Календарно-тематическое планирование 5- 7 классы

№

Урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

план

факт

1

ТБ. История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м.

1

2

Бег с ускорением от 30 до 40 м.

1

3

Скоростной бег до 40 м.

1

4

Бег на 60 м на результат.

1

5

ТБ. Прыжок в длину с разбега.

1

6

Совершенствование прыжков в длину разбега.

1

7

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега

1

8

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

9

ТБ. Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

10

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

11

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

12

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

13

ТБ. Гимнастика, ее история.Перестроение.

1

14

Круговая тренировка.

1

15

Кувырок вперед.

1

16

Кувырок назад.

1

17

Стойка на лопатках.

1

18

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

19

«Мост» из положения, лежа на спине.

1

20

Комбинация из освоенных элементов.

1

21

Контрольный урок комбинация из освоенных элементов.

1

22

Висы.

1

23

Опорный прыжок.

1

24

Круговая тренировка.

1

25

ТБ. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

26

Прием, передача, удар.

1

27

Тактика свободного нападения.

1

28

Позиционное нападение без изменения позиций игроков.

1

29

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов.

1

30

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

31

ТБ .Основные правила игры в баскетбол. Стоики игрока и перемещения.

1

32

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

1

33

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

34

Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

1

35

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой.

1

36

Ведение мяча с изменением направления движения .

1

37

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

38

Контрольный урок. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

39

Броски в кольцо одной и двумя руками с места.

1

40

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения.

1

41

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения.

1

42

Контрольный урок Броски мяча в кольцо с места.

1

43

Вырывание и выбивание мяча.

1

44

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

45

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

46

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

47

Контрольный урок Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо.

1

48

Игровые задания 2:1, 3:1.

1

49-50

ТБ. Попеременный двушажный ход.

2

51-52

Одновременный бесшажный ход.

2

53-54

Подъем «полуелочкой».

2

55-56

Торможение «плугом».

2

57-58

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

2

59-60

Повороты переступанием.

2

61-62

Попеременный двушажный ход, подъем «елочкой».

2

63-64

Попеременный двушажный ход торможение плугом.

2

65-66

Попеременный двушажный ход подъем «полуелочкой» торможение плугом.

2

67-68

Прохождение дистанции 3 км.

2

69

ТБ. Прямой нападающий удар.

1

70

Прием, передача мяча.

1

71

Тактика нападения.

1

72

Позиционное нападение.

1

73

Игровые упражнения технических приемов.

1

74

Учебная игра в волейбол .

1

75

ТБ Футбол. Ведения мяча по прямой

1

76

Удары по воротам на точность

1

77

Комбинация из освоенных элементов

1

78

Контрольный урок по футболу

1

79

Опорный прыжок

1

80

Круговая тренировка.

1

81

Тестирование сгибание разгибание рук в упоре.

1

82

Упражнения в равновесии.

1

83

Прыжки через скакалку в тройках.

1

84

Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек.

1

85

Лазанье по канату в два приема.

1

86

Висы прогнувшись.

1

87

Висы.

1

88

Акробатические упражнения.

1

89

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

90

Комбинация из освоенных элементов

1

91

ТБ. Бег с ускорением от 30 до 40 м Тестирование бег 30 м

1

92

Скоростной бег до 40 мТестирование3х10м

1

93

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат

Тестирование наклон туловища из положения сидя

1

94

ТБ. Прыжок в длину с разбега Тестирование прыжок в длину с места

1

95

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Тестирование Подтягивание в висе на перекладине

1

96

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

97

ТБ. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

98

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

99

ТБ. Эстафеты с элементами метания, прыжков.

1

100

Кроссовый бег до 12 минут

1

101

Кроссовый бег до 13 минут

1

102

Кроссовый бег до 14 минут

1

№

Урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

план

факт

1

ТБ. История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м.

1

2

Бег с ускорением от 30 до 40 м.

1

3

Скоростной бег до 40 м.

1

4

Бег на 60 м на результат.

1

5

ТБ. Прыжок в длину с разбега.

1

6

Совершенствование прыжков в длину разбега.

1

7

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега

1

8

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

9

ТБ. Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

10

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

11

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

12

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

13

ТБ. Гимнастика, ее история.Перестроение.

1

14

Круговая тренировка.

1

15

Кувырок вперед.

1

16

Кувырок назад.

1

17

Стойка на лопатках.

1

18

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

19

«Мост» из положения, лежа на спине.

1

20

Комбинация из освоенных элементов.

1

21

Контрольный урок комбинация из освоенных элементов.

1

22

Висы.

1

23

Опорный прыжок.

1

24

Круговая тренировка.

1

25

ТБ. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

26

Прием, передача, удар.

1

27

Тактика свободного нападения.

1

28

Позиционное нападение без изменения позиций игроков.

1

29

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов.

1

30

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

31

ТБ .Основные правила игры в баскетбол. Стоики игрока и перемещения.

1

32

Ловля и передача мяча двумя руками от груды на месте и в движении.

1

33

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

34

Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

1

35

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой.

1

36

Ведение мяча с изменением направления движения .

1

37

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

38

Контрольный урок. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

39

Броски в кольцо одной и двумя руками с места.

1

40

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения.

1

41

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения.

1

42

Контрольный урок Броски мяча в кольцо с места.

1

43

Вырывание и выбивание мяча.

1

44

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

45

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

46

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

47

Контрольный урок Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо.

1

48

Игровые задания 2:1, 3:1.

1

49-50

ТБ. Попеременный двушажный ход.

2

51-52

Одновременный бесшажный ход.

2

53-54

Подъем «полуелочкой».

2

55-56

Торможение «плугом».

2

57-58

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

2

59-60

Повороты переступанием.

2

61-62

Попеременный двушажный ход, подъем «елочкой».

2

63-64

Попеременный двушажный ход торможение плугом.

2

65-66

Попеременный двушажный ход подъем «полуелочкой» торможение плугом.

2

67-68

Прохождение дистанции 3 км.

2

69

ТБ. Прямой нападающий удар.

1

70

Прием, передача мяча.

1

71

Тактика нападения.

1

72

Позиционное нападение.

1

73

Игровые упражнения технических приемов.

1

74

Учебная игра в волейбол .

1

75

ТБ Футбол. Ведения мяча по прямой

1

76

Удары по воротам на точность

1

77

Комбинация из освоенных элементов

1

78

Контрольный урок по футболу

1

79

Опорный прыжок

1

80

Круговая тренировка.

1

81

Тестирование сгибание разгибание рук в упоре.

1

82

Упражнения в равновесии.

1

83

Прыжки через скакалку в тройках.

1

84

Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек.

1

85

Лазанье по канату в два приема.

1

86

Висы прогнувшись.

1

87

Висы.

1

88

Акробатические упражнения.

1

89

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

90

Комбинация из освоенных элементов

1

91

ТБ. Бег с ускорением от 30 до 40 м Тестирование бег 30 м

1

92

Скоростной бег до 40 мТестирование3х10м

1

93

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат

Тестирование наклон туловища из положения сидя

1

94

ТБ. Прыжок в длину с разбега Тестирование прыжок в длину с места

1

95

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Тестирование Подтягивание в висе на перекладине

1

96

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

97

ТБ. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

98

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

99

ТБ. Эстафеты с элементами метания, прыжков.

1

100

Кроссовый бег до 12 минут

1

101

Кроссовый бег до 13 минут

1

102

Кроссовый бег до 14 минут

1

№

Урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

план

факт

1

ТБ. История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м.

1

2

Бег с ускорением от 30 до 40 м.

1

3

Скоростной бег до 40 м.

1

4

Бег на 60 м на результат.

1

5

ТБ. Прыжок в длину с разбега.

1

6

Совершенствование прыжков в длину разбега.

1

7

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега

1

8

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

9

ТБ. Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

10

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

11

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

12

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

13

ТБ. Гимнастика, ее история.Перестроение.

1

14

Круговая тренировка.

1

15

Кувырок вперед.

1

16

Кувырок назад.

1

17

Стойка на лопатках.

1

18

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

19

«Мост» из положения, лежа на спине.

1

20

Комбинация из освоенных элементов.

1

21

Контрольный урок комбинация из освоенных элементов.

1

22

Висы.

1

23

Опорный прыжок.

1

24

Круговая тренировка.

1

25

ТБ. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1

26

Прием, передача, удар.

1

27

Тактика свободного нападения.

1

28

Позиционное нападение без изменения позиций игроков.

1

29

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов.

1

30

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

1

31

ТБ .Основные правила игры в баскетбол. Стоики игрока и перемещения.

1

32

Ловля и передача мяча двумя руками от груды на месте и в движении.

1

33

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

34

Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

1

35

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой.

1

36

Ведение мяча с изменением направления движения .

1

37

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

38

Контрольный урок. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

39

Броски в кольцо одной и двумя руками с места.

1

40

Броски в кольцо одной и двумя руками в движении после ведения.

1

41

Броски в кольцо одной и двумя руками с места и в движении после ведения.

1

42

Контрольный урок Броски мяча в кольцо с места.

1

43

Вырывание и выбивание мяча.

1

44

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

45

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

46

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

47

Контрольный урок Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо.

1

48

Игровые задания 2:1, 3:1.

1

49-50

ТБ. Попеременный двушажный ход.

2

51-52

Одновременный бесшажный ход.

2

53-54

Подъем «полуелочкой».

2

55-56

Торможение «плугом».

2

57-58

Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

2

59-60

Повороты переступанием.

2

61-62

Попеременный двушажный ход, подъем «елочкой».

2

63-64

Попеременный двушажный ход торможение плугом.

2

65-66

Попеременный двушажный ход подъем «полуелочкой» торможение плугом.

2

67-68

Прохождение дистанции 3 км.

2

69

ТБ. Прямой нападающий удар.

1

70

Прием, передача мяча.

1

71

Тактика нападения.

1

72

Позиционное нападение.

1

73

Игровые упражнения технических приемов.

1

74

Учебная игра в волейбол .

1

75

ТБ Футбол. Ведения мяча по прямой

1

76

Удары по воротам на точность

1

77

Комбинация из освоенных элементов

1

78

Контрольный урок по футболу

1

79

Опорный прыжок

1

80

Круговая тренировка.

1

81

Тестирование сгибание разгибание рук в упоре.

1

82

Упражнения в равновесии.

1

83

Прыжки через скакалку в тройках.

1

84

Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек.

1

85

Лазанье по канату в два приема.

1

86

Висы прогнувшись.

1

87

Висы.

1

88

Акробатические упражнения.

1

89

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

1

90

Комбинация из освоенных элементов

1

91

ТБ. Бег с ускорением от 30 до 40 м Тестирование бег 30 м

1

92

Скоростной бег до 40 мТестирование3х10м

1

93

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат

Тестирование наклон туловища из положения сидя

1

94

ТБ. Прыжок в длину с разбега Тестирование прыжок в длину с места

1

95

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Тестирование Подтягивание в висе на перекладине

1

96

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

97

ТБ. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

98

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

99

ТБ. Эстафеты с элементами метания, прыжков.

1

100

Кроссовый бег до 12 минут

1

101

Кроссовый бег до 13 минут

1

102

Кроссовый бег до 14 минут

1