лазание по канату .

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост, стойку на голове и руках, кувырок назад в полушпагат, лазание и ползание.

Текущий

Комплекс упр.2

32/5

Изучение нового материала

Обучение техники строевых упражнений Овладение и совершенствование висов и упоров.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост, стойку на голове и руках, кувырок назад в полушпагат, лазание и ползание.

Техника выполнения кувырков, .

Комплекс упр.2

33/6

Комплексный

Повторение строевых упражнений , упражнений в висе, на гимнастической скамейке. Эстафета

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Комплекс упр.2

34/7

Комплексный

Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. Висы.Подтягивания в висе. Упражнения в равновесии (бревно).

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Комплекс упр.2

35/8

Учётный

Техника выполнения подъёма переворотом. Подтягивания в висе. Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Подтягивание
М-9-7 -5р
Д-17-15-8р

Комплекс упр.2

36/9

Изучение нового материала

Обучение техники опорного прыжка способом «согнув ноги»(М) прыжок боком с поворотом на 90 (Д). Выполнение упражнений с обручем.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, лазание по канату.

Текущий

Комплекс упр.2

37/10

Комплексный

Повторение техники опорного прыжка, упражнения с обручем. Лазанье по канату в два приёма.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, лазание по канату.

Текущии

Комплекс упр.2

38/11

Совершенствование

.Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла способом « согнув ноги», боком с поворотом. Упражнения с мячом.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, лазание по канату.

Текущий

Комплекс упр.2

39/12

Учётный

Выполнение опорного прыжка. Общеразвивающие упражнения с мячами Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, лазание по канату.

Техника выполнения опорного прыжка.

Комплекс упр.2

40/1

Спортивные игры (12)

Волейбол

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках по волейболу. Обучение стойки и передвижению игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах .

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

41/2

Совершенствование ЗУН

Повторение передачи мяча над собой во встречных колоннах, нижней прямой подачи , приёма подачи. Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

42/3

Совершенствование ЗУН

Совершенствование стойки и передвижения игрока. Передача ,подача, приём мяча после подачи. Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения стойки и передвижений.

Комплекс упр.3

43/4

Комплексный

Совершенствование верхней передачи мяча через сетку в парах, передачи над собой во встречных колоннах, техники нападающего удара после подбрасывания.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

44/5

Комплексный

Комбинаций из освоенных элементов (приём- передача и удар). Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам .

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

45/6

Комплексный

Повторение техники отбивания мяча кулаком через сетку. Нападающий удар после передачи.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий.

Комплекс упр.3

46/7

Комплексный

Комбинации из разученных перемещений .Передача над собой ,передача в тройках после перемещения. Нападающий удар .

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

47/8

Комплексный

Совершенствование передачи мяча , подачи, приёма мяча Нападающий удар в тройках через сетку. Игра в волейбол .

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценить упражнение на гибкость.

Комплекс упр.3

48/9

Комплексный

Повторение тактики свободного нападения. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра в волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

49/10

Комплексный

Эстафеты. Игровые задания.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценить «подтягивание».

Комплекс упр.3

50/11

Комплексный

Сочетание приёмов подачи мяча , приём, передача ,нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Тестирование: бег на 30 метров.

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху.

Комплекс 1

51/12

Комплексный

Учебная игра волейбол. Комбинации из разученных элементов.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

52/1

Лыжная подготовка(21)

Лыжные хода. Повороты. Спуски. Подъёмы. Торможения.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Комплексный

Инструктаж по техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Обучение. техники одновременного одношажного хода.(стартовому варианту).

Уметь передвигаться на лыжах до 4км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

53/2

Комплексный

Повторение техники одновременного одношажного хода.

Уметь передвигаться на лыжах до 4км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

54/3

Комплексный

Совершенствование техники иодновременного одношажного хода, попеременного и одновременного двухшажных ходов.Равномерное передвижение до 3км.

Уметь передвигаться на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Техника выполнения ПДХ.

Комплекс упр.4

55/4

Изучение нового материала

Обучение техники конькового хода. Встречная эстафета. Равномерное передвижение до 4 км.

Уметь передвигаться на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Техника выполнения ОДХ.

Комплекс упр.4

56/5

Совершенствование

Повторение техники конькового хода . подъёма в гору скользящим шагом.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, передвижение на лыжах до 4км изученными лыжными ходами.

Техника выполнения ОБХ

Комплекс упр.4

57/6

Комплексный

Развитие выносливости. Равномерное передвижение до 4,5 км.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение», передвижение на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

58/7

Совершенствования

Повторение техники преодоления бугров и впадин при спуске ,техники подъёма на склон.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение, передвижение на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

59/8

Совершенствования

Повторение техники конькового хода, бугров и впадин при спуске .Равномерное передвижение по пересечённой местности до 4км.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение, передвижение на лыжах до 4км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

60/9

Изучение нового материала

Обучение техники торможения и поворота «плугом». Совершенствовать технику спуска со склона в средней стойке.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение, передвижение на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

61/10

Комплексный

Повторение техники торможения и поворота «плугом».

Катание с горы. Эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах и преодолевать дистанцию до 4 км в соревновательном режиме.

Текущий

Комплекс упр.4

62/11

Комплексный

Совершенствование техники ранее изученных лыжных ходов, спусков, подъёмов, торможений.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение передвижение на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

63/12

Комплексный

Совершенствовать технику подъёма на склон скользящим шагом. , технику спуска со склона ,. торможения. Равномерное передвижение по пересечённой местности до 4 км.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение, передвижение на лыжах до 4 км изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

64/13

Комплексный

Повторение поворота на месте махом, спуска со склона, преодоление бугров , впадин.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение, передвижение на лыжах до 4км изученными лыжными х.

Текущий

Комплекс упр.4

65/14

Комплексный

Совершенствование техники торможения и поворота «плугом» . Равномерное передвижение по пересечённой местности до 2 км.

Уметь выполнять подъём на склон, спуск со склона, торможение «плугом», передвижение на лыжах до 2 км изученными л. х.

Техника выполнения торможения и поворота «плугом».

Комплекс упр.4

66/15

Учётный

Лыжная гонка на 3 км.

Катание с горы.

Уметь передвигаться на лыжах и преодолевать дистанцию до 2 км в соревноват. режиме.

Комплекс упр.4

67/16

Совершенствование

Совершенствование ранее изученных ходов. Передвижение по пересечённой местности до 4,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

68/17

Совершенствование

Игры «Гонки с выбыванием». Эстафеты

Катание с горы.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами.

Оценка умения пробегать дистанцию в равномерном темпе.

Комплекс упр.4

69/18

Совершенствование

Развитие выносливости- передвижение по пересечённой местности до 4км . Игры.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

70/19

Совершенствование

Эстафета с передачей палок. Передвижение по пересечённой местности до 3,5 км.

Катание с горы.

.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами.

Оценка умения пробегать дистанцию в равномерном темпе.

Комплекс упр.4

71/20

Совершенствование

Развитие выносливости – передвижение по пересечённой местности до 4,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами.

Текущий

Комплекс упр.4

72/21

Совершенствование

Игры: «Как по часам»,« Биатлон». .Эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходам

Оценка умения пробегать дистанцию в равномерном темпе.

Комплекс упр.4

73/13

Спортивные игры (9)

Волейбол

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Комплексный

Инструктаж по технике безопасности. Повторение правила игры в волейбол ,жесты судьи. Стойка игрока. Перемещение в стойке.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

74/14

Совершенствование

Совершенствование техники нижней прямой подачи, приёма мяча ., передачи над собой .Игра по упрощённым правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники приёма мяча двумя руками снизу.

Комплекс3

75/15

Комплексный

Сочетание приёмов подачи мяча ,приёма после подачи , передачи , Эстафеты. Игра в волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

76/16

Комплексный

Повторение передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

77/17

Комплексный

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча , приём мяча ,нижняя прямая подача .

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

78/18

Изучение нового материала

Обучение приёму отбивания мяча кулаком через сетку. Приём мяча. Нижняя прямая подача через сетку.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи.

Комплекс3

79/19

Комплексный

Повторение техники отбивания мяча кулаком через сетку, прямого нападающего удара после подбрасывания.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи.

Комплекс3

80/20

Совершенствование

Совершенствование техники разученных комбинаций. Нижняя прямая подача через сетку. Игра в мини - волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

81/21

Комплексный

Двусторонняя игра в волейбол .Правила игры в волейбол, жесты судьи.

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс3

82/16

Спортивные игры(9)

Баскетбол

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Совершенствование

Повторный инструктаж по техники безопасности на уроках баскетбола. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча. Бросок двумя руками от головы с места

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

83/17

Изучение нового материала

Обучение техники позиционного нападения с изменением позиции игроков Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

84/18

Совершенствование ЗУН

Повторение техники позиционного нападения с изменением позиций .Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники броска мяча двумя руками в движении.

Комплекс упр.3

85/19

Комплексный

Двусторонняя игра в баскетбол. Круговая тренировка.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс упр.3

86/20

Совершенствование

Совершенствование техники вырывания ввыбиванияявыбивание мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Способствовать развитию физических качеств (координационных, силовых). Правила игры в баскетбол. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

87/21

Комплексный

Совершенствование броска мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Правила игры в баскетбол. Способствовать развитию физических качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

Комплекс упр.3

88/22

Комплексный

Совершенствование техники вырывания и выбивание мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча на месте.

Комплекс упр.3

89/23

Совершенствования

Учебная игра баскетбол . Круговая тренировка.

Уметь играть в б/б по упр. правилам, вып. правильно технические действия

Оценить активность в действиях во время игры

Комплекс упр.3

90/24

1

Совершенствования

Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть в б/б по упр. правилам, вып. правильно технические действия

Оценить активность в действиях во время игры

Комплекс упр.3

91/13

Лёгкая атлетика(15)

Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча. Спринтерский бег. Эстафетный бег. Бег на средние дистанции. Прыжок в длину с разбега.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Изучение нового материала

Повторный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетике. Обучение прыжку в высоту способом «перешагивание» 11-13 шагов разбега, отталкивание. Метание мяча.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч, пробегать с максимальной скоростью челночный бег.

Текущий

Комплекс упр.1

92/14

Совершенствование ЗУН

Повторение техники прыжка в высоту способом «перешагивание» с 11-13 шагов разбега, подбор разбега. Отталкивание. . Метание мяча .

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч, пробегать с максимальной скоростью челночный бег.

Текущий

Комплекс упр.1

93/15

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники прыжка в высоту ,отталкивание , переход через планку .Метание мяча. Эстафета.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч, пробегать с максимальной скоростью челночный бег.

Текущий

Комплекс упр.1

94/16

Совершенствование ЗУН

Развитие скоростных качеств. Челночный бег 3x10 м. в линейной эстафете.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч, пробегать с максимальной скоростью челночный бег.

Текущий

Комплекс1

95/17

Комбинированный

Совершенствование техники высокого старта, стартового разгона. ,Старты из различных исходных положений.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч, пробегать с максимальной скоростью челночный бег.

Оценить челночный бег 3x10 м.

Комплекс упр.1

96/18

Комбинированный

Совершенствование техники финиширования, бега с ускорением до 80м. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки..

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., прыгать в длину с разбега и метать мяч с 3-х шагов разбега.

Текущий

Комплекс 1

97/19

Учётный

Сдача контрольного норматива - Бег на результат 60 м. Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., прыгать в длину с разбега и метать мяч с 3-х шагов разбега.

Бег 60 метров

Мальчики:

9,3 -9,6--9,8

Девочки:

9,5-9,8 -10,0

Комплекс 1

98/20

Комбинированный

Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., прыгать в длину с разбега и метать мяч с 3-х шагов разбега.

Оценить «подтягивание» - мальчики:

«отжимание» - девочки:

Комплекс 1

99/21

Комбинированный

Совершенствование техники бега в равномерном темпе до 15мин. Спортивная игра « Лапта» .

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., прыгать в длину с разбега и метать мяча с 3-х шагов разбега.

Текущий

Комплекс упр.1

100/22

Комбинированный

Совершенствование техники бега по пересечённой местности .Спортивная игра «Лапта».

Уметь пробегать с максимальной скоростью ., прыгать в длину с разбега и метать мяча с 3-х шагов разбега.

Текущий

Комплекс упр.1

101/23

Учётный

Бег под гору. Метание мяча

Уметь метать мяч с 3-х шагов разбега, бегать в равномерном темпе до15 мин.

Оценить технику и результат по метанию мяча.

Мальчики –

40– 35 – 31м

Девочки –

35 – 30 – 28м

Комплекс упр.1

102/24

Комбинированный

Равномерный бег до 17мин. Эстафетный бег по кругу. Подвижные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе до17 мин.

Текущий

Комплекс упр.1

103/25

Учётный

Итоговый контроль. Сдача контрольных нормативов: бег, прыжки, метание мяча, подтягивания.

Уметь выполнять нормативы

Бег 3000 м.
М.: 16,00 мин.

Д.: 19,00 мин.

Комплекс упр.1

104/26

Комбинированный

Совершенствование техники равномерного бега до 20 мин. Спортивная игра «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.

20 минутный бег. Оценивается умение пробегать в равномерном темпе.

Комплекс упр.1

105/27

Комбинированный

Спортивная игра «Лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин.

20-минутный бег. Оценивается умение пробегать в равномерном темпе.

Комплекс упр.1