| № | Наименование раздела и тем | Основные виды деятельности учащихся | Планируемые результаты | МТО | Вид и форма контроля | Дата проведения |
| личностные | метапредметные | предметные | план | факт |
| Раздел: Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований по футболу. Спортивно - оздоровительная деятельность. Специальная подготовка (ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА) (14 часов). |
| 1 | Инструктаж по технике безопасности на уроках л/а. Правила соревнований по легкой атлетике. Стартовый разгон | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Инструктаж по л/а. Правила соревнований по легкой атлетике. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
| Освоение правил соревнования по легкой атлетике, активно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, вза-имопомощи и сопере-живания; | Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью | БУ: знать требования инструкций. Устный опрос ПУ:Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции
| Учебник мячи, скакалки. Гим.скамейка. | Вводный |
|
|
| 2 | Движения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Стартовый разгон. Бег на 30 м. | Движения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Бег 30 м – на результат.
| Освоение техники стартовый разгон. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Тестирование бега на 30 м. | Учебник мячи, скакалки. Гим.скамейка, флажки | Обучение
|
|
|
| 3 | Судейство. Высокий старт. Челночный бег 3×10 м. | Общие правила и рганизация индивидуальных соревнований; организация индивидуальных соревнований на основе легкой атлетики. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Челночный бег 3×10 м. – на оценку. | Усвоить специальные беговые упражнения. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение | Уметь демонстрировать технику высокого старта | Мячи, скакалки. Гим.скамейка, | Комплексный
|
|
|
| 4 | Судейство. Финальное усилие. Прыжок в длину с места. | Правила подведения итогов индивидуальных соревнований; подготовка судей общественников. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Прыжок в длину с места – на оценку. | Овладеть бегом по прямой. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 5 | Физиологические основы развития физических качеств атлета. Эстафетный бег. Подтягивание на высокой перекладине. | Возрастные физиологичес-кие особенности развития; развитие физических качеств в выбранном виде спорта. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.Подтягивание на высокой (низкой) перекладине (Д-9-11 поднимание туловища за 30 сек.)- на оценку
| Усвоить бег с ускорением. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка.обруч. | комплексный |
|
|
| 6 | Развитие скоростных способностей. Бег на 60 метров | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
| Усвоить бег с ускорением. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс и результат деятельности. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию | Уметь бега – на 60 м | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 7 | Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 метров | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров – на результат.
| Овладеть бегом по прямой. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач | Уметь бега на 1000 метров.
| Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 8 | Общая классификация видов спорта. Полоса препятствий. | Общая классификация видов спорта. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 2 х 200м (мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная игра. | Овладеть техникой бега. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | Секундомер,Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 9 | Развитие силовой выносливости. 6 мин. бег | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. 6 мин. бег – на результат.
| Овладеть техникой силовой выносливости проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Тестирование 6 мин. бега. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 10 | Метание малого мяча на дальность.
| ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. | Овладеть техникой метание малого мяча на дальность оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха, финальное усилие. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 11 | Метание малого мяча на дальность.
| ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат. | Овладеть техникой метания. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью | Уметь демонстрировать технику в целом. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 12 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Овладеть техникой прыжка проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 13 | Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. | Овладеть техникой Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве
с учителем. П: общеучебные – контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. К: планирование учебного сотрудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Учебник мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 14 | Деятельность системы дыхания в процессе и после воздействия физических нагрузок на соревнованиях и во время тренировок. Кроссовый бег. | Прохождение порога анаэробного обмена при занятиях спортом (ПАНО); значение занятий на воздухе. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20минут по пересеченной местности.
| Освоение техники низкого старта. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – выбирать действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью
| Уметь демонстрировать физические кондиции | Учебник мячи, скакалки. Гим.скамейка, флажки | совершенствование |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований по баскетболу. Спортивно - оздоровительная деятельность. Специальная подготовка (БАСКЕТБОЛ) (20 часов) |
| 15 | Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Правила соревнований. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | Инструктаж по баскетболу. Правила соревнований по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. | Освоение технике передвижения, повороты, остановки. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Знать требования инструкций. Устный опрос
| Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 16 | Терминология игры в баскетбол. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | Терминология игры в баскетбол. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. | Освоение технике специальные беговые упражнения активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 17 | Техническая подготовка. Ловля и передача мяча в движении. | Техническая подготовка. Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – дев. | Освоение технике ловля и передача мяча в движении. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 18 | Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.. | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – дев. | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 19 | Возможности спорта высших достижений в проведении публичных акций. Ведение мяча с изменением направления и скорости. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 20 | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; веде-ние с пассивным сопроти-влением защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная | Освоение технике ловля и передача мяча активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. |
| комплексный |
|
|
| 21 | Значение тактических действий команды в достижение успеха в спорте. Бросок мяча в движении после ловли мяча. | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра
| Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 22 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении од | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 23 | Содержание летних современных Олимпийских игр. Бросок мяча на точность и быстроту. | Виды спорта, лежащие в основе Олимпийских игр; виды спорта, которые вошли в программу Игр за последнее десятилетие. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра | Освоение технике ловля и передача мяча активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р: планирование – определять общую цель и пути ее достижения; прогнозирование – предвосхищать результат. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения | Корректировка техники ведения мяча. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 24 | Бросок мяча в прыжке из-под щита. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра | Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение, слушать собеседника; управление коммуникацией – разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников | Корректировка техники ведения мяча. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 25 | Содержание летних современных Олимпийских игр. Позиционное нападение | Особенности новых олимпийских видов; принцип отбора на Олимпийские игры. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. Мячи, скакалки. Гим.скамейка.перекладина | Обучение |
|
|
| 26 | Позиционное нападение с изменением позиций. | Особенности новых олимпийских видов; принцип отбора на Олимпийские игры. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением | Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: целеполагание – преобразовывать практическую задачу в образовательную. П: общеучебные – осознанно строить сообщения в устной форме. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, формулировать свою позицию | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 27 | Спортивное волонтерство. Тактика свободного нападения | Функции и задачи спортивного волонтерства. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; | Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий
от эталона. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: инициативное сотрудничество – формулировать свои затруднения | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | Обучение |
|
|
| 28 | Учебная игра с применением изученных действий и приемов. | ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия. П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения учебных задач. К: взаимодейст-
вие – вести устный диалог по технике прыжка | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 29 | Нападение быстрым прорывом | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: коррекция – вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач. К: инициативное сотрудничество – обращаться за помощью; взаимодействие – строить монологическое высказывание, вести устный диалог | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | Обучение |
|
|
| 30 | Правила честной игры ( FAIR PLAY) Нападение быстрым прорывом 2:1 | Уважение к сопернику, судье, партнеру по команде; соблюдение правил. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом. П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 31 | Правила честной игры ( FAIR PLAY). Личная защита под своим кольцом. | Воспринимай победу скромно, а поражение с достоинством; красота действий и поступков дороже успеха. ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь применять в игре защитные действия | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | Обучение |
|
|
| 32 | Правила честной игры ( FAIR PLAY). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь применять в игре защитные действия | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 33 | Игровые задания | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь применять в игре защитные действия | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 34 | Учебная игра | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра. | Освоение технике ловля и передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола.
| Уметь применять в игре защитные действия | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Спортивно-оздоровительная деятельность. (ГИМНАСТИКА). ( 12 часов) |
| 35 | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Правила соревнований. Акробатические упражнения и комбинации | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Правила соревнований по гимнастике. ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Мальчики - Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове согнутыми ногами; кувырок назад, Девочки – мост, кувырок вперед, назад в полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. | Освоение упражнений на гибкость. пресс. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. К: взаимодейст-
вие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения | Фронтальный опрос Корректировка техники выполнения упражнений. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 36 | Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Акробатические упражнения и комбинации. | Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. | Освоение технике броски набивного мяча до 2 кг. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: целеполагание – формулировать и удерживать учебную задачу; планирование – применять установленные правила в планировании способа решения. П: общеучебные – ориентироваться в разнообразии способов решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – слушать собеседника, задавать вопросы; использовать речь | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 37 | Акробатические упражнения и комбинации. Наклоны вперед из положения сидя | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. Наклоны вперед из положения сидя – на результат. | Освоение акробатических элементов. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач. П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – строить для партнера понятные высказывания | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 38 | Причины появления ошибок в технике движений и способы их предупреждения. Лазание по канату. | Причины появления ошибок в технике движений и способы их предупреждения. ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Лазанье в два приема. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. | Освоение акробатических элементов. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. |
| совершенствование |
|
|
| 39 | Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Сгибание и разгибание рук в упоре от пола.
| ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – подъем переворотом в упор толчком двумя (низкая перекладина); передвижение в висе( высокая перекладина, рукоход); махом назад соскок. Девочки – махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (брусья). Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. Сгибание и разгибание рук в упоре от пола - на результат. | Освоение акробатических элементов. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодейст-
вие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания | Корректировка техники выполнения упражнений | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 40 | Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Подтягивание.
| ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – подъем переворотом в упор толчком двумя (низкая перекладина); передвижение в висе( высокая перекладина, рукоход); махом назад соскок. Девочки – махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь (брусья). Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Освоение акробатических элементов. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П: общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: планирование учебного сотрудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности | Корректировка техники выполнения упражнений | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 41 | Гимнастическая полоса препятствий. Подъем туловища.
| ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Полоса препятствий: скамейка, стойка, гимнастическая стенка, гимнастический козел. Подъем туловища - на результат. | Освоение акробатических элементов. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Корректировка техники выполнения упражнений | Секундомер,Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 42 | Гимнастическая полоса препятствий.. | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Полоса препятствий: скамейка, стойка, гимнастическая стенка, гимнастический козел. | Освоение акробатических элементов. и висов оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 43 | Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения комплекс упражнений ритмической гимнастики. Комплекс танцевальных упражнений (шаги галопа в парах, польки; русский медленный шаг). Упражнения на гибкость. Эстафеты. | Освоение танцевальные движения. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: планирование – ориентироваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия. П: знаково-символические – использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сотрудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии | Корректировка техники выполнения упражнений. | Секундомер,Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 44 | Опорный прыжок. Прыжки со скакалкой.
| ОРУ. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. Прыжки со скакалкой – на результат. | Освоение технике опорный прыжок. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, формулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания | Корректировка техники выполнения упражнений. | Секундомер,Мячи, скакалки. Гим.скамейка. |
комплексный |
|
|
| 45 | Опорный прыжок. | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. | Освоение технике опорный прыжок оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р: оценка – устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. П: общеучебные – узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. К: взаимодействие – слушать собеседника; формулировать собственное мнение и задавать вопросы | Корректировка техники выполнения упражнений. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. |
комплексный |
|
|
| 46 | Сюжетно-образные и обрядовые игры | ОРУ. «Горелки», «Прятки», «Маляр и краски», «Хромая лиса». | Освоение а технике опорный прыжок активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи. П: информационные – получать и обрабатывать информацию; общеучебные – ставить и формулировать проблемы. К: взаимодейст-
вие – формулировать собственное мнение и позицию | Фронтальный опрос Корректировка техники выполнения упражнений. | Секундомер,Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Спортивно-оздоровительная деятельность. (ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА). (16 часов) |
| 47 | Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Правила соревнований. Скольжение без палок.
| Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по лыжной подготовке. Правила соревнований по лыжным гонкам. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
| Освоение скольжения, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе. К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. | Фронтальный опрос | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 48 | Одновременный двушажный ход
| Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км | Освоение скольжения, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный
|
|
|
| 49 | Одновременный бесшажный ход
| Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км. | Освоение скольжения, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 50 | Прохождение дистанции 1 км. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км – на результат. | Освоение скольжения, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 51 | Эстафетный бег
| Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. | Освоение скольжения, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | Обучение |
|
|
| 52 | Техника выполнения подъемов
| Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение 2 км. | Освоение технике выполнения подъемов проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный
|
|
|
| 53 | Основные способы передвижений | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км | Освоение технике выполнения подъемов проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | обучение |
|
|
| 54 | Основные спо-собы передви-жений Техника выполнения подъемов, торможений. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение 2 км. | Освоение технике выполнения подъемов оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | совершенствование |
|
|
| 55 | Основные способы передвижений Техника выполнения спусков. | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 3 км. со сменой ходов. Повороты на месте.
| Освоение технике выполнения подъемов, спусков, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
| Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | совершенствование |
|
|
| 56 | Основные способы передвижений Техника выполнения спусков. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 2 км – на результат.
| Освоение технике выполнения подъемов, спусков, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| 57 | Техника выполнения спусков. Техника выполнения поворотов | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. Повороты на месте. | Освоение технике выполнения подъемов, спусков, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. | Уметь правильно передвигаться на лыжах
| Лыжные палки, лыжи.Флажки. | Обучение |
|
|
| 58 | Основные способы передвижений Техника выполнения поворотов
| Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км. со сменой ходов в средней скорости. Повороты на месте. | Освоение технике выполнения поворотов, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
| Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | Комплексный |
|
|
| 59 | Основные способы передвижений. Техника выполнения подъемов, торможений | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км – на результат.
| Освоение основных способов передвижения проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. | Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | Комплексный |
|
|
| 60 | Основные способы передвижений. Техника выполнения подъемов, торможений | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.
| Освоение а основных способов передвижения ктивно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
| Уметь правильно передвигаться на лыжах | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | обучение |
|
|
| 61 | Основные способы передвижений. Техника выполнения подъемов, торможений | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. | Освоение основных способов передвижения оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. П.: моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. К.: Соблюдать правила безопасности.
| Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | Комплексный |
|
|
| 62 | Основные способы передвижений | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 4 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. | Освоение основных способов передвижения проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке. П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.
| Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказывать помощь при обморожении | Лыжные палки, лыжи.Флажки. | комплексный |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований по волейболу. Спортивно-оздоровительная деятельность. Специальная подготовка. (ВОЛЕЙБОЛ). ( 14 часов) |
|
|
|
| Уметь правильно передвигаться на лыжах
|
| 63 | Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком).Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.
| Освоение технике передвижения, стойки и повороты, остановки проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказывать помощь при обморожении | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 64 | Правила соревнований по волейболу. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | Правила соревнований по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком).Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Освоение технике передвижения, стойки и повороты, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь правильно передвигаться на лыжах |
| совершенствование |
|
|
| 65 | Прием и передача мяча в парах. | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра. | Освоение технике передвижения, стойки и повороты, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 66 | Организация досуга средствами физической культуры Прием и передача мяча через сетку. | Организация досуга средствами физической культуры ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 67 | Прием и передача мяча с подачи. | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками: передача над собой на месте, в движении и после перемещения и остановки; чередовать передачу в стену с передачей над собой; передача мяча в парах: встречная; над собой – партнеру; с перемещением вправо, влево, вперед, назад; через сетку; Прием мяча снизу двумя руками: в парах: прием мяча, наброшенного партнером (расстояние 3 – 4м, прием мяча: у стены, над собой; чередование передачи сверху – прием снизу; Развитие прыгучести. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | совершенствование |
|
|
| 68 | Верхняя подача мяча. | ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности.
| Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | Обучение |
|
|
| 69 | Верхняя подача мяча на точность. | ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Верхняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная |
| совершенствование |
|
|
| 70 | Нападающий удар: разбег, прыжок и отталкивание. | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывания); то же но в парах – с подбрасывания мяча партнером; нападающий удар через сетку – с подбрасыванием мяча партнером; н/у с подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с последующим переходом в конец колонны; подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;;
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь демонстрировать технику. |
| Совершенствование |
|
|
| 71 | Оценка техники движений. Нападающий удар через сетку. | Оценка техники движений. ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывания); то же но в парах – с подбрасывания мяча партнером; нападающий удар через сетку – с подбрасыванием мяча партнером; н/у с подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с последующим переходом в конец колонны; подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игрой деятельности. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь демонстрировать технику. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 72 | Нападающий удар из зоны 2,4 | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование разбега, прыжка и отталкивания, замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке ( с собственного подбрасывания); то же но в парах – с подбрасывания мяча партнером; нападающий удар через сетку – с подбрасыванием мяча партнером; н/у с подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с последующим переходом в конец колонны; подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и услови-ях;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Уметь демонстрировать технику. | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | обучение |
|
|
| 73 | Развитие координацион-ных способностей. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 74 | Учебная игра. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных ) ситуациях и условиях; | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 75 | Тактика свободного нападения. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. | Освоение технике передача мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы | Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| 76 | Позиционное нападение с изменением позиций. | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. | Освоение бросок набивного мяча проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений | Мячи, скакалки. Гим.скамейка. | комплексный |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований по мини-футболу. Спортивно-оздоровительная деятельность. Специальная подготовка. (МИНИ-ФУТБОЛ).( 10 часов) |
| 77 | Инструктаж по технике безопасности на уроках мини-футбола. Челночный бег 3×10 м.
| Инструктаж Т/Б по мини-футболу. Челночный бег 3×10 м – на оценку. | Освоение технике челночный бег 3×10 м проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 78 | Правила соревнований по мини-футболу. Удары по мячу ногой и головой. | Правила соревнований по мини-футболу. ОРУ, СУ. Удары вниз и верхом, вперед, в стороны и назад, посылая мяч на короткое и среднее расстояние с пассивным и активным сопротивлением. Резаные удары боковой частью лба. Перевод мяча лбом. Учебная игра. | Освоение технике удары по мячу ногой и головой. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности.
| Корректировка техники выполнения упражнений |
| обучение |
|
|
| 79 | Остановка мяча. Прыжок в длину с места. | ОРУ, СУ. Остановка опускающегося мяча бедром и лбом. Остановка изученными способами, мячей катящихся или летящих с разных расстояний и направлений. Учебная игра. Прыжок в длину с места – на оценку. | Освоение технике удары по мячу ногой и головой. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 80 | Ведение мяча. Ложные движения (финты). Подтягивание на перекладине.
| ОРУ, СУ. При ведении неожиданно остановить мяч, оставив его партнеру, находящемуся за спиной, и уйти без мяча вперед, увлекая за собой соперника («скрещивание»). Ложная передача мяча партнеру. Учебная игра. . Подтягивание на высокой (низкой) перекладине (Д-9-11 поднимание туловища за 30 сек.) – на оценку. | Освоение технике удары по мячу ногой и головой. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 81 | Отбор мяча. | ОРУ, СУ. Отбор мяча у соперника накладыванием стопы на мяч, выполняя ложные движения и вызывая противника на определенные действия с мячом с целью его отбора. Учебная игра. | Освоение технике удары по мячу ногой и головой. проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| обучение |
|
|
| 82 | Ведение дневника самонаблюдения. Отбор мяча. Вбрасывание мяча | Ведение дневника самонаблюдения. ОРУ, СУ. Отбор мяча у соперника накладыванием стопы на мяч, выполняя ложные движения и вызывая противника на определенные действия с мячом с целью его отбора. Учебная игра. | Освоение технике отбор мяча, вбрасывание мяча удары по мячу ногой и головой. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности.
| Корректировка техники выполнения упражнений |
| совершенствование |
|
|
| 83 | Тактика игры в нападении: «скрещивание» и игра «в стенку». | ОРУ, СУ. Атака со сменой мест и без смены мест флангом и через центр. «Скрещивание» и игра «в стенку». Тактические комбинации при выполнении стандартных положений. Учебная игра. | Освоение технике отбор мяча, вбрасывание мяча проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
| Р.: уважительно относиться к партнеру. П.: моделировать технику игровых действий и приемов. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий волейбола. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 84 | Тактические комбинации при выполнении стандартных положений. | ОРУ, СУ. Атака со сменой мест и без смены мест флангом и через центр. «Скрещивание» и игра «в стенку». Тактические комбинации при выполнении стандартных положений. Учебная игра. | Освоение технике отбор мяча, вбрасывание мяча оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 85 | Тактика игры в защите: выбор позиции и страховка партнера. | ОРУ, СУ. Выбор позиции и страховка партнера при атаке противника флангом и через центр. Организация оборонительных действий при введении мяча в игру из стандартных положений. | Освоение технике отбор мяча, вбрасывание мяча активно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;;
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| 86 | Организация оборонительных действий при введении мяча в игру из стандартных положений. | ОРУ, СУ. Выбор позиции и страховка партнера при атаке противника флангом и через центр. Организация оборонительных действий при введении мяча в игру из стандартных положений. | Освоение технике отбор мяча, вбрасывание мяча Освоение технике отбор мяча, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений |
| комплексный |
|
|
| Элементы техники национальных видов спорта (лапта). (2 часа)
|
| 87 | Элементы техники национальных видов спорта Удар сверху в лапте. | ОРУ в движении. Способы держания биты (хват). Способы удара битой: кистевой, локтевой, плечевой. Удары в заданную зону. Удары, посылающие мяч по высокой траектории. Подбивание мяча плоской битой. Удары на количество попаданий по мячу. Ложные замахи для удара в противоположную сторону (обманные удары). Удары, посылающие мяч к контрольной линии. Удары плоской битой на заданное расстояние 10, 20, 30 метров. Подбивание мяча плоской битой.
| Освоение удара сверху в лапте. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: использовать игру волейбол в организации активного отдыха. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности. | Корректировка техники выполнения упражнений. |
| обучение |
|
|
| 88 | Элементы техники национальных видов спорта Удар сбоку в лапте. | ОРУ в движении. Количество попаданий: битой по мячу, привязанному к перекладине футбольных ворот на веревке или резине. Удары на дальность. Удар битой на расстоянии 10м (удар «подставкой»). Удар, после которого мяч летит по низкой траектории. Удар по мячу, после которого мяч летит по высокой траектории. Удар по мячу, подброшенному на высоту 50см, 1 метра, 1,5 метра. Удары битой на заданное расстояние. Удары битой в заданные зоны.
| Освоение удара сбоку в лапте активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р.: выполнять правила игры. П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий. К.: соблюдать правила безопасности.
| Корректировка техники выполнения упражнений.
|
| обучение |
|
|
| Физическая культура и основы здорового образа жизни. Командные виды спорта. Правила соревнований по футболу. Спортивно-оздоровительная деятельность. Специальная подготовка. ( ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА) 14 часов |
| 89 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях л/а. Высокий старт. | Инструктаж ТБ по л/а. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров.
| Освоение высокого старта, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений. | Уметь демонстрировать технику высокого старта |
| комплексный |
|
|
| 90 | Правила соревнований по легкой атлетике. Высокий старт. Бег на 30 м. | Правила соревнований по легкой атлетике. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Бег 30 м на результат. | Освоение высокого старта, активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений и метания набивного мяча. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь демонстрировать технику высокого старта |
| комплексный |
|
|
| 91 | Развитие скоростных способностей. Бег на 60 метров | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
| Освоение специально беговых упражнений, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений К.: соблюдать правила безопасности. | Тестирование бега на 60 м |
| комплексный |
|
|
| 92 | Финальное усилие. Эстафетный бег. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег.
| Освоение технике финальное усилия проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять беговые упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. |
| комплексный |
|
|
| 93 | Развитие выносливости. Полоса препятствий.
| ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках: 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.
| Освоение технике финальное усилия активно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, вза-имопомощи и сопере-живания; проявлять;
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: применять упражнения для развития физических качеств. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Корректировка техники бега |
| комплексный |
|
|
| 94 | Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 метров | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.. Бег 1000 метров – на результат.
| Освоение технике финальное усилия оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: включать беговые упражнения в занятия физической культурой. П. беговые упражнения для развития физических качеств. К.: соблюдать правила безопасности. | Тестирование бега на 1000 метров.
|
| комплексный
|
|
|
| 95 | Переменный бег. Спортивная ходьба. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10-15 минут. Спортивная ходьба – 15 мин.
| Освоение технике финальное усилия положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт-ных) ситуациях и услови-ях | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Уметь демонстрировать физические кондиции |
| комплексный |
|
|
| 96 | Гладкий бег. Бег на 2000 м | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 2000 м - на результат.
| Освоение технике бега по прямой оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Демонстриро-вать технику гладкого бега по стадиону. |
| комплексный |
|
|
| 97 | Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Кроссовый бег | Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.
| Освоение технике кроссового бега, положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт-ных) ситуациях и услови-ях | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Уметь демонстрировать физические кондиции |
| совершенствование |
|
|
| 98 | Метание мяча на дальность.
| ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание малого мяча на дальность в коридоре5 -6 метров | Освоение технике метание мяча на дальность положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт-ных) ситуациях и услови-ях | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Уметь метать мяч в горизонтальную цель
|
| совершенствование
|
|
|
| 99 | Метание мяча на дальность.
| ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат. | Освоение технике метание мяча на дальность активно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, вза-имопомощи и сопере-живания; | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Уметь метать мяч в горизонтальную цель |
| комплексный |
|
|
| 100 | Прыжок в высоту способом перешагивания | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. | Освоение технике прыжка в высоту, оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.
| Уметь прыгать в высоту с разбега |
| совершенствование
|
|
|
| 101 | Прыжок в высоту способом перешагивания | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания – на результат. | Освоение технике прыжка в высоту, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции. | Уметь прыгать в высоту с разбега |
| комплексный |
|
|
| 102 | Кроссовый бег | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20минут по пересеченной местности.
| Освоение технике кроссового бега, положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Уметь демонстрировать физические кондиции |
| совершенствование
|
|
|
| 103 | Метание мяча на дальность.
| ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат. | Освоение технике метание мяча на дальность активно включаться в общение и взаимодей-ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, вза-имопомощи и сопере-живания; | Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств. П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча. | Уметь метать мяч в горизонтальную цель |
| комплексный |
|
|
| 104 | Гладкий бег. Бег на 2000 м | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 2000 м - на результат.
| Освоение технике бега по прямой оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
| Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. К.: соблюдать правила безопасности. | Демонстриро-вать технику гладкого бега по стадиону. |
| комплексный |
| |
| 105 | Переменный бег. Спортивная ходьба. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10-15 минут. Спортивная ходьба – 15 мин.
| Освоение технике финальное усилия положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандарт-ных) ситуациях и услови-ях | Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой. П.: демонстрировать выполнение прыжковых упражнений. К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | Уметь демонстрировать физические кондиции |
| комплексный |
|
|
7 513
5 025 
