Учитель: Трошин М. Ю.
Количество часов на год – 102 часа, в неделю – 3 часа.
| № | Название темы | Дата |
|
| Легкая атлетика 14 часов | 7 «А» | Фактическая дата | 7 «Б» | Фактическая дата |
| 1. | Т. б на уроках легкой атлетике. Спринтерский бег. |
|
|
|
|
| 2. | Техника спринтерского бега |
|
|
|
|
| 3. | Техника спринтерского бега – стартовый разгон 15 - 30 м. |
|
|
|
|
| 4. | Бег 60 м. с ускорением на время. |
|
|
|
|
| 5. | Техника длительного бега. |
|
|
|
|
| 6. | Длительный бег М: 1000 м, Д: 600 м. |
|
|
|
|
| 7. | Длительный бег 1,5 м. |
|
|
|
|
| 8. | Челночный бег 3 по10 м. |
|
|
|
|
| 9. | Метание малого мяча точно в цель. |
|
|
|
|
| 10. | Метание малого мяча на дальность |
|
|
|
|
| 11. | Прыжок в длину с места М: см 175, Д 160 см. |
|
|
|
|
| 12. | Прыжок в длину с 9 – 12 шагов. |
|
|
|
|
| 13. | Ловля и передача набивного мяча 2 кг. Броски набивного мяч сидя ноги врозь, из головы руками 2 – 3 кг. |
|
|
|
|
| 14. | Бег 1500 - 2000 м., мальчики, девочки 1000 – 1500 м. |
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: Баскетбол 16 часов. |
| 15. | Т. б на уроках баскетбола. Стойки и перемещения. |
|
|
|
|
| 16. | Остановки и повороты закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 17. | Остановки и повороты закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 18. | Ловля и передача мяча закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 19. | Ловля и передача мяча закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 20. | Ведение мяча закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 21. | Ведение мяча закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 22. | Броски одной рукой от плеча закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 23. | Броски одной рукой от плеча в движении закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 24. | Броски одной рукой от плеча в движении закрепление и совершенствование. |
|
|
|
|
| 25 | Броски мяча от груди совершенствование. |
|
|
|
|
| 26 | Штрафной бросок совершенствование. |
|
|
|
|
| 27 | Штрафной бросок совершенствование. |
|
|
|
|
| 28 | Штрафной бросок совершенствование. |
|
|
|
|
| 29 | Игра с усложненными правилам . |
|
|
|
|
| 30 | Игра с усложненными правилам. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Гимнастика 18 часов |
| 31 | Т.б на уроках гимнастики. Строевые упражнения. |
|
|
|
|
| 32 | Пресс за 30 сек. |
|
|
|
|
| 33 | Подтягивая на низкой перекладине |
|
|
|
|
| 34 | Группировка, перекаты, стойка на лопатках. |
|
|
|
|
| 35 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
|
|
|
|
| 36 | Мост, стойка на голове. Равновесие. |
|
|
|
|
| 37 | Подтягивания из виса и висы на перекладине. |
|
|
|
|
| 38 | Кувырок вперед и назад. |
|
|
|
|
| 39 | Акробатическое соединение совершенствование. |
|
|
|
|
| 40 | Акробатическое соединение совершенствование. |
|
|
|
|
| 41 | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 42 | Прыжки со скакалкой Д: 48 М: 42. |
|
|
|
|
| 43 | Прыжки на скакалке за 1 мин. |
|
|
|
|
| 44 | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 45 | Висы и упоры, повторение. |
|
|
|
|
| 46 | Висы и упоры, повторение. |
|
|
|
|
| 47 | Гибкость, стоя и сидя ноги врозь. |
|
|
|
|
| 48 | Круговая тренировка. |
|
|
|
|
|
| Лыжная подготовка: 18 часов | 7 «А» | Фактическая дата | 7 «Б» | Фактическая дата |
| 49 | Т. б на уроках лыжной подготовки. |
|
|
|
|
| 50 | Попеременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 51 | Попеременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 52 | Попеременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 53 | Одновременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 54 | Одновременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 55 | Одновременный двухшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 56 | Одновременный бесшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 57 | Одновременный бесшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 58 | Одновременный бесшажный ход совершенствование. |
|
|
|
|
| 59 | Лыжная гонка «прикидка». |
|
|
|
|
| 60 | Торможением плугом совершенствование. |
|
|
|
|
| 61 | Торможением плугом совершенствование. |
|
|
|
|
| 62 | Спуски со склона в основной стойке совершенствование. |
|
|
|
|
| 63 | Подъем в гору скользящим шагом совершенствование. |
|
|
|
|
| 64 | Повороты плугом на спуске совершенствование. |
|
|
|
|
| 65 | Стартовый разгон (одновременно бесшажный ход). |
|
|
|
|
| 66 | Лыжная гонка. |
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: Волейбол 12 часов |
| 67 | Т. б на уроках волейбола. Стойки и перемещения игроков совершенствование. |
|
|
|
|
| 68 | Прием мяча сверху двумя руками совершенствование. |
|
|
|
|
| 69 | Передача мяча сверху на месте и после перемещения совершенствование. |
|
|
|
|
| 70 | Прием мяча снизу двумя руками совершенствование. |
|
|
|
|
| 71 | Передача мяча снизу на месте и после перемещения совершенствование. |
|
|
|
|
| 72 | Нижняя прямая подача совершенствование. |
|
|
|
|
| 73 | Нижняя прямая подача совершенствование. |
|
|
|
|
| 74 | Нижняя прямая подача совершенствование. |
|
|
|
|
| 75 | Прямой нападающий удар совершенствование. |
|
|
|
|
| 76 | Прямой нападающий удар совершенствование. |
|
|
|
|
| 77 | Учебная по усложненным правилам игра. |
|
|
|
|
| 78 | Учебная по усложненным правилам игра. |
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика 14часов | 7 «А» | Фактическая дата | 7 «Б» | Фактическая дата |
| 79 | Т. б на уроках легкой атлетике. Спринтерский бег. |
|
|
|
|
| 80 | Тестирование челночный бег 3 по 10 м. |
|
|
|
|
| 81 | Метание малого мяча точно в цель (тестирование). |
|
|
|
|
| 82 | Прыжок в длину с места (тестирование). |
|
|
|
|
| 83 | Метание малого мяча на дальность (тестирование). |
|
|
|
|
| 84 | Эстафетный бег |
|
|
|
|
| 85 | Прыжок в длину с 9 – 12 шагов. |
|
|
|
|
| 86 | Бег 60 м. (тестирование). |
|
|
|
|
| 87 | Круговая тренировка. |
|
|
|
|
| 88 | Развитие выносливости. |
|
|
|
|
| 89 | Кросс 1000 м. на время (ученикам не говориться, что на время). |
|
|
|
|
| 90 | Круговая тренировка. |
|
|
|
|
| 91 | Бег 1500 - 2000 м., мальчики, девочки 1000 – 1500 м. |
|
|
|
|
| 92 | Медленный бег до 6 минут. |
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: Футбол 10 часов. |
| 93 | Т.б на уроках футбола. Стойки и перемещения совершенствование. |
|
|
|
|
| 94 | Удары по неподвижному и катящемуся мячу совершенствование. |
|
|
|
|
| 95 | Удары по неподвижному и катящемуся мячу совершенствование. |
|
|
|
|
| 96 | Удары по воротам совершенствование. |
|
|
|
|
| 97 | Пас партнеру в парах, пас в тройках. |
|
|
|
|
| 98 | Остановка катящегося мяча совершенствование. |
|
|
|
|
| 99 | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника (без сопротивления) совершенствование. |
|
|
|
|
| 100 | Учебная игра в футбол с сокращенным временем и численностью игроков в команде. |
|
|
|
|
| 101 | Учебная игра в футбол с сокращенным временем. |
|
|
|
|
| 102 | Учебная игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
|
Календарно-тематическое планирование (7 класс) М.Ю. Трошин.
